اتبع النعيم الخاص بك. يبدو سهلا بما فيه الكفاية. لكن من السهل الانحراف والتعثر عن هذا الطريق إلى الداخل سعادة. اليوم ، افعل شيئًا واحدًا يجلب لك السعادة. وإذا كنت ترغب في ذلك ، فجرّب شيئًا آخر غدًا. (وما إلى ذلك وهلم جرا.)
تحد: افعل شيئًا واحدًا على الأقل يجلب لك السعادة
لماذا ا؟ تميل النساء إلى وضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهن. تذكر أنك ستكون زوجة أو أمًا أو صديقة أو ابنة أفضل عندما تعتني بنفسك. لذا انطلق وامنح نفسك شيئًا ممتعًا اليوم. تستحقها.
مارسي: لا يوجد شيء أفضل من قضاء فترات الصباح في عطلة نهاية الأسبوع مع كلبي ، كلبي مريح في السرير وأرتدي فيلمي المفضل. في الأيام التي لا تريد فيها مغادرة المنزل ، فإن التمتع برفاهية الانغماس في ستاربكس في المنزل يعد متعة كبيرة. لقد طلبت من الجميع اكتشاف حلويات ستاربكس في المنزل: اكتشافات ستاربكس.
مارجريت: هل تعتقد أن البقاء في المنزل مع طفل صغير والعمل المستقل سيمنحك بعض الوقت للقيام بالأشياء التي تحبها ، أليس كذلك؟ ذلك خطأ. من الأسهل أن تصبح مدمنًا على العمل وتتجاهل نفسك والأشياء التي تحبها. بالنسبة لهذا التحدي ، بذلت جهدًا واعًا لأخذ بعض الوقت من يومي (وبعيدًا عن هاتفي) والتركيز على القيام أشياء صغيرة وسعيدة: الجلوس والتلوين مع ابنتي والغناء في السيارة وحتى التخطيط لعائلة متأخرة عطلة. عائلتي تجلب لي الفرح وكنت بحاجة لقضاء المزيد من الوقت معهم.
كريستين: منذ أن أصبحت أحد الوالدين قبل خمس سنوات ، اختفى الوقت "أنا". لا مزيد من التدريبات لمدة ساعتين. لا مزيد من الذهاب إلى الشاطئ بمنشفة فقط. ولا مزيد من قراءة كتب الكبار حتى عيد الأم الماضي. قررت في هذا اليوم المخصص لأصعب الأنواع التي تعمل بجد على وجه الأرض ، أن أقرأ كتابًا. القراءة بالنسبة لي تساوي الفرح الخالص. استلقيت بجانب حوض السباحة الخاص بي مع رواية تافهة واسترخيت تمامًا عندما تسربت الشمس الدافئة إلى بشرتي. هناك شيء سحري للغاية حول الهروب إلى كتاب. هل يمكن أن يكون عيد الأم كل يوم؟
لنا إلهام كل يوم تريد السلسلة أن تلهمك بطرق صغيرة لتحسين حياتك. لقد طلبنا من 20 امرأة مواجهة مجموعة متنوعة من التحديات الصغيرة ومشاركة نتائجها. شاهد كل تحديات الإلهام اليومية هنا، والتعرف على النساء هنا.
