رفاق ليسوا معروفين بعاداتهم الغذائية الانتقائية. هناك عدد قليل من الأطعمة المجربة والحقيقية التي تتفوق على الباقي في قلوب ومعدة معظم الرجال. على سبيل المثال ، تعتبر الأطعمة النشوية مثل البطاطس والذرة خضروات ، والخبز بالزبدة هو طبق جانبي مناسب ، ولحم الخنزير المقدد هو تحسين لأي وصفة وهناك دائمًا مكان للحلوى. عند التخطيط لوجبة لرجلك ، ضع في اعتبارك واحدة من هذه الأطعمة الخمسة المصنوعة في المنزل وجبات كل شخص يحب.
شريحة لحم وبطاطا
رجل مفضل واضح. مجرد قول هذه الكلمات السحرية الثلاث سيجعل أفواه معظم الرجال تسيل. عادةً ما يتم حفظه لقضاء ليلة في الخارج أو لمناسبة خاصة ، اجعل هذا في مساء الثلاثاء وأصبح أسطوريًا.
استمتع بالعشاء دون القلق بشأن نظامك الغذائي عن طريق اختيار قطع أقل دهونًا مثل شريحة لحم مستديرة أو شريحة لحم ، والتي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون المشبعة. بدلاً من البطاطس المخبوزة بالزبدة والقشدة الحامضة ، قدمي البطاطا الحلوة المشوية والبيضاء المطبوخة بقليل من زيت الزيتون والمتبل بالثوم والفلفل الحلو.
بوريتوس
محشو بالجبن واللحوم والفاصوليا والأرز ، يقدم البوريتو للرجال جميع الأطعمة التي يحبونها ملفوفة بشكل مريح في التورتيلا.
لا يمكن أبدًا أن يكون البوريتو كبيرًا جدًا لأنه يوفر أيضًا للرجال فرصة لإثبات أنهم يستطيعون تناول شيء بحجم سيارة صغيرة.
لعيد في المنزل ، اصنع بار بوريتو وكن مبدعًا! قم بتضمين الخضار المشوية مع الدجاج واللحم البقري المعتاد ، وقدم الفاصوليا السوداء بدلاً من النسخة المعاد طهيها ، واصنع الصلصة الطازجة معًا. تأكد من ترك مساحة للجواكامولي ، وعدد قليل من رقائق البطاطس وسيرفيزا مثلجة.
الفلفل الحار
هذا الحساء من اللحوم والفاصوليا والطماطم هو أفضل طعام للرجل. يحب الرجال أن يصنعوها بقدر ما يحبون تناولها ، وكل شخص تقريبًا لديه وصفة سرية يعتقد أنها يمكن أن تغزو أكثر أنواع الطهي تنافسية. اقض ليلة في إجازة واطلب من رجلك أن يجعل تنوعه في هذا المطبخ كلاسيكيًا.
السمك والبطاطا
يحب الرجال طعام الحانة ، والأسماك المقلية التي تقدم مع البطاطس المقلية المقرمشة هي الأفضل في أجرة البار. يحب الرجال أيضًا أشياء القلي العميق. اجمع هذين الحبين معًا لقضاء ليلة ممتعة من الرومانسية المقلية من خلال صنع رقائق طازجة منزلية الصنع ونسخة قليلة الدهون من السمك المقلي.
حل وسط في التحضير دون فقدان أي نكهة عن طريق قلي الرقائق بالطريقة القديمة ، وخبز فيليه السمك الأبيض في فتات الخبز ومزيج الأعشاب. قدميها مع نصف لتر واستمتعي بدهشة بوجبة رائعة.
طبخ على البخار
يعتبر التحميص المريح والملء هو الوجبة المطبوخة في المنزل. ليس فقط من المؤكد أنها سترضي ، ولكنها وجبة رائعة جاهزة ليوم حافل. ما عليك سوى وضع قدر لحم البقر المشوي في قدر بطيء مع القليل من النبيذ الأحمر أو مرق اللحم البقري أو الخضار والبصل والثوم والجزر والبطاطس ؛ غطاء، يغطي؛ قم بتشغيل الموقد على مستوى منخفض وابتعد. عد في غضون 8 ساعات تقريبًا لتناول وجبة رائعة من المرجح أن تقدم بقايا طعام لساندويتش في اليوم التالي.
المزيد من الوصفات الصديقة للرجل
- وجبات دسمة خالية من اللحوم للرجال
- باربل برجر الشيف المخادع
- تحميص البطاطس في وعاء
