ترعى على الأطعمة ذات الحجم الصغير
نادرًا ما يجلس الأطفال الصغار دون حراك لأي شيء ، حتى الطعام. يعتبر الرعي على مدار اليوم أكثر ملاءمة لنمط حياتهم النشط بدلاً من الجلوس لتناول وجبة كاملة الحجم. حاول تقديم مجموعة مختارة من الأطعمة ذات الحجم الصغير وكن مبدعًا في تسميتها. على سبيل المثال: قد تتحول زهور البروكلي إلى أشجار صمغية ، وتصبح مكعبات صغيرة من الجبن طوبًا منزليًا.
اشرب
إذا كان طفلك الدارج يفضل الشرب على الأكل ، فلا تفرط في التوتر. استخدم مكمل غذائي - شيء مثل S-26 Gold Toddler هو مشروب حليب لذيذ بالفانيليا مع كل العناصر الغذائية الضرورية. إنه مصدر جيد للأوميغا 3 ، والحديد ، وفيتامينات ب ، واللوتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو العين. كان متوفرا من محلات السوبر ماركت الرائدة.
احصل على أصابع خضراء
أشرك طفلك الدارج في زراعة حديقة نباتية ، وقطف الخضار والمساعدة في تحضيرها. من المحتمل أن يكونوا أكثر حماسًا بشأن تناول شيء ساعدوا في النمو والتغذية.
استخدم قواطع ملفات تعريف الارتباط
يمكنك استخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط لتحويل شرائح البطيخ الرفيعة إلى أشكال مثيرة للاهتمام أو تحويل السندويشات إلى شكل رجال خبز الزنجبيل أو قلوب أو نجوم.
يعامل المجمدة
تعتبر العصي الجليدية علاجًا مفضلًا لمعظم الأطفال الصغار. هذه طريقة رائعة لإدخال الفاكهة الطازجة في نظامهم الغذائي. جرب استخدام البطيخ أو الموز أو الفراولة في العصير أو الزبادي وقم بتجميدها في مصاصات مثلجة.
كن قدوة مشرقة
مثالا يحتذى به. إذا كنت تتوقعين أن يمد طفلك الدارج لكوب من الماء بدلاً من الحصول على علبة عصير أو مشروب غازي ، فأنت بحاجة إلى شرب الماء أيضًا. إذا كان يجب أن تنغمس في أسنانك الحلوة ، فانتظر حتى يتم وضعها بأمان في السرير.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
