وهي تروج لدورها الجديد في Netflix فايرفلاي لين, كاثرين هيجل انفتحت حول علاقتها المعقدة بالحب والكراهية مع هوليوود - بالإضافة إلى تداعيات وصفها بأنها "يصعب التعامل معها" - وكيف غذت مشاكل صحتها العقلية على طول الطريق. في مقابلة جديدة مع واشنطن بوست, كان هيجل صريحًا بشأن كيفية عملها كانت تجاربها مع القلق مرعوبة من نظام دعمها بالكامل لرفاهيتها.
في عام 2015 ، في ذروة ما أطلق عليه هيجل وفريقها "الابتعاد" - الفترة في أواخر الفترة التي وُصفت فيها بأنها "تعمل بجد" مع "وتكافح من أجل كتاب أدوار - تقول إن قلقها بدأ في التصاعد ، مما جعل من الصعب للغاية إدارة مشاعرها وعقليتها الصحة.
قالت إنه نظرًا لأن عائلتها لم تتحدث حقًا عن قضايا الصحة العقلية أثناء نموها ، فقد وجدت صعوبة في التحدث عنها والعمل على حلها.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Katherine Heigl (katherineheigl)
قال هيغل: "أعتقد أن عائلتي وأمي وزوجي وأصدقائي كانوا خائفين". "وأنا آسف بشدة لأنني أخافتهم هكذا. لكنني لم أستطع السيطرة عليه. لم يكن لدي أي أدوات ".
ومع ذلك ، كان لديها نظام دعم (زوجها ، المغني وكاتب الأغاني جوش كيلي ووالدتها نانسي هيغل) لمساعدتها في الحصول على المساعدة والأدوات التي تحتاجها: والتي تضمنت العلاج والأدوية.
"طلبت من أمي وزوجي أن يجدا لي مكانًا أذهب إليه يمكن أن يساعدني لأنني شعرت أنني سأفضل ذلك قال هيغل. "لم أدرك مدى القلق الذي كنت أعيشه حتى أصبحت سيئًا للغاية لدرجة أنني اضطررت إلى البحث عن يساعد. يمكنك القيام بالكثير من أعمال الروح الداخلية ، لكني معجب كبير بزولوفت ".
في حين أن وصمة العار حول الحصول على مساعدة مع صراعات الصحة العقلية (خاصة فيما يتعلق بالأدوية) أصبحت أقل أهمية ، فهي لا تزال شائعة جدًا في المجتمعات المختلفة حيث لا يزال موضوع الصحة العقلية من المحرمات. لكن قصة Heigl هي مثال رائع لكيفية التعاون مع الأشخاص الذين يحبونك لبناء طريقة للحصول على المساعدة والدعم اللذين تحتاجهما.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه لديه أفكار انتحارية ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 ، قم بزيارة SuicidePreventionLifeline.org، أو أرسل "START" إلى 741-741 للتحدث فورًا إلى مستشار مدرب في Crisis Text Line.
هل تبحث عن طرق لرعاية دماغك المتعب؟ تحقق من تطبيقات الصحة العقلية المفضلة لدينا:
