يمكن أن يشكل النهوض من فراشك في الصباح تحديًا حتى بالنسبة لأكثر الآباء خبرة. يمكن لبعض الحيل البسيطة أن تقطع شوطًا طويلاً في إيقاظهم والذهاب في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض المقالب الممتعة أن تجعلهم يتحركون بشكل أسرع قليلاً.
حيل لإيقاظ أطفالك في الصباح
يمكن أن يشكل النهوض من فراشك في الصباح تحديًا حتى بالنسبة لأكثر الآباء خبرة. يمكن لبعض الحيل البسيطة أن تقطع شوطًا طويلاً في إيقاظهم والذهاب في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض المقالب الممتعة أن تجعلهم يتحركون بشكل أسرع قليلاً.
فيما يلي طرقنا المفضلة لتحريك أطفالك ، والاستمتاع بصباحك ببداية رائعة!
خطط مسبقا
يجب أن يبدأ الاستعداد ليوم جديد في الليلة السابقة. من خلال قضاء بضع دقائق في نهاية يومك لمساعدة أطفالك على الاستعداد لليوم التالي ، يمكن أن يساعد في تخفيف الفوضى والتوتر في الصباح. اطلب منهم أن يضعوا ملابسهم وأن تكون حقائب الظهر جاهزة للإمساك بها عند الخروج من الباب. إذا كانت هناك أنشطة ما بعد المدرسة ، فاجعل هذه الأشياء جاهزة أيضًا.
يبدأ بوقت النوم
النوم الجيد ليلاً ضروري عند الاستعداد لإيقاظ أطفالك في الصباح. يكون الطفل الذي يرتاح جيدًا على استعداد لقهر يوم جديد بينما يكون الطفل المتعب خاملًا ويصعب إيقاظه. يعد إنشاء روتين ثابت لوقت النوم خطوة أولى جيدة. يحتاج الأطفال في سن الابتدائية (من 5 إلى 12 عامًا) إلى ما متوسطه 10 إلى 11 ساعة من النوم. لتحديد موعد نوم جيد ، خذ الوقت الذي تحتاجه لإيقاظ أطفالك في الصباح وعد إلى الوراء من 10 إلى 11 ساعة. قلل من مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك أمام الشاشة أثناء توجهه إلى وقت النوم ، وشجع عادات الاسترخاء مثل التأمل أو القراءة قبل النوم.
كن متسقا
عند إيقاظ الأطفال في الصباح ، كن ثابتًا. يجب أن يكون الاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح حتى يتمكنوا من إنشاء روتين. يجب مناقشة هذا الروتين وتطبيقه. قد يؤدي السماح بالكثير من الانحراف إلى إعدادك للفوضى ونوبات الغضب غير الضرورية.
تعزيز المسؤولية الذاتية
من السهل على الأطفال الاعتماد على والديهم لإيقاظهم في الصباح ، ولكن لديك فرصة هنا لتعليمهم المسؤولية الذاتية من خلال جعلهم يستيقظون بمفردهم. حتى الأطفال الصغار يمكنهم استخدام المنبه. تحدث إليهم وساعدهم في تحديد الوقت الذي يجب أن يضبطوه فيه حتى يكونوا مستعدين للذهاب في الصباح. إذا فاتهم شيء في الصباح؟ ذكرهم بضبطه في وقت أبكر بقليل في المرة القادمة.
عندما يفشل كل شيء آخر ، احصل على بعض المرح!
احصل على القليل من المرح والعب مزحة على أطفالك للمساعدة في إيقاظهم في الصباح. زوجان من الأفكار لتجربتها:
- اضبط جميع الساعات في المنزل قبل بضع ساعات ، ثم أخبرهم أنهم متأخرون عن المدرسة
- غير المنبه لينطلق مبكرًا
- أيقظهم على موسيقى صاخبة وسعيدة
قد يعجبك ايضا
أسرار لتهدئة الصباح المدرسي
كيف تجعل الحياة أسهل في الصباح المدرسي
10 نصائح لإخراج الأطفال من المنزل
