حافظ على تركيزك وابق على المسار الصحيح عند العمل من المنزل باتباع هذه النصائح والحيل البسيطة. عزز إنتاجيتك وضع حدودًا للعائلة والأصدقاء ، واحصل على قائمة مهامك إلى الصفر!
يمكن أن يكون العمل من المنزل نعمة ونقمة. في حين أنه من الرائع أن تتمتع بحرية اختيار ساعات العمل الخاصة بك ، وقلل من وقت التنقل وإنجاز جميع أعمالك من راحة منزلك (يا لها من نعمة في الشتاء!) ، فهذا يعني أيضًا أن هناك عوامل تشتيت في كل زاوية.
قد يعتقد الأصدقاء والعائلة أن مكتبك في المنزل يعني أنه يمكنهم الاتصال أو الحضور في أي ساعة ، وقد لا يفهم أطفالك سبب عدم رغبة أمي في اللعب معهم أثناء إنهم في المنزل ، وقد يعتقد شريكك أن هذا يمنحك الوقت للقيام بكل الغسيل وتنظيف المنزل وطهي العشاء بينما لا تزال تنجز كل عملك جدا.
إذا كنت تشعر بالضغط عند العمل من المنزل ، فقد يكون الوقت قد حان لوضع قواعد جديدة ، ووضع حدود لعائلتك وأصدقائك وفصل واضح بين العمل والحياة. استعد لزيادة كفاءتك وإنتاجيتك... الآن!
استخدم تقويمًا ومذكرات
قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن الكثير منا لا يستخدم التقويمات واليوميات بشكل فعال. في كثير من الأحيان ، لدينا مجموعة من Post-Its وتقويم للهواتف الذكية وتقويم بريد إلكتروني ومذكرات ورقية نصف منسية في مكان ما أيضًا... قم بتبسيط قوائم المهام العديدة الخاصة بك من خلال الاستثمار في دفتر يوميات يحتوي على صفحة كاملة كل يوم وتدوين جميع مهامك اليومية في واحد مكان. حدد المواعيد النهائية الرئيسية (بالإضافة إلى أيام العطل) والاجتماعات الرئيسية في التقويم الخاص بك بحيث تكون مرئية بوضوح مقدمًا.
قسّم مهامك
بالتأكيد ، قد تشعر أنك مرهق في عملك عندما تشاهده كله على أنه عمل روتيني كبير. بدلاً من ذلك ، حاول تقسيم مشاريعك إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة حتى يشعروا بسهولة العمل بها ويمكنك الاستمتاع بالرضا عن وضع علامة على الأشياء طوال اليوم.
حدد ساعات عمل صارمة
إذا وجدت أنك تشعر بالتوتر لدرجة أنك تعمل طوال اليوم ، مباشرة خلال الغداء ، وفي وقت متأخر من المساء دون توقف لتناول فنجان ، قد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييمك عبء العمل. من خلال تحديد ساعات عمل صارمة والتأكد من حصولك على فترات راحة مناسبة ، يمكنك تحديد مقدار العمل الذي يمكنك القيام به بشكل واقعي.
كل جيدا
يحتاج الجميع إلى نوم كافٍ وهواء نقي ومياه نظيفة ونظام غذائي متوازن لتحقيق صحة جيدة. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الخمول ، ففكر في نمط حياتك واكتشف ما إذا كان بإمكانك إجراء أي تغييرات طفيفة. على سبيل المثال ، اقضِ استراحة الغداء في نزهة سريعة حول المبنى قبل تحضير سلطة طازجة ، أو استبدل مشروبك الغازي اليومي بعصير فواكه طازج. استفد من حقيقة أنك العمل من المنزل!
لديك أهداف
العمل نحو موعد نهائي أو إنجاز رئيسي هو طريقة رائعة لتحفيز نفسك. إذا كنت تريد حقًا الفوز بهذه الحملة ، أو إقناع رئيسك في العمل أو إكمال مشروع ، حدد أهدافك وكرر التأكيدات الإيجابية لتحفيز نفسك. وإذا فشل كل شيء آخر ، فستساعدك المكافأة في إعطائك دفعة تحفيزية إضافية! زوج جديد من الأحذية ، ربما؟
ضع الحدود
من المهم أن ترسم الخط مع الأصدقاء والعائلة ونفسك. علم أطفالك أنه عند إغلاق الباب ، تعمل أمي بجد ولا تزعجها إلا في حالة الطوارئ. بالمثل ، اشرح لأصدقائك أنه على الرغم من أنك تعمل من المنزل ، فإن هذا لا يعني أنك تتكاسل بشأن المنزل على استعداد لإسقاط كل شيء للخروج والالتقاء بهم. هذا ينطبق أيضًا على الحد من الضغوط التي تمارسها على نفسك. ارسم خطوطًا واضحة بين وقت العمل ووقت تنظيف المنزل ووقت الفراغ - ولا تنجذب إلى بدء التنظيف بالمكنسة الكهربائية عندما يكون عليك إكمال العمل الذي يدفع الفواتير!
المزيد من النصائح المهنية
هل أنت مستعد لتغيير مهنتك؟
استخدم وسائل التواصل الاجتماعي لتعزيز حياتك المهنية
دليل الأمهات العاملات: خصص وقتًا لأطفالك
