بناءً على كل مضاد-شيخوخة العنوان الذي قرأته من قبل ، لا أشعر بالراحة تجاه التقدم في السن. إنها ليست مجرد التجاعيد والشعر الرمادي. هذا يعني أن الشيخوخة هي وقت الضياع والعجز في نهاية الحياة. لكن هؤلاء النساء الكبيرات الملهمات يصرن على أن هذه مجرد البداية.
لا استطيع ان اقول لكم كم انا سعيد لسماع هذه الرسالة الايجابية قادمة من النساء الناضجات والقويات اللواتي يرغبن في وضع أنفسهن هناك. في معظم الأحيان ، نسمع الجانب السيئ من الشيخوخة. هل آلام المفاصل وأحذية العظام ودور رعاية المسنين تدق الجرس؟
هذا لا يعني أننا يجب أن نتجاهل شيخوخة السكان الذين يحتاجون إلى دعمنا ومساعدتنا. سيأتي حتما وقت نتقدم فيه في السن ونواجه نهاية حياتنا. لكن كثيرا النساء يجادل بأن الصور النمطية للشيخوخة ليست صحيحة ببساطة: ليس عليك النزول دون قتال.
اعتمادًا على نظرتك ، هناك بعض الأسباب الكبيرة التي تجعل التقدم في السن أمرًا رائعًا نوعًا ما.
1. إنها البداية
الصورة: كلير بيترز
ما الذي لا تحبه في امرأة تصف السنة 75 من حياتها بأنها البداية فقط؟ إذا كلير بيترز ، مصمم واستشاري
يقول بيترز ، "صلب، قوي! هذا بالضبط ما أنا عليه! العمر هو عقلية! على الرغم من أنني لا أهتم بالتصرف كمراهق سخيف ، في الوقت نفسه ، لدي الكثير لأفعله في هذه الحياة ، وقد بدأت للتو - في سن 75! النساء فوق سن الستين جزء من الجيل غير المرئي ، الذي صنعه "المجتمع". وخطتي هي تمكين النساء فوق سن الستين وإثبات أن المجتمع على خطأ! إذا كنت أساعد في التمكين فقط واحد يا امرأة ، حياتي على هذه الأرض ستخدم غرضًا ".
2. إنها الجودة وليست الكمية والوقت
الصورة: جورج مورغان
عندما تقترب من نهاية حياتك ، هناك طريقان يمكنك اتباعهما. كما يقول المثل ، يمكنك أن تصبح مرًا أو أفضل. يمكن أن تشعر بالاكتئاب لأنك في أحد الفصول الأخيرة ، أو يمكنك تقدير حقيقة أنك ما زلت معيشة والاستمتاع كل يوم. يورج مورغان، مؤلفة ومدوّنة ومغنية طبخ في الستينيات من عمرها ، تسمي هذا الحد الأقصى QTR (الوقت المتبقي من الجودة).
يشرح مورغان ، "لست متأكدًا مما يمكن أن يكون مكتئبًا بشأن الشيخوخة. البديل قاتم جدا! طالما أن الرب العزيز يمنحني الإذن بالبقاء ، فإنني أخطط لجعلها جديرة بالاهتمام لكلينا. تحية كل يوم بحثا عن الاحتمالات وحريصة على المفاجأة. عانق شخصًا ، ابتسم للغرباء ، المس حياة شخص ما. الأمر لا يتعلق بالشيخوخة ، إنه يتعلق بالعيش! "
3. تشعر بالدهشة
الصورة: جينين إسكالير كاتو
يكاد يكون من المستحيل تصديق أنه يمكنك أن تشعر بتحسن أكثر مما كنت عليه في العشرينات من العمر عندما تبلغ من العمر 60 عامًا. جينين إسكالير كاتو ، مؤلف الجداريات مانويل، تقول إنها لم تبد أبدًا أو تشعر بتحسن وهي تستعد لتبلغ 61 عامًا. "أنا بدس لأنني حافظت على صحتي في حالة جيدة. لدي نفس القياسات التي كانت لدي في المدرسة الثانوية ".
كما لو أن إسكالير بحاجة إلى مزيد من الأدلة لدعم بدسها ، تتابع ، "لقد بدأت العديد من البرامج التعليمية الناجحة في مسيرتي التعليمية ؛ أنا مؤلف منشور. تعلمت الإسبانية في الأربعينيات من عمري. لم يكن بإمكاني إنجاب أطفالي أبدًا ، لكن لدي أبناء عبادة وأثرت على حياة أكثر من 1000 طالب في حياتي. أحب أن أكون في هذا العمر لأن كل العمل الجاد الذي استثمرته لأكون الشخص الذي طالما أردت أن أكونه هو الآن. لديّ الوسائل لمطاردة مشاعري دون قيود. أنا متحمس بشأن المستقبل لأنني لا أتوقع شيئًا. أي شيء يأتي في طريقي الآن هو مكافأة. أنا شاب وحيوي بما يكفي للسفر والكتابة والعمل كمستشار في العديد من المجالات. نعم ، لقد بدأت للتو ".
4. لديك المزيد من وقت الفراغ
الصورة: كارول ميرشاسين
إذا كنت تتساءل لماذا تمتلئ حياة المرأة الناضجة بالوقت الجيد ، فذلك لأن الوقت ثمين ، نعم. هناك أيضًا الكثير منها. كارول ميرشاسينيقول المحامي "المتعافي" والمؤلف وكبار السن البالغ من العمر 69 عامًا والذي يتحسن مع تقدم العمر ، إن أحد أحلى جوانب الحياة الناضجة هو حقيقة أنك لست مضطرًا للاستيقاظ والإجابة على رئيس كل يوم.
يشرح ميرشاسين ، "دعونا نواجه الأمر ، إذا كان لديك رفاهية عدم الذهاب إلى مكتب كل يوم ، فلديك وقت للقيام بالعديد من الأشياء التي تساهم في التمتع بصحة جيدة وعافية: المشي والتأمل واليوغا مثال. لا شيء أفضل من العقل الهادئ والجسم القوي المرن. إذا كان لديك الوقت للاعتناء بنفسك ، فأنت لا تشدد على ما يعتقده الآخرون ، و [إذا] كان لديك عمل هادف ، فأنت تتحسن مع تقدم العمر ".
5. ليس لديك ما تخفيه
الصورة: ليزا كرون
تأتي نقطة في حياة كل امرأة عندما يضيء المصباح الكهربائي دينغ، ويصدقك أخيرًا - فالعمر في الحقيقة ليس شيئًا سوى رقم. ستة وخمسون عاما ليزا كرونتقول ، وهي مساعدة شخصية رائدة ومنظّمة شخصية ، إنه على الرغم من أن لديها مواجهات مهنية يومية حول عمرها ، "ليس لدي مشكلة في إخبار العملاء المحتملين أو أصحاب العمل بعمري".
لقد جعلني موقف كرون الملهم I-do-what I-want قد جعلني أقوم بتدوين الملاحظات. تمتد "ثقتها الكبيرة" من المهنية إلى الشخصية. يتابع كرون: "أشعر أيضًا بقوة أكبر بشأن إخبار الرجال بعمري في حياتي الشخصية و / أو لأي شخص يسأل. ليس لدي شيئ اخفيه. أنا لا أعيش في خجل أو خوف. عدم إخبار عمرك يتحدث كثيرًا عن افتقارك إلى الرفاهية العاطفية والمكانة ".
6. ليس لديك شيء لتثبت
الصورة: سوزي كير رايت
بمجرد أن تتخطى حالات عدم الأمان في العشرينات والثلاثينيات من عمرك (ودعنا نكون صادقين ، ربما الأربعينيات من عمرك) ، تنتظرك جائزة كبرى: ستبدأ "أنا لا أعطي f ** k" ، وستكون كذلك المجيد. سوزي كير رايتتقول مستشارة حدسية تبلغ من العمر 55 عامًا إنها تحب أن تكون في مثل عمرها. "ليس لدي ما أثبته لأي شخص بعد الآن. لقد عشت حياة برية وغير عادية إلى حد ما ، لذا يمكنني الآن اختيار ما أرغب في القيام به ويمكنني أن أضحك نوعًا ما عندما أرى الشباب يأخذون أنفسهم على محمل الجد. أنا جاد في عملي ، وأنا كذلك حب، ولكن الحقيقة هي أنني عشت طويلاً بما يكفي لأعرف أن كل شيء يتغير ، وإذا تركت الأشياء ، فقد أحصل على شيء أفضل في حياتي ".
كما يشير كير ، مع التقدم في العمر يأتي حمولة كاملة من الحكمة. تضحك ، "أتذكر أيضًا الأوقات في أيام شبابي عندما أردت فقط أن" أتعايش "مع شخص ربما عبرني أو آذاني. الشيء الذي يعطيني العمر هو معرفة أن أولئك الذين لا يفعلون ذلك بشكل صحيح من قبل الآخرين ، في نهاية المطاف "يحصلون على ما لديهم" ، ولست مضطرًا للقيام بأي شيء رتق حيال ذلك! "
المزيد عن المرأة الناضجة
آلام الظهر والمفاصل عند النساء فوق سن الخمسين
النساء الأكبر سنا تواعد الرجال الأصغر سنا
كيفية رفع العيون الناضجة بالمكياج
