أفضل طريقة لتربية أطفال سعداء وصحيين وناجحين وواثقين من أنفسهم هي أن تكون نموذجًا لهذه السلوكيات في أفعالك. لست متأكدا كيف تبدأ؟ يشارك الخبراء نصائح حول كيفية أن تكون نموذجًا يحتذى به لأطفالك من خلال أفعالك الخاصة.
مارس عظتك. قد يبدو الأمر مبتذلاً ، لكنه صحيح - وهو أفضل طريقة لتكون قدوة إيجابية وتطور عادات صحية لنفسك ولأطفالك. فيما يلي خطوات للبدء في وضع المثال المناسب لأطفالك.
أمي ، أكل البروكلي!
فلاش الأخبار: لا يمكنك أن تتوقع أن يأكل أطفالك البروكلي إذا لم تأكله. "أعتقد أن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو أن توضح لأطفالك كيفية تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة من خلال القيام بذلك ،" يقول جيل ”ملكة الخضرواتNussinow، MS، RD. "التغذية الجيدة ، وكذلك الأكل اللذيذ في المنزل ، تجعل الحياة أفضل وأكثر صحة. الأطفال يقلدون والديهم وهذا أحد المجالات التي أظهرت الأبحاث مدى أهمية اتخاذ أفضل الخيارات فيما يتعلق بتناول الطعام بشكل جيد ".
املأ طبقك بالخضروات والأسماك والفاكهة - وسيتبعك أطفالك قريبًا.
إبعاد صورتك الذاتية السلبية
حتى إذا كنت تكره دائمًا شعرك المجعد أو تلعن جسمك الذي يشبه الكمثرى ، فمن الأفضل أن تحتفظ بهذه الأفكار لنفسك. تقول خبيرة اللياقة البدنية مولي نابوليتانو ، MS: "التفكير في الأفكار الإيجابية ، والأهم من ذلك ، تعلم كيفية إبعاد الأفكار السلبية ، مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بتربية الأطفال".
"عندما تشعر الأم بالإحباط ولا تحب الطريقة التي تبدو بها وتشعر بها ، فإن أطفالها (وخاصة البنات) يلتقطون هذا الأمر. يتعلم الأطفال السلوكيات والمواقف في المنزل. إذا لم تكن راضيًا عن مظهرك أبدًا ، فمن المحتمل أن ينتهي الأمر بطفلك بالشعور بنفس الطريقة ".
النمذجة الكرم
لتربية أطفال خيريين ، كوني خيرية بنفسك من خلال المشاركة في جمع التبرعات أو التبرع بالألعاب والملابس لمأوى للنساء.
تقول جوانا كروتز ، مؤلفة كتاب دليل العطاء الذكي. "من الواضح أن الأطفال يحتاجون إلى أساس ثابت للإنفاق والادخار قبل أن يتمكنوا حتى من التفكير في العطاء. من خلال مساعدتهم على تحديد قيمة المال والوصول إليه وفك ارتباطه بالذنب أو الانزعاج ، فإنك تمهد الطريق لمكافآت ومسؤوليات العطاء مدى الحياة. بشكل عام ، واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعليم أطفالك هي أبسط: نموذج السلوك الذي تريد أن تراه فيهم ".
نمذجة السلوك الصادق
مؤلف أطلق العنان لقوة الحب الأبوي ، غاري م. يتمتع Unruh بخبرة تزيد عن أربعين عامًا في مجال الإرشاد الأسري ويقول إن أفضل طريقة لتكون قدوة إيجابية هي من خلال ذلك أجراءات، مع إبقاء المناقشة قصيرة ولطيفة.
يعطي المثال التالي لنمذجة السلوك الصادق بعد الاصطدام بسيارة شخص ما في موقف للسيارات:
"أبي ، ليس عليك ترك ملاحظة على تلك السيارة. هناك القليل من الخدش ".
أبي: "لا ، أعطني قلمًا وورقة حتى أعتذر وأعطي رقمي للمالك. في عائلتنا ، نقول الحقيقة سواء رآنا أحد تفعل شيئا خاطئا أم لا."
نمذجة قبول الآخرين
أظهر عدم إصدار الأحكام في تصرفاتك تجاه الأشخاص الذين ينتمون إلى عرق أو ثقافة مختلفة أو أولئك الذين لديهم أسلوب شخصي مختلف ، وسيتبعهم أطفالك. يقدم Unruh هذا الاقتراح:
"أمي ، أليس هذا الطفل غبيًا لأنه رفع شعره عالياً جدًا؟"
الأم: شعره مختلف حقًا ويشعرنا بعدم الارتياح ، لكن يجب أن يشعر حقًا أن تسريحة شعره تعبر عن هويته. من المهم بالنسبة لنا احترام اختياره لتصفيفة الشعر ".
الصيغة بسيطة: كن نموذجًا إيجابيًا من خلال التصرف بطريقة إيجابية - وسيتبعك أطفالك.
المزيد عن الأطفال وقدوة
- كن نموذجًا رياضيًا لأطفالك
- كيف تكون قدوة لطفلك
- كيف تصمم المسؤولية الشخصية للأطفال
