هؤلاء الأشخاص المتعجرفون الذين يتفاخرون بأسبوع عملهم لمدة 90 ساعة يمكنهم التوقف بالفعل ، لأن "إنتاجية التجربة "أنها أكثر فاعلية في الواقع الشغل 20 ساعة في الأسبوع.
مؤلف كندي كريس بيلي جربت التبديل بين جدولين متطرفين. كان يتناوب بين العمل 20 ساعة في الأسبوع والعمل 90 ساعة في الأسبوع لمدة شهر. على الرغم من أنك قد تفترض أنك ستنجز المزيد خلال أسابيع العمل الطويلة ، فقد تبين أن العكس هو الصحيح.
"بعد أن تمضي قدمًا 90 ساعة في الأسبوع والأسبوع 20 ساعةكتب بيلي في مقتطف من كتابه الجديد مشروع الإنتاجية: إنجاز المزيد من خلال إدارة وقتك واهتمامك وطاقتك بشكل أفضل في ال وطنيبريد، "اكتشفت سريعًا شيئًا يخطف الأنفاس عندما كنت أبحث في سجلات التجارب الخاصة بي: لقد أنجزت القليل من العمل لمدة 90 ساعة أسبوعًا أكثر مما فعلت في أسبوعي 20 ساعة."
العمل بشكل أقل يزيد من التركيز
كيف بالكاد يمكنك أن تنجز المزيد من العمل أربع مرات في الأسبوع السابق؟ وجد بيلي أن كل ذلك يرجع إلى حقيقة أنه اقترب من عمله برشقات نارية أقل تركيزًا عندما كان يعمل الأسابيع الأطول: "عندما استثمرت المزيد من الوقت في عملي خلال الأسابيع المجنونة ، أصبح عملي أقل بكثير العاجلة؛ على أساس دقيقة بدقيقة ، استثمرت قدرًا أقل من الطاقة والتركيز في كل ما أنوي إنجازه "، يكتب. "ولكن عندما كان لدي قدر محدود من الوقت خلال 20 ساعة في الأسبوع ، أجبرت نفسي على بذل المزيد من الجهد المزيد من الطاقة والتركيز بشكل ملحوظ خلال تلك الفترة الزمنية الأقصر حتى أتمكن من إنجاز كل شيء كان علي أن أفعل ".
العمل أكثر من اللازم ينقلب من مستويات الطاقة
لن يكون الأشخاص الذين يسحبون نوبات عمل بشكل منتظم عمالً فعالين مثل أولئك الذين لديهم وقت للحصول على نوم جيد ليلاً وقضاء بعض الوقت بين نوبات العمل. "العمل 90 ساعة في الأسبوع لمدة تزيد عن أسبوع هو وصفة للإرهاق. إن القيام بذلك لا يترك لك أي وقت تقريبًا لإعادة شحن مستويات طاقتك وتركيزك ، "كتب بيلي. ويضيف أن "العمل لساعات أطول يعني وجود وقت أقل لإعادة التركيز وإعادة الشحن ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر وتقليل الطاقة".
أكثر:8 قواعد صحية يجب على كل امرأة عاملة اتباعها
الانشغال والإنتاجية ليسا نفس الشيء
على الرغم من أنك أقل إنتاجية عندما تقضي ساعات طويلة بشكل يبعث على السخرية ، فمن المحتمل أنك ستظل تشعر بالرضا عن النفس من خلال التسلل إلى الإنجاز. وجد بيلي أنه شعر بمزيد من الإنتاجية خلال أسابيع العمل الطويلة التي قضاها على الرغم من أنه كان يعمل بكفاءة أقل:
يكتب: "من الصعب ألا تشعر بالإنتاجية عندما تكون مشغولاً طوال اليوم". "لكن الانشغال لا يترجم إلى إنتاجية إذا لم يقودك إلى إنجاز أي شيء."
أكثر:كيف انتقلت بنجاح من وظيفة شركة إلى أم تعمل في المنزل
العمل بذكاء وليس لفترة أطول
في النهاية ، يتعين على كل شخص أن يجد مكانه المناسب عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية ، سواء كان ذلك 20 ساعة في الأسبوع أو 40 ساعة.
كتب بيلي: "يُعد تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في عملك - سواء في مهمة مهمة أو في عملك بشكل عام - طريقة رائعة لقضاء وقتك واهتمامك وطاقتك بحكمة".
لذا في المرة القادمة التي تجلس فيها للعمل في مشروع ما ، حاول وضع حد زمني. قد تندهش من معرفة مقدار ما تنجزه وتكون قادرًا على شراء المزيد من الوقت للاستمتاع بحياتك في هذه العملية.
حسنًا ، هذا هو كل ما أحتاجه من مقنع - حان الوقت لإغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي وإعادة الشحن ببعض الفشار و Netflix!
أكثر:8 طرق لإسعاد رئيسك في العمل
