بالنسبة للرياضي الصغير في حياتك ، ربما يكون زوج أحذية الجري الجيد هو أهم قطعة في المجموعة تشتريها. لماذا ا؟ لأن اختيار النوع الخاطئ قد يؤدي إلى الإصابة - أو حتى يتسبب في تخلي طفلك عن الرياضة تمامًا.
أنواع الأقواس
أحد أهم الاعتبارات هو قوس طفلك. هناك ثلاثة أنواع:
- محايد: عند الهبوط ، تتحرك القدم بشكل طبيعي وبسهولة.
- منخفض: عند الهبوط ، تتحرك القدم إلى الداخل.
- مرتفع: عند الهبوط ، تتحرك القدم قليلاً فقط.
أنواع أحذية الجري
فيما يلي أنواع الأحذية الثلاثة ، كل منها مصمم خصيصًا لدعم نوع معين من القوس:
- الثبات: مصمم لتوفير ثبات للقدم الخلفية ومقدمة القدم للأقواس العادية / المحايدة
- التحكم في الحركة: لمن لديهم أقدام مسطحة
- مبطن: مرن للغاية ومصنوع خصيصًا لمن لديهم أقواس عالية.
6 نصائح للتسوق
الآن بعد أن أصبحت على دراية بالخيارات ، إليك كيفية جعل عملية الشراء تتم بشكل أكثر سلاسة (لا يقصد التورية):
1) احصل على بعض نصائح الخبراء. استفد من المعرفة التي يمكن أن يقدمها مندوبو المبيعات. عادة ما يتم تدريب العاملين في قسم الأحذية لمساعدتك في اختيار النوع المناسب و
حجم قدم طفلك.
2) الوقت المناسب. تسوق في نهاية اليوم ، عندما تتورم قدم طفلك قليلاً. اجعلها ترتدي زوجًا من الجوارب الرياضية عند القياس.
3) جربهم. تأكد من عدم ربط الأربطة بإحكام شديد ، لأن هذا سيسبب عدم الراحة. اطلب من طفلك الوقوف والمشي في المتجر. اجعله يمشي أو يجري على أ
المطحنة إذا كان واحدًا متاحًا. ابحث عن مساحة كافية عند الكعب وأصابع القدم والجوانب لسهولة الحركة. لاحظ ما إذا كان طفلك قادرًا على الضغط بإصبعه على الجزء الخلفي من الكعب ، مما سيساعده
احصل على الأحذية وخلعها بسهولة.
4) لا تتوقع من طفلك "اقتحام" حذائه الجديد. يجب أن يكون التصميم اللائق قابلاً للارتداء فورًا ولا يسبب أي ألم. لا تشتري أحذية تؤذيها في المتجر.
5) ضع في اعتبارك السطح الذي يركض عليه رياضيك الصغير في أغلب الأحيان ، وكذلك نوع جسمه. ابحث في الخيارات المتاحة واستمع إلى خبرة مندوب المبيعات - لكن
لا تسمح لنفسك بالتحدث إلى أحدث إصدار مبهرج (اقرأ: باهظ الثمن) لمجرد أنه عصري.
6) تخلص من الأحذية القديمة أو ، والأفضل من ذلك ، إعادة تدويرها. تتناقص قدرة الحذاء على امتصاص الصدمات مع كل ميل ؛ إذا كان طفلك يرتدي الأحذية بعد ذروته ، فإنها تخاطر
إصابة. ينصح الخبراء بتسجيل تاريخ شراء الحذاء الخاص بك ورميها بعيدًا عند علامة الستة أشهر أو 500 ميل ، أيهما يأتي أولاً.