تتوفق Supermoms بين مسؤوليات العمل والأطفال والأزواج دون لفت الانتباه. بطريقة ما ، لا يزال لديهم الوقت لاستضافة حفلات العشاء ، وخبز الكب كيك من الصفر والتطوع في المناسبات الخيرية. هنا ، تكشف الأمهات الخارقات أسرارهن.
الحصول على قسط كاف من النوم.
على الرغم من أنك قد تعتقد أنه يجب عليك استخدام وقت القيلولة لإنجاز المهام في المنزل ، فلا يجب عليك ذلك إذا كنت دائمًا متعبًا. استخدم وقت قيلولة الأطفال لالتقاط بعض النشوة بنفسك أو على الأقل خذ حمامًا فقاعيًا واسترخي. الأم التي تتمتع براحة جيدة هي أم أكثر إنتاجية (وسعيدة).
المزيد من نصائح النوم لنوم هنيئ >>
لا تخف من طلب المساعدة.
تقول تريسي جوتشين ، محامية وأم لخمسة أطفال: "أسوأ شيء يمكنك القيام به هو محاولة تقديم كل شيء للجميع". "لا تخافي من طلب المساعدة عندما تحتاجينها - سواء كان ذلك يعني مطالبة زوجك بالتسوق من البقالة أو الاستعانة بشخص ما لتنظيف منزلك عدة مرات في الشهر."
يمكن للأمهات أن تحترق إذا تمددن أنفسهن بشكل نحيف للغاية. الاعتراف بأنك بحاجة إلى القليل من المساعدة من حين لآخر ليس ضعيفًا. لا تقلق من الأشياء الصغيرة أيضًا. كونك منشد الكمال أمر لا بأس به ، ولكن أيضًا ترك المكنسة الكهربائية حتى نهاية الأسبوع أو إرسال طفلك إلى المدرسة في نفس الجينز الذي كان يرتديه بالأمس.
كيفية التعامل مع سيدة التنظيف بالذنب >>
إبقى مرتب.
"يجب أن يكون لكل أسرة تقويم يتضمن جميع الالتزامات الأساسية - الأحداث المدرسية ، ومواعيد الطبيب ، والممارسة الرياضية ، وما إلى ذلك." تقول ستيفاني ، الأم الخارقة لأربعة مراهقين. "لدينا تقويم جداري ضخم ، ولكن افعل ما يناسبك - تقويم Google عبر الإنترنت أو لوحة للمسح الجاف في غرفة الطعام الخاصة بك."
تشدد ستيفاني والأمهات الخارقات الأخريات على أهمية عدم المبالغة في الجدول الزمني لأطفالك. "اجعل أطفالك يمارسون الرياضة والدروس والأنشطة اللامنهجية الأخرى. تقول ستيفاني "يجب ألا ينضموا إلى كل شيء". "عندما يتم تجاوز جدول الأطفال (والآباء) ، ينتهي بهم الأمر بالتوتر ويكرهون كل شيء تقريبًا. تعرف على حدود عائلتك ".
اذهب في مواعيد مع زوجك.
يجب ألا تفقد الأم الخارقة علاقتها بزوجها أو أي شخص آخر مهم. خطط ليلة موعد مرة واحدة في الشهر حتى تتمكن من الاستمتاع ببعض وقت الكبار مع زوجتك ، وخالية من الانقطاعات والحفاضات و سبونج بوب. ضع تاريخك في التقويم الخاص بك والتزم به. أنت مدين بذلك لزوجك ولعلاقتك.
الميزانية أفكار ليلة التاريخ >>
الاسترخاء.
"إذا كان بإمكاني إخبار الأمهات بأي شيء ، فسيكون: استرخِ! امنح أطفالك الحرية الكافية لمعرفة من هم وحدود كافية لمنعهم من صنع أنواع يقول الكاتب المستقل ، المؤلف ، الشيف الشخصي وأم لثمانية أطفال ، ماري أوديت. "كن من أكبر المعجبين بهم ؛ سوف يتلقون انتقادات كافية من الآخرين. قبل كل شيء ، أحبهم بإسراف وبصوت مسموع ".
رسالة ماري بصوت عال وواضح فيما يتعلق بالمرونة والحرية. على الرغم من أهمية الهيكل ، فمن الضروري ألا تكون حياة طفلك منظمة بشكل كبير. يجب أن تتيح مساحة صغيرة للمناورة للسماح لأطفالك (ونفسك) بالاسترخاء قليلاً واستكشاف تجارب مختلفة.
المزيد من أسرار الأم الخارقة
|
تنظيم غرفة الألعاب
كيف تنظم ألعاب أطفالك
المزيد من النصائح للأمهات الخارقات
7 تطبيقات لا غنى عنها للأمهات المشغولات
موارد الأبوة والأمومة التي نحبها
أصبح تخطيط الوجبات أمرًا سهلاً
