الطاقة هي الطاقة في الممارسة السحرية. ليس لها بوصلة أخلاقية. التحدي الذي تواجهه في الأوقات الصعبة ، بمجرد أن يستقر التوتر أو الغضب أو القلق بداخلك ، هو العمل من خلال المشاعر دون تمريرها إلى شخص آخر. إذا سمحت لنفسك بالاستيقاظ غاضبًا أو مجروحًا أو متوترًا بسبب ما فعله شخص ما بك (حتى لو كان ذلك غير عادل وغير مبرر) ، فإنك تصبح صاحب هذا الغضب والأذى عن غير قصد.
يمكن لحدث في الحياة أو قصة إعلامية أو سلوك سيء في ملف الأخبار الخاص بك أن يضرب أوتارًا عاطفية قوية ويضغط عليك. التصرف بدافع الغضب ، حتى أثناء الدفاع عن نفسك ، يمرر الطاقة. إنها مثل كرة يتم رميها ذهابًا وإيابًا.
هل تعني هذه القاعدة النشطة أنك يجب أن تظل صامتًا عندما يعاملك الناس بشكل غير عادل؟ هل يعني ذلك أنه يجب عليك التدحرج والتظاهر بعدم حدوث أي شيء سيء؟ بالطبع لا! يكمن المفتاح في كيفية تفاعلك مع السلبية. يمكنك ذكر قضيتك ، وكن استباقيًا وقم بإجراء تغييرات زلزالية في العالم عندما تأتي من مكان يسوده السلام والهدوء. ماذا بعد؟ السلام والهدوء والحب هو ما تبدأ بالانتقال إلى العالم.
في الآونة الأخيرة ، يشعر الكثير من الناس وكأنهم قد استيقظوا في مكان غريب أليس من خلال ذا لوكسينج جلاس حيث يوجد أعلى وأسفل. ترددت أصداء موجات المشاعر الشبيهة بأمواج تسونامي في جميع أنحاء البلاد في الأسابيع الأخيرة. كيف يمكنك السيطرة وتصبح استباقيًا؟ كيف يمكنك محاربة مشاعر العجز؟ فيما يلي مجموعة كبيرة من طقوس الصباح اللذيذة التي ستمكّنك وتشفيك وتجعلك أنت والعالم مكانًا أكثر سعادة وصحة.
من أجل الروح الجسدية - الحركة
هل التوتر يجعلك ترغب في تحريك جسمك؟ لا شيء يزيل العقل والجسم مثل تمارين الصباح. لا يهم إذا قمت بفتح سجادة يوجا ، أو توجه للخارج لمدة ثلاثين دقيقة سيرًا على الأقدام في الغابة أو جرب فصلًا جديدًا للياقة البدنية. التمرين والإندورفين يغيران حرفياً كيمياء الجسم. ستشعر بالدهشة والإنجاز.
* المفتاح السحري ~ في الممارسة السحرية ، النية هي كل شيء. توقف لحظة لتحديد نية قبل أن تبدأ حركتك الصباحية. تخيل هدفك المنشود. هل أنت عداء؟ تخيل أنك تركض لتحقيق هدفك المنشود. أعد النظر في نيتك في نهاية التمرين.
أكثر:البرامج التلفزيونية التي يجب أن تشاهدها بناءً على علامة البروج الخاصة بك
لـ The Activist Soul - مكالمات هاتفية صباحية وبطاقات بريدية وإجراءات
هل ترغب في إشباع فوري؟ هل أنت من النوع الذي يقفز لإصلاح الموقف؟ جهز نفسك للنجاح كل صباح لأداء حتى خمس إلى 10 دقائق من النشاط. احصل على قائمة مكالمات جاهزة ، واحصل على بطاقات بريدية وطوابع وأقلام مفضلة لديك ، وادرس الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لإحداث فرق حقيقي على المستوى المحلي. قيم المواهب الشخصية واكتشف كيفية استخدامها.
* المفتاح السحري ~ خذ دقيقة لتركز نفسك قبل أي مكالمة هاتفية. تخيل المتدرب / المجيب على الطرف الآخر وشاهد نفسك تتحدث من قلبك إلى قلبه. افعل نفس الشيء مع أي بطاقة بريدية ، واعثر على التعبير الصحيح لمشاعرك أو وجهة نظرك. ضع في اعتبارك مواهبك وتخيل التأثير الإيجابي الذي ستحدثه على العالم وأنت تمضي قدمًا.
أكثر:5 طرق للقيام بالمزيد باستخدام بطاقات التارو أكثر من مجرد قراءة المستقبل
للفنان / الكاتب الروح - صفحات الصباح
هل تحب الرسم والكتابة والقراءة والتعبير عن نفسك؟ أنشأت جوليا كاميرون ، مؤلفة كتاب The Artist’s Way ، نظامًا مبتكرًا لاختراق إبداعي. تقطع صفحات الصباح "الضجيج" في الرأس والعواطف في القلوب حتى يتمكن الفنانون من الوصول إلى أعمالهم الإبداعية أولاً. تتكون صفحات الصباح من ثلاث صفحات من صفحات مكتوبة بخط اليد من الكتابة الواعية المتدفقة. لا داعي للقلق من التهجئة وعلامات الترقيم ولا داعي لقراءتها مرة أخرى. احصل على دفتر ملاحظات وابدأ في كتابة ما يدور في ذهنك. ستندهش من مدى شعورك بالضوء والحرية بحلول الوقت الذي تنتهي فيه.
* مفتاح سحري ~ تعبير حيوي خالص يحرر الروح. الكتابة غير الواضحة ، والتخلص من التوتر والغضب والقلق على الورق. هذا يترك الكاتب بحالة ذهنية فارغة جديدة. تم إطلاق العنان للإمكانية. تم إنشاء الفضاء.
أكثر: 6 نصائح لقراءة بطاقات التارو دون أي خبرة
من أجل الروح المستنيرة - ممارسة الامتنان
ممارسة الامتنان هي طقوس صباحية بسيطة وفعالة لها القدرة على تغيير يومك بالكامل. اختر شريكًا للانضمام إليك في ممارستك. تعهد بإرسال بريد إلكتروني للامتنان إلى هذا الشخص كل يوم. اكتب قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان بصدق لها مهما كانت كبيرة أو صغيرة. لا تراقب أبدًا امتنانك وتدع غريزتك ترشدك. اضغط على زر الإرسال.
* المفتاح السحري ~ الحياة كلها هي إسقاط لما نشعر به. مساحة العقل للامتنان هي دواء قوي للنفسية. ليس هناك مجال للخوف والغضب عندما تكون في فضاء من الامتنان.
الروح الغريب - بطاقات أوراكل / التارو
هل تسعد في العثور على الرسائل والقرائن؟ يعد قلب البطاقة اليومية أمرًا تأمليًا ، ويهدئ العقل ويساعد الممارسين على الاستماع إلى أصواتهم الداخلية. ابحث عن مجموعة من أوراكل (عادةً ما تتمحور بطاقات أوراكل حول موضوعات مثل الملائكة أو حوريات البحر أو تتعلق بالشفاء و / أو رفع الرسائل ، وما إلى ذلك) أو بطاقات التارو. المراوغة على سطح السفينة. اسحب بطاقة واحدة بشكل عشوائي كل يوم. ضع في اعتبارك رسالة البطاقة مع مشروبك الصباحي ، وربما دفتر يوميات عليها. ربما تعيد زيارة رسالة البطاقة في نهاية اليوم. يمكنك أيضًا تشكيل سؤال حول بطاقتك بناءً على ما تشعر به كل صباح.
* المفتاح السحري ~ سحب البطاقات يزيل التركيز عنك ويضعه على الطاولة أمامك. تمنح هذه المسافة المجال النفسي لاستنباط الحلول والقيام باكتشافات بديهية وتشجيع الكشف الشخصي. أصبحت عادات الصباح ، التي تخصص خمس دقائق من الوقت لسحب البطاقة ، متأصلة بسرعة. يصبح هذا هو الأساس واللبنة الأساسية لممارسة تأمل جادة.
الروح الواعية - موازنة وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي
هل تسعى جاهدة لتحقيق التوازن؟ الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي هي شكل من أشكال الاتصال. كلنا نريد أن نبقى على اطلاع. لكن الروح الواعية ترى أن الأخبار يتم إنشاؤها لإثارة ردود فعل عاطفية وأن وسائل التواصل الاجتماعي لا تحل محل التواصل والتفاعل بين البشر في الوقت الفعلي. تعيد The Mindful Soul ضبط الأخبار والمرشحات الاجتماعية حتى لا تتعرض للقصف بالرسائل. إنهم يعرفون أنهم من يتحكمون في تقنيتهم وليس العكس. اختر نشاطًا صباحيًا يعزز التوازن. ربما يحل التأمل الموجه على جهازك المحمول وخدمة البث محل البث الإخباري الصباحي. ربما يتم إرسال رسالة حب وتمكين واحدة على شبكات التواصل الاجتماعي كل صباح. ربما تكتب رسائل بريد إلكتروني صباحية إلى الأشخاص الذين تحبهم وتعجب بهم لإخبارهم لماذا يلهمونك.
* المفتاح السحري ~ استخدام القوة الشخصية يعني ممارسة السيطرة على ما تسمح بدخوله إلى جسمك. وهذا يشمل الغذاء والوسائط والتكنولوجيا. إن امتلاك قوتك ، وتحقيق التوازن بينها ، يمنحك القدرة على تسليط الضوء الجميل على كل من يعترض طريقك. وبهذا يمكنك تغيير العالم.
