يُعد تقدير الذات أحد أهم العوامل في أن يصبح طفلك مراهقًا مزدهرًا وواثقًا ينمو ليصبح شخصًا بالغًا مستقرًا ومدفوعًا ومستقلًا. سألنا طبيب الأطفال المعروف في نيويورك الدكتور أناتولي بيليلوفسكي عن أفضل الطرق لتعزيز احترام الطفل لذاته.
أهمية احترام الذات
ممارسة الدكتور بيليلوفسكي ، طب الأطفال Belilovsky، يعتبر مركز Americhoice للتميز في رعاية الأطفال. يقول إن تعزيز احترام الذات لدى طفلك يغرس الشعور بالدافع لتحقيق: "احترام الذات هو مرتبطة بالدافع في دورة التغذية الراجعة - الدافع يدفع الطفل إلى الإنجاز ، والإنجازات تغذي احترام الذات. كما يساعد تقدير الذات الأطفال على التطور ليصبحوا قادة وليسوا أتباع ؛ يشعرون بمزيد من الحرية لمتابعة مصالحهم الخاصة ، وتحديد أهداف مستقلة ، والثقة في اتخاذ قراراتهم ".
تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي يشعرون بأنهم يستحقون العناء وأن هذا الشعور بتقدير الذات يؤثر بشكل إيجابي على تفاعلاتهم مع العائلة والأصدقاء وزملاء الدراسة. إنهم يميلون إلى تكوين صداقات بسهولة ، ويمكنهم التحكم في سلوكهم ، وهم متعاونون وقادرون على اتباع القواعد المناسبة للعمر وإظهار الحماس للأنشطة الجديدة. إنهم مبدعون ومليئون بالطاقة وسعداء بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات وجود علاقة بين ارتفاع احترام الذات والصحة.
10 طرق لتعزيز احترام طفلك لذاته
1. استمع لطفلك
أنت تعرف كيف تشعر بالرفض عندما لا يستمع لك شخص ما ، ولكن بصفتك شخصًا بالغًا ، يمكنك التفكير في أن هذا الشخص كان مشتتًا أو مجرد وقح. قد لا يدرك الطفل هذا بعد وينتهي به الأمر بالشعور بعدم الأهمية والتقليل من القيمة. خذ وقتًا للجلوس مع طفلك واستمع حقًا إلى ما تريد إخبارك به.
2. كن مشجعا
يوصي الدكتور بيليلوفسكي بأن تعطي طفلك كلمات التشجيع على أساس منتظم. يقول ، "سوف يخزنون هذا التعزيز الإيجابي بعيدًا ويتذكرونه عندما يشعرون بالإحباط بشأن أدائهم."
3. لا تبالغ في الثناء
يعد التعرف على إنجازات طفلك أمرًا ضروريًا في تعزيز احترام الذات ، ولكن احذر من "تضخم المديح". ينصح الدكتور بيليلوفسكي بتوفير الثناء الفائق على الإنجازات التي تدفع بشخصية طفلك الحدود. إن الإفراط في استخدام الثناء "الكبير" على الإنجازات التافهة يعني أنه ليس لديك المزيد من الثناء في الاحتياطي لـ هل حقا أعمال جديرة بالثناء.
4. تقبل طفلك
على الرغم من نواياك الحسنة لجعل طفلك يعزف على الكمان ، ربما يكون أكثر اهتمامًا بالرياضة أو الفن. من المهم قبول ودعم اهتمامات طفلك - حتى لو لم تكن تلك الاهتمامات تخصك. يساعدهم الإيمان بالأطفال على الإيمان بأنفسهم والشعور بالثقة في البحث عن الأشياء التي تهمهم.
5. تأكد من النقد بناء
لا يعني تعزيز احترام طفلك لذاته السماح له بفعل ما يشاء. يحتاج الأطفال إلى قيود وقواعد ، وعندما يسيئون التصرف أو يفعلون شيئًا يمكن أن يعرضهم للخطر ، فإن مهمتك هي إخبارهم بذلك. يوصي الدكتور بيلفوسكي بالنقد البناء غير المخجل أو الازدرائي. يقول ، "كن صريحًا بشأن [حقيقة أنه] الفعل ، وليس شخصيتها ، هو الذي أحبطك. ابحث عن شيء للثناء عليه وسط النقد - أظهر أنك تفهم الدافع وراء العمل غير الناجح. أنت لا تريد أبدًا مهاجمة شخصية طفلك ".
6. تشجيع اتخاذ القرار المستقل
هناك العديد من الفرص لطفلك لاتخاذ القرارات. يقول الدكتور بيليلوفسكي أن السماح لطفلك باتخاذ قراراته بنفسه - مثل كيفية التعامل مع أخيه النزاع - سيعزز اتخاذ القرار المستقل ويمنحها الشعور بالمسؤولية تجاه حصيلة.
7. أظهر علانية الحب والمودة
يشعر الأطفال الذين يعرفون أنهم محبوبون بمزيد من الأمان في التعاملات اليومية وكذلك في أعماقهم. إن إظهار الدفء والعاطفة والحب لطفلك سيجعله يشعر بالقبول والأهمية وجزءًا قيمًا من حياتك وحياتك بشكل عام. كن منفتحًا مع العناق والربتات على الظهر وكلمات الرعاية الحقيقية. لن تُظهر لطفلك فقط أنه يستحق الحب - بل ستساعده على رؤية أن الحب والعاطفة هما جزءان طبيعيان وطبيعيان من الحياة.
8. شجع الإبداع
يتيح منح الأطفال فرصة التعرف على الأنشطة المختلفة (الموسيقى والطبخ والرياضة وما إلى ذلك) ، لإيجاد طرق صحية للتعبير عن الذات وتعزيز روحهم الإبداعية. بالإضافة إلى ذلك ، يكتسبون إحساسًا بالإتقان والثقة في تجربة أشياء جديدة. يقول الدكتور بيليلوفسكي: "شجع أطفالك على تنمية هواياتهم واهتماماتهم التي يستمتعون بها حقًا ويمكنهم تطوير مهاراتهم. وهذا يمنحهم شعورا بالإنجاز والتفرد ".
9. كن قدوة جيدة
يتعلم الأطفال من والديهم. تحقق من نفسك وتأكد من أن كلماتك وأفعالك تعكس احترامًا إيجابيًا للذات. إن الحط من قدر نفسك أو زوجتك أو غيرك من الناس يعلم طفلك أنك لا تقدر نفسك أو الآخرين. أظهر لطفلك أنك تحترم وتحب وتهتم بنفسك وأنك تجد قيمة في أفراد الأسرة والأصدقاء والأشخاص بشكل عام.
10. درب طفلك للوصول إلى أهداف أعلى
يقول الدكتور بيليلوفسكي إنه من الضروري أن نظهر للأطفال كل الاحتمالات المتاحة لهم في الحياة. دربها - لا تطلب منها - للوصول إلى أهداف أعلى. هذا يضعها في مقعد السائق ، وبمرور الوقت ، سيصبح هذا بمثابة حجر الزاوية لأفعالها.
