اعتقدت أن كأس - أو ثلاثة - من النبيذ في نهاية الليل أمر طبيعي. كنت مخطئا.
في يناير من هذا العام ، توفيت أمي. كنت أشرب كوبين أو ثلاثة أكواب من النبيذ في الليلة.
"كل ليلة؟" سألني طبيبي في أبريل ، عندما زرتها عن نوبة الهلع المستمرة التي كنت أعاني منها منذ أيام.
"أقصد نعم؟"
سيكون من المناسب أن أقول إنني بدأت الشرب بانتظام عندما مرضت أمي الصيف الماضي ، في يونيو 2014. لكن هذا لم يكن صحيحًا.
حقًا ، لقد بدأت في الشرب بانتظام عندما أدركت أنها طريقة للتخلص من وظيفتي في الكلية. لم يكن الأمر يتعلق بالسكر. كان الأمر ، كما أسميته ، على وشك "إيقاف عقلي". اضطررت إلى التوقف عن تشغيل قوائم المهام من خلال رأسي. كنت أتناول كأسًا من النبيذ بينما كنت أتناول العشاء ، وكأسًا آخر كما أكلت وأحيانًا أخرى بينما كانت عيناي تتألق بينما كنت أشاهد التلفزيون مع زوجي.
واصلت هذا النمط عندما بدأت وظيفتي الحقيقية الأولى في شركة تسويق رقمي ، وبعد ذلك عندما أصبحت محررًا. بالتأكيد ، يمكنني الذهاب بدون واحدة - لكن لماذا؟
عندما مرضت أمي ، لم يكن تناول مشروب يبدو قابلاً للتفاوض. بدا الأمر وكأنه معطى. بالطبع كنت سأشرب عندما أعود إلى المنزل. بالطبع كنت بحاجة إلى إيقاف عقلي. لم أشرب. لم أتصرف بغرابة. لقد نمت في التاسعة صباحًا. لقد أحببت حقًا قهوتي في الصباح.
قال لي طبيبي: "هذا يضعك في فئة عالية الخطورة". كان كوبان أو ثلاثة أكواب في الليلة من أربعة عشر إلى واحد وعشرين في الأسبوع. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن "الشرب المفرط" للنساء هو 8 مرات أو أكثر في الأسبوع. "هل تعتقد أنك تستخدمه كآلية للتكيف؟"
لم أفكر في الأمر بهذا الشكل من قبل.
في البداية ، شعرت بالسخط: من فضلك ، أعرف وبالتالي كثير من الناس الذين يشربون أكثر مما أنا عليه الآن. أنا في أوائل العشرينات من عمري. هذا ما يفعله الشباب.
ضحكت مع أصدقائي "لقد نسيت أنه من المفترض أن تكذب على طبيبك".
أكدوا لي: "يفترضون دائمًا أنك تشرب ضعف الكمية".
لكن ما زلت أعلم أنها كانت على حق. نظرت إلى حياتي بعد العمل ولم أستطع رؤية نفسي فيها. أنا أطبخ العشاء. أنا أسكب كأس من النبيذ. أنا غير قادر على فعل أي شيء سوى مشاهدة التلفزيون والنوم. روبوت. لذلك على عكس الشخص الذي كنت أعتقد أنني كنت عليه ذات مرة: سريع ، مبدع ، مغامر.
لذلك ، تركت الشرب لمدة شهر. قلت لنفسي إن لم يكن هناك شيء آخر ، فسوف أفقد بعض الوزن. كنت مقتنعًا بأن الوزن الثابت البالغ 20 رطلاً الذي اكتسبته في السنوات القليلة الماضية كان لأنني كنت أشرب.
عدم الشرب كان مزعجا. كنت غاضبًا عندما كنت أجلس في مطعم وأعرف كيف سيكون طعم كل شيء أفضل إذا كنت أرتشف مارغريتا. لقد كنت غاضبًا عندما كنت في Trader Joe's وكان هناك نبيذ جديد بسعر مخفض ولن أتذوقه.
في غضون أيام قليلة ، توقفت عن الغضب وشعرت بالملل الشديد. فجأة ، دون أن أشرب ، أدركت كم أنا مكروه مشاهدة التلفزيون. كيف قضيت السنوات القليلة الماضية في فعل شيء كرهته حقًا؟ كنت مهووسًا بشيء يملأ وقتي. بدأت في التخطيط لقضاء الإجازات بالتعاقب. كنت أتصفح عدة كتب في الأسبوع. بدأت الرسم. لقد قمت بتجديد موقع الويب الخاص بي. ذهبت إلى اليوجا. بدأت في إنشاء مدونات فيديو. حتى أنني بدأت في كتابة الروايات مرة أخرى ، وهو شيء أقسمتُ عليه منذ الكلية.
دون أن أشرب ، أدركت كم شعرت بعيدًا عن نفسي. فكرت في الطريقة التي تعاملت بها مع الأشهر الأخيرة من والدتي ، وهرعت إلى متجر البقالة لشراء مشروباتها المفضلة - الزنجبيل ، جعة الجذر ، kombucha ، حتى محاولة تسلل لها ستة عبوات من مبردات النبيذ - في محاولة للحصول عليها مهما كانت بحاجة. فكرت في الطريقة التي جلست بها في نهاية سريرها ، وأموت نفسي لمشاعري. كنت قد أعطيت آخر ما في نفسي ، وكل ما تبقى هو مساحة فارغة كبيرة كان علي أن أملأها وأملأها مرة أخرى. مع كحول. أو بما أردته حقًا.
وبعد ذلك ، قبل أن أعرف ذلك ، انتهى الشهر. لم أفقد أي وزن. "ما الهدف من ذلك ؟!" قلت لزوجي. لكنني أيضًا لم أفتقد الشرب بعد الآن.
لطالما أعجبت بالنساء اللواتي يتحدثن بصعوبة التي رأيتها على شاشة التلفزيون ، ونهجهن الذي لا يتسم بالهراء والطريقة التي سيعودون بها إلى المنزل ويتأملون يومهم بكأس من النبيذ. لقد بدا متطورًا جدًا وقويًا وشديدًا. بالطبع يجب أن يتناولوا مشروبًا في نهاية اليوم - هم استحق هو - هي. لقد عملت بجد ، ألم أستحق ذلك أيضًا؟ لكن بالنسبة لي ، فقد أصبح مجرد وسيلة لتجاهل نفسي. جعلني أقل من شخص.
عندما توقفت عن الشرب لمدة شهر ، سرعان ما أصبحت حياتي مليئة بأشياء أخرى بدا الشرب وكأنه مضيعة. الآن ، لدي أحيانًا كأس من النبيذ أو بيرة. أحب أن أذهب إلى ساعة سعيدة مع الأصدقاء. لكن يمكنني اللحاق بنفسي عندما أحصل على كأس من النبيذ للهروب. يمكنني استخدام أي طاقة زائدة في عقلي لعمل الأشياء والقيام بالأشياء - أشياء تجعلني أشعر أكثر بنفسي - بدلاً من إيقاف تشغيلها.
لا أعتقد أنني كنت مدمنًا على الكحول. لا أعرف ما إذا كنت سأكون كذلك. أعتقد أنني كنت شيئًا ما بينهما ، مثل الكثير منا ، حيث لا نرعب حياتنا ولكن لا نعيشها حقًا.
لم يترك الشرب أي مجال في حياتي للأشياء التي تجعلني أشعر بأنني على قيد الحياة. لم تترك مساحة في قلبي للحزن. أنا ممتن لأنني قادر على تغيير ذلك.
