حسنًا ، لذلك قد لا تكون رياضيًا أولمبيًا على الإطلاق ، لكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من تجربة رياضة أولمبية! خذ إشارة من الألعاب الصيفية وجرب واحدة (أو أكثر) من هذه الرياضات الرائعة من أجل المتعة فقط. من تعرف؟ قد يصبح مجرد شغف مدى الحياة!
احصل على الإلهام من الألعاب الأولمبية
هذا الصيف ، تحتل لندن مركز الصدارة حيث تستضيف دورة الألعاب الصيفية لعام 2012. يتنافس أفضل الرياضيين في العالم باسم بلدانهم على مكان في الفائز منصة التتويج ، فلماذا لا تدعهم يكونون مصدر إلهامك وتجرب إحدى هذه الرياضات الأولمبية المعترف بها نفسك!
الرماية
بالنسبة للبعض ، قد تكون الرماية هواية فردية ، بينما يمكن أن تكون بالنسبة للآخرين رياضة تنافسية للغاية! هذه الرياضة القديمة لها تاريخ طويل وظهرت لأول مرة كرماية هدف خلال أولمبياد باريس عام 1900. لعشاق الحياة اليومية ، إنها رياضة يمكن للجميع ممارستها وتعزز القوة البدنية والعقلية. بالإضافة إلى أنها بالتأكيد تصيب عين الثور عندما يتعلق الأمر بالمرح الاجتماعي ، حيث يمكن العثور على نوادي الرماية في جميع أنحاء كندا. الدفع الرماية كندا لمعرفة المزيد.
سياج
كانت المبارزة جزءًا من التشكيلة الأصلية للأحداث التي ظهرت في أول دورة ألعاب أولمبية حديثة ، والتي أقيمت في عام 1896 في أثينا ، ولا تزال جزءًا من الألعاب اليوم. تعد حركة المبارزة وجهاً لوجه أكثر من مجرد رياضة مبارزة بالسيوف ؛ إنه شكل فني بفوائد عظيمة! الوتيرة السريعة وحركة القدم المكثفة تمنح الشخص تمرينًا بدنيًا ، بينما يوفر العنصر المطلوب من التفكير الاستراتيجي تمرينًا عقليًا أيضًا. انقر فوق الاتحاد الكندي للمبارزة للتحقق من برامج المبارزة في منطقتك.
تنس طاولة
تعد تنس الطاولة (أو Ping-Pong) أكثر بكثير من مجرد نشاط في الطابق السفلي أو غرفة الاستجمام ، حيث انضمت إلى صفوف الرياضة الأولمبية في سيول في دورة الألعاب الصيفية لعام 1988. ستساعد هذه اللعبة في تحسين التنسيق بين اليد والعين وردود الفعل ، واعتمادًا على شدة اللعب ، يمكن اعتبارها نشاطًا هوائيًا. يمكن للناس من جميع الأعمار والقدرات اللعب والاستمتاع. الدفع تنس الطاولة كندا للحصول على معلومات حول اتحادات تنس الطاولة الإقليمية.
تاي كوون دو
يعد هذا الفن القتالي الكوري جديدًا نسبيًا على الساحة الأولمبية ، حيث كان رياضة رسمية فقط منذ ألعاب سيدني 2000. بالإضافة إلى جانب الدفاع عن النفس ، يعتبر التايكوندو وسيلة رائعة لزيادة التنسيق الجسدي وتحسين القدرات العقلية. نظرًا لأن هذه الرياضة الشعبية يمارسها الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم تقريبًا ، فإنه يمكن الوصول إليها بشكل عام ، وهناك العديد من الاستوديوهات في جميع أنحاء كندا للاختيار من بينها.
كرة الماء
كانت كرة الماء هي أول رياضة جماعية للألعاب الصيفية وكانت في الألعاب منذ أولمبياد باريس عام 1900. يمكن وصفها بأنها مزيج من السباحة ورياضات الكرة ، حيث يضرب فريقان الماء في محاولة للتسجيل على شباك بعضهما البعض. إنها لعبة سريعة الوتيرة تزيد من القدرة على التحمل وتحرق السعرات الحرارية وتعزز العمل الجماعي - ناهيك عن أنها ممتعة! لمعرفة المزيد عن كرة الماء ، انقر فوق كرة الماء كندا.
الرياضات الصيفية التي يجب تجربتها
كيفية عدم ارتفاع درجة الحرارة أثناء التدريبات الصيفية في الهواء الطلق
فوائد السباحة
