هناك عدد قليل من العروض أو الأفلام التي تشعر بالحزن بشكل صحيح - و هذا نحن هو الذي يفعل.
أكثر:اشكرك، العائلة، لفهم الحزن الذي يمر به الأطفال عندما يموت أحد الأشقاء
الموت جزء كبير من الحياة ، مثلما هو جزء من ان بي سي دراما. أقدر كيف أن المسلسل لا يتجنب الظلام الذي يمكن أن تكون عليه الحياة في بعض الأحيان.
أحد الأشياء العديدة هذا نحن أظهر لي أنه لا حرج في كيفية تعاملي مع الموت.
منذ ثمانية عشر عامًا ، توفي أخي رايان عن عمر يناهز 16 عامًا في حادث سيارة. كانت أصعب لحظة في حياتي حتى الآن وآمل أن تكون المأساة الوحيدة التي يجب أن أواجهها في حياتي. صدق أو لا تصدق ، حتى بعد ما يقرب من عقدين على وفاته ، ما زلت أشعر بالحزن.
أنا لست من الأشخاص الذين يؤمنون بما يسمى "بمراحل الحزن" لأنه في تجربتي ، يحزن الجميع بشكل مختلف. قد يعتقد بعض الناس أنه بعد أن تمر "بمراحل الحزن" هذه ، يتم علاجك ويمكنك الاستمرار في الحياة كما كنت قبل وفاة من تحب. لأكون صريحًا ، هذه مجموعة من الهراء.
الحزن لا يزول. أنا أتعامل معها يوميًا ، وهي من أصعب الأمور التي يجب أن أحاول التعامل معها. أولئك الذين لم يموتوا أبدًا أو لم يضطروا أبدًا لدفن إخوتهم أو طفلهم (مثل والديّ) ليس لديهم أي فكرة عن شكل الحزن. في الأساس ، تمتص. إنه نوع مختلف من الألم مقارنة بالإصابة الجسدية ، لكن هذا لا يعني أنه غير مؤلم.
أنا أتطلع إلى المشاهدة هذا نحن لأنه يجعلني أشعر بتحسن حيال ما أمر به يوميًا دون أن يقف أخي بجانبي. في الواقع ، هذا يجعلني أشعر بالعقل ولست وحدي في ما أختبره. مع ذلك ، هذا ما علمني إياه البرنامج وأيضًا ما هو صحيح عن الحزن.
1. الوقت لا يشفي كل الجراح
صدق أو لا تصدق ، لكن القول ، "الزمن يداوي كل الجراح" ، ليس صحيحًا. مثل دكتور ك. أخبر جاك بعد أن أبلغه أن أحد توائمه الثلاثة قد مات ، "لم يمر يوم واحد ولا أفكر فيه بالطفل الذي فقدته - وأنا رجل عجوز الآن ". قد لا يوافق بعض الأشخاص ، ولكن عندما يموت شخص قريب منك وعزيز عليك ، خاصةً بشكل غير متوقع ، فهذا معك مدى الحياة. ما زلت أتألم كل يوم لأخي.
2. يمكن أن يأتي الخير من الظلام
في ما هو واحد من أكثر لا تنسى هذا نحن الخطب ، قال الدكتور "ك" ذات مرة لجاك ، الذي نقل فيما بعد حكمة أطفاله ، "أحب أن أفكر في ذلك لأنه من الطفل الذي فقدته ، بسبب الطريق الذي أرسلني إليه ، وأنني أنقذت عددًا لا يحصى من الآخرين أطفال. أحب أن أعتقد أنه ربما يومًا ما ستكون رجلاً عجوزًا مثلي تتحدث إلى أذن رجل أصغر سنًا شارحًا له كيف أخذت الليمون الحامض الذي يجب أن تقدمه الحياة وحولته إلى ما يشبهه عصير الليمون."
بقدر ما أتمنى أن أعود إلى اليوم الذي مات فيه أخي وأوقفه ، فقد أتى بعض الخير منه. لقد أصبحت شخصًا أقوى وأرى العالم من منظور جديد تمامًا. أنا أحب الشخص الذي أنا عليه اليوم ، ولست متأكدًا من أنني سأكون نفس الشخص إذا لم يمت أخي. بعد قولي هذا ، سأخاطر تمامًا إذا كان بإمكاني إعادة أخي إلى حياتي.
3. أولئك الذين يتركوننا هم دائمًا جزء منا
كما أوضح كيفن "رسم الحياة" لآني وتيس ، "سيموت الناس في حياتنا ، الأشخاص الذين نحبهم في المستقبل ، ربما غدًا ، وربما سنوات من الآن. أعني ، إنه نوع من الجمال ، أليس كذلك؟ إذا فكرت في الأمر ، فإن حقيقة أنه لمجرد وفاة شخص ما ، فقط لأنك لا تستطيع رؤيته أو التحدث إليه بعد الآن ، فهذا لا يعني أنه لم يعد موجودًا في اللوحة ".
منذ وفاة أخي ، واجهت العديد من الأفراد الذين يعتقدون بالفعل أنني يجب أن أمضي قدمًا في حياتي وأنسى أمر أخي. إنهم لا يفهمون لماذا أفكر فيه كل يوم أو كيف أنه لا يزال جزءًا كبيرًا من حياتي. أعلم أنه أمر محير للعقل ، أليس كذلك؟ لمجرد وفاة شخص ما لا يعني أنه لم يعد جزءًا من حياتك.
أكثر: لماذا يعد الانفتاح على الأمير هاري حول صراعاته العقلية أمرًا مهمًا للغاية
4. ترى الأشياء بشكل مختلف
لقد غيّر الموت وجهة نظري في الحياة - وبطرق رئيسية. لقد أثرت أيضًا على كيفية رؤيتي للأشياء ، بما في ذلك حالات من حياتي. عندما قدمت بيث تأبينها لوليام ، ضربت المسمار على رأسها عندما قالت ، "سوف نتذكر الأشياء كما كانت قبل ويليام وبعد ويليام." هذا بالضبط ما هو عليه الحال بالنسبة لي. كلما أفكر في حياتي ، كان ذلك قبل ريان وبعد ريان.
5. الغضب جزء من العملية
في هذا المشهد الذي يظهر فيه كيت ، أطلقت كل مشاعر الغضب والذنب والإحباط التي كانت لا تزال تحملها بسبب وفاة جاك. ما لا يفهمه الكثير من الناس هو أن الغضب أمر طبيعي تمامًا. عندما تضطر إلى توديع أحد أفراد أسرتك ، فإنك تشعر بالغضب. ما زلت غاضبًا اليوم لأن أخي ما كان يجب أن يموت في سن المراهقة. كانت حياته كلها أمامه. لذا ، أجل ، أنا أغضب... كثيرًا - ولا أشعر بالذنب حيال ذلك أبدًا.
6. لا يجب أن يمنعك الموت
كانت هناك أوقات كثيرة منعني فيها موت أخي من تجربة الحياة. يمكن أن يكون الحزن الناتج عن فقدانه معوقًا. لكن عليّ دائمًا أن أقول لنفسي إن رايان لا يريدني أن أعلق سعادتي لمجرد رحيله. عندما أخبر ويليام راندال وهو على فراش الموت ، "دحرج نوافذك ، راندال. ارفع مستوى الموسيقى. تنمو هذا جيئة وذهابا. دع شخصًا آخر يرتب سريرك ، "ذكرني مرة أخرى لمواصلة العيش.
أكثر: الوجبات السريعة الهامة للصحة العقلية من إس تاون تدوين صوتي
7. لا بأس أن تشعر بالذنب
الشعور بالذنب هو جزء أساسي من التعامل مع الموت. ومن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالذنب حيال الشعور بالذنب. "هذا كل ما أفكر فيه ،" أخبر جاك ذات مرة ريبيكا عن طفلهما الذي مات. "أشعر بالذنب عندما أفكر فيه وبعد ذلك ، كما تعلم ، أشعر بالذنب عندما أتوقف عن التفكير له." لا يوجد يوم لا أفكر فيه في ريان ، ولكن هناك أجزاء من اليوم لا يكون فيها عقل _ يمانع. هذا جيد ، لأنني أعلم أنه لن يتوقع مني أن أحيط كل جانب من جوانب حياتي به وبموته.
8. خذ وقتًا للاستمتاع بالحياة
بعد وفاة ويليام وترك راندال وظيفته ، قرر "إبطائه قليلاً" من خلال التراجع عن مسيرته والتركيز على الأشياء الصغيرة التي هي بالفعل الأكثر أهمية في الحياة. بعد وفاة رايان ، غيرت وجهة نظري في الحياة - ومدى قصرها حقًا. إذا لم آخذ الوقت الكافي للاستمتاع بها الآن ، فمتى سأفعل؟
أكثر:لقد علمتني محاولة أختي الانتحارية أنه حتى عندما تريد المساعدة ، لا يمكنك ذلك
9. وقت الاستراحة
بمجرد أن تمر بمأساة كما فعلت مع أخي ، لن يكون الوقت كما هو. أوضح سيلفستر ستالون (الذي يلعب دوره في العرض) الأمر بشكل أفضل عندما قال لكيفن ، "في تجربتي ، كيفن ، لا يوجد شيء مثل هذا منذ وقت طويل. هناك فقط الذكريات التي تعني شيئًا والذكريات التي لا تعني شيئًا ". لم يكن بإمكاني أن أقول ذلك بشكل أفضل بنفسي.
10. سوف تصل إلى نقطة الانهيار
في مرحلة ما (وربما حتى أكثر من مرة) ، كنت قد انهارت لأن موت أخي يكون أحيانًا أكثر من اللازم - ونعم ، حتى بعد 18 عامًا. ك. قال لزوجته الراحلة في المقبرة. كما أظهر ، يمكن أن يكون الموت أحد أكثر أجزاء الحياة غلبًا.
11. الحفاظ على علاقة الأخ هو المفتاح
"إنه أخوك ، كيفن ،" قال جاك ذات مرة ليونغ كيفن عن راندال ، بينما كان يفكر أيضًا في شقيقه ، نيكي. "يجب أن تكون قادرًا على الاعتماد على بعضكما البعض أكثر من أي شخص آخر ، أكثر من أي شخص آخر في العالم." هذه ضربت الاقتباس على وتر حساس معي حقًا ، لأنني ربما لن أكون حيث أنا اليوم بدون أختي الجانب. لقد حزننا معًا. نحن نعتمد على بعضنا البعض. نبكي معا. نضحك معا. إنها واحدة من أكثر العلاقات الخاصة التي مررت بها في حياتي ، إن لم تكن أكثرها خصوصية. عندما تفقد شقيقًا ، وإذا كان لديك شقيق آخر ، يجب أن تكون قادرًا على الاعتماد عليهم.
بعد وفاة أخي ، أخبرنا والداي دائمًا أن الحفاظ على العلاقة مع بعضهما البعض هو أهم شيء يمكننا القيام به ، لأنه بمجرد رحيلهما ، يكون لدينا بعضنا البعض فقط. أنا سعيد جدًا لأنهم فعلوا ذلك ، لأنني لا أستطيع تخيل حياة بدون أختي ، أفضل صديق لي.
12. الأوقات السعيدة مليئة بالحزن
بعد ولادة تيس ، كانت ريبيكا سعيدة للغاية ، لكنها حزينة أيضًا. أدركت أنه بدون جاك بجانبها ، حتى أسعد اللحظات لن تكون سعيدة تمامًا. كما قالت ، "هذا مجرد شيء سأضطر إلى التعامل معه لبقية حياتي. أسعد اللحظات ستكون حزينة بعض الشيء ". هذا شيء تعاملت معه على مر السنين. إذا تزوجت يومًا ما ، فلن يكون أخي هناك. إذا كان لدي طفل ، فلن يكون أخي هناك. عندما تخرجت من المدرسة الثانوية والكلية والمدرسة العليا ، لم يكن أخي هناك. الأوقات السعيدة حزينة إلى حد ما لأن رايان لم يعد هنا.
أكثر:البعض منا لا يشفي من الحزن
شكرا لك، هذا نحن، ليس فقط لمساعدتي في التأقلم ، ولكن أيضًا لجعلني أرى كيف أتعامل مع وفاة أخي أمر طبيعي تمامًا.
