جيليان، ميشيلز كانت ذات يوم مناصرة للكمال في كل ما فعلته ، لكن كونها أماً علمتها كيف تتخلى عن الأمر والأمل في الأفضل.
كمدرب قوي مثل الأظافر الخاسر الأكبر، كانت جيليان مايكلز رقيب تدريب أكثر من شخصية الأم. الآن بعد أن أصبحت بالفعل أمًا (و العودة إلى العرض الذي جعلها اسمًا مألوفًا بعد توقف دام عامين) لقد تعلم مايكلز أن يتخلى عن الكمال ويتبنى فكرة "جيدة بما فيه الكفاية".
"اعتدت أن أقول ،" إذا كنت ستتمرن ، فعندئذ تفعل ذلك ، وتفعله بنسبة 100 في المائة. "الآن إذا كان علي أجب على رسائل البريد الإلكتروني أثناء عملي على StairMaster ، حسنًا ، هذا ما هو عليه ، "كشف مايكلز في أبريل قضية اللياقه البدنيه مجلة. "يمكن للناس أن يفركوا أنفي فيه ، لأنه من الصعب جدًا - من الصعب جدًا - الاعتناء بنفسك عندما تكون أحد الوالدين."
"كل يوم أقول لنفسي كم أنا مبارك. لدي حياة عظيمة"، تقول جيليان عن كونها أماً. "لا أستطيع أن أتعذر على ذلك ، لأن هذا ما أردته. لقد اعتقدت أنني سأكون قادرًا على إدارته بشكل أفضل. "شعاري الجديد:" ما دمت أفوز أكثر مما أخسر ، ما زلت أفوز! "
مايكلز وشريكتها هايدي رودس لديهما ابنة Lukensia البالغة من العمر عامين ، تم تبنيها من هايتي ، ورحبت بطفل رضيع اسمه Phoenix في الربيع الماضي. الآن انقلب عالمها رأسًا على عقب تمامًا وهي تتذوق نوع الجدول الزمني لعملائها و أكبر خاسر يجب على المتسابقين التعامل معها أثناء التكيف مع أسلوب حياة صحي.
"أستيقظ في الساعة 7 صباحًا - بعد أن استيقظت طوال الليل مع الطفل - وأجري في الأرجاء محاولًا تغيير حفاضات الأطفال وارتداء ملابسهم وإطعامهم. أخيرًا ، سأستحم ، وقبل أن أعرف ذلك ، تلقيت 50 رسالة بريد إلكتروني لأجيب عليها ، وأحتاج إلى المغادرة إلى العمل "، تشرح. "في نهاية اليوم ، أعود إلى المنزل ، وأنا مثل ، حسنًا ، دعني أستحم ، وأغيرك ، وأطعمك ، وأقرأ لك الكتب ، وأضعك في الفراش - انتظر ، كيف من المفترض أن أفعل كل هذا ابن العاهرة ، هذا صعب! "
هذا لا يعني أنها ليس لديها الوقت لغرس العادات الصحية في أطفالها - بل على العكس تمامًا. قالت: "يتعلق الأمر بالعثور على الأشياء التي يحب أطفالك القيام بها". "لو تحب الخيول ، لذا اصطحبتها إلى الاسطبلات ، وهي تحب الرقص ، لذلك أضع الموسيقى وترقص في جميع أنحاء المنزل. ركضنا على الشاطئ مع الكلاب وأخرجناها لركوب دراجتها ثلاثية العجلات. لدينا فقط أسلوب حياة صحي - نحن نلعب! الطفل صغير جدًا ، لكن لدي رؤى حول قيامنا بعمل الجوجيتسو البرازيلي والكابويرا معًا. أو ربما سيرغب في أخذ الباليه ، وهذا جيد أيضًا. في كلتا الحالتين ، سأعرضهم على حد سواء لمجموعة من الأنشطة المختلفة ، وأي شيء يحبونه ، يحبونه ".
"تعرف لو أن يوم الأحد هو يوم علاجها ، لذا يمكنها تناول الآيس كريم أو البطاطس المقلية أو شيء من هذا القبيل. أنا لا أحرمها بقية الأسبوع ، أنا فقط التمسك بالخيارات الصحية مثل البطاطا المقلية أو بسكويت غراهام. سأصنع بيتزا من القمح الكامل مع جبن الموزاريلا والبصل والقرع ، وهذه البيتزا لها. أنا عبقري ، عبقري [يغمى عليه]. أنا فخور جدًا بنفسي لأنني خدعتها لتناول الطعام الصحي ، واسمحوا لي أن أخبركم ، هذا الطفل ذكي! "
كما يعلم كل والد ، لا يوجد سوى ساعات طويلة في اليوم ، وفي وقت ما يجب التضحية بشيء ما. بالنسبة لمايكلز ، كان لابد من الكمال.
قالت: "في الماضي كنت أقرأ وأبحث في كل شيء بعناية قبل الموافقة عليه". "الآن سأقول ،" بالتأكيد ، يبدو رائعًا! " دون أن ألتفت عن كثب ، لأنني لا أملك الوقت أو لأنني متعب للغاية. في يوم من الأيام سأشاهد فيديو لنفسي مع مخاط يتدلى من أنفي. عليك أن تقطع تلك الزوايا وأحيانًا تدفع ، ولكن يجب أن نعطي شيئًا ".
اقرأ المقابلة الكاملة مع جيليان مايكلز في عدد أبريل 2013 من اللياقه البدنيه، متوفر الآن في أكشاك بيع الصحف. المكافأة: يجري خبير اللياقة محادثة على Facebook مع المعجبين للإجابة على أسئلة القارئ في 15 مارس الساعة 3:30 بتوقيت شرق الولايات المتحدة! تفحص ال اللياقه البدنيه صفحة المجلة على الفيسبوك للتفاصيل.
الصورة مقدمة من Andres Otero / WENN.com
