يمكنك تعليم أطفالك كيفية السيطرة على إحباطاتهم في سن مبكرة جدًا ، كما تقول كيمبرلي كلايتون بلين ، الخبيرة الوطنية في الأبوة والأمومة في لوس أنجلوس. بلين ، معالج عائلي وطفل مرخص متخصص في العمل مع الأطفال الصغار ، يقول الأطفال غير القادرين على ذلك التعبير عن أنفسهم بحرية قد يكبرون مع مشاكل يمكن أن تمنعهم من إقامة علاقات صحية وناجحة وظائف. لتجنب مثل هذه المشكلات ، تنصح الآباء بتعزيز الذكاء العاطفي من خلال التدريب على المشاعر. تمارس "بلين" تدريبًا على المشاعر مع أطفالها ، الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 7 سنوات ، وتقدم نظرة ثاقبة على التقنية أدناه.
لماذا يحتاج الأطفال للتعبير عن مشاعرهم
يمكنك تعليم أطفالك كيفية السيطرة على إحباطاتهم في سن مبكرة جدًا ، كما تقول كيمبرلي كلايتون بلين ، الخبيرة الوطنية في الأبوة والأمومة في لوس أنجلوس. بلين ، معالج عائلي وطفل مرخص متخصص في العمل مع الأطفال الصغار ، يقول الأطفال غير القادرين على ذلك التعبير عن أنفسهم بحرية قد يكبرون مع مشاكل يمكن أن تمنعهم من إقامة علاقات صحية وناجحة وظائف. لتجنب مثل هذه المشكلات ، تنصح الآباء بتعزيز الذكاء العاطفي من خلال التدريب على المشاعر. تمارس "بلين" تدريبًا على المشاعر مع أطفالها ، الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 7 سنوات ، وتقدم نظرة ثاقبة على التقنية أدناه.
كيف يمكن لكتابك ، دليل الوالدين Go-To Mom لتدريب الأطفال الصغار على المشاعر مساعدة الوالدين؟
كيمبرلي كلايتون بلين: يتعلم الآباء كيفية تعليم أطفالهم تنظيم عواطفهم حتى يتمكنوا من التعرف على مشاعرهم المختلفة والتعبير عنها بشكل مناسب. الفكرة هي مساعدة طفلك على فهم مشاعره والتعبير عنها وفقًا لقدراته التنموية. من المهم بشكل خاص مساعدته على التعبير عن مشاعره عندما تكون ساحقة.
تريد مساعدة طفلك على التعرف على السلوك الاجتماعي والعالم من حوله من خلال كونك مرشدًا وفهمًا عميقًا لطفلك. التدريب على المشاعر هو أسلوب حياة وسيقوي علاقتك مع طفلك ويعلمه كيف يكون مسؤولاً وقابلاً للتكيف وكيف يتواصل بشكل جيد مع أقرانه. سيتعلم أطفالك أهمية وتأثير عواطفهم وكيف يمكنهم تحديد وتسمية مشاعرهم واستخدامها لصالحهم.
إعطاء الرشاوى والرسوم البيانية التمهيد
في رأيك ، ما الذي يحتاج آباء الأطفال الصغار إلى المساعدة به اليوم؟
بلين: على الرغم من النوايا الحسنة ، لا يزال الآباء اليوم يعتمدون على ما هو مألوف ومريح ، مما يعني أنهم يتفاعلون في نوع من تقنيات الأبوة القديمة المستخدمة من قبل والديهم أو في بعض الحالات ، في معارضة لهم الآباء. الضرب والصراخ والتهديد هي نظريات عفا عليها الزمن لتربية الأطفال. إنها أشياء لا نفعلها حتى مع حيواناتنا الأليفة ، فلماذا يعتقد أي شخص أنه لا بأس من فعلها بأطفالنا؟ المخططات السلوكية والرشاوى والمكافآت ، رغم أنها أكثر اعتدالًا ، ليست هي الحل أيضًا.
معنى "الانضباط" هو الإرشاد أو التدريس. عندما نعاقب أطفالنا ، غالبًا ما نتجاهل الإرشادات ، مما يعني أننا لا نحصل على النتائج التي نريدها.
التدريب على المشاعر هو طريقة إنسانية ومحبة لتأديب طفلك. إنه أمر منطقي ولطيف على عكس الانضباط العدواني القديم الذي لا يكون فعالًا ولا يشعر بالرضا لأي شخص.
تجاوز مشاكلك
كيف يمكن للوالدين استخدام أسلوب التدريب على العاطفة من أجل الشعور بالسعادة والتأديب الفعال؟
بلين: إنشاء خط صحي من الاتصالات مع طفلك في وقت مبكر. قم بتوصيل أفكارك ومشاعرك معها كثيرًا.
لا تدع مشاكلك تؤثر على طريقة انضباطك. تعرف على الأزرار الساخنة حتى لا تتفاعل باندفاع. ليس من المفيد أو الصحي أبدًا الاستسلام لغضبك والتخلص منه على أطفالك. استخدم التشجيع بدلاً من "لا تفعل هذا" أو "لأنني قلت ذلك". يحب الأطفال إرضاء الوالدين ، وإذا علموا أنك سعيد ، فسيعملون بجد أكبر للقيام بالسلوك الجيد في المرة القادمة.
المزيد من نصائح التدريب على العاطفة
- خذ وقت التفكير واطلب من طفلك أن يفكر في ما يمكنه القيام به بشكل مختلف حتى يتمكن من أن يكون جزءًا نشطًا من انضباطه.
- اقترح سلوكًا جيدًا بدلا من سيئة. على سبيل المثال ، إذا أخبرت ابنك أنه لا يوجد ركض بالداخل ، فاتبع ذلك بالقول إنه يستطيع الركض والقفز بكل ما يريد للخارج واعرض عليه الخروج واللعب معه.
- تحدث عن مشاعرك. على سبيل المثال ، اشرح لهم أن قتالهم يجعلك حزينًا حتى يفهموا تأثير سلوكهم على الآخرين ، وهذا بدوره يجعلهم أكثر عرضة للتفاعل بشكل مختلف في المستقبل.
- الاعتراف بمشاعرها والتحقق من صدقها مع وضع الحدود. دعها تعرف أنك لا تنزل عقابًا فحسب - فأنت تدرك أنها تعاني من مشاعر وأنت تتفهم ذلك.
أخبرنا
كيف تعزز الذكاء العاطفي لدى أطفالك؟ يرجى مشاركة أفكارك وقصصك في التعليقات أدناه.
اقرأ المزيد عن كيفية الانضباط
تقييم تقنيات الانضباط الخاصة بك
ما هو الدور الذي يلعبه الانضباط في الأبوة والأمومة؟
5 أسباب القوة الداخلية أمر لا بد منه لتربية الأطفال
