عند محاربة التجاعيد ، هل تعتبر المكان الذي تعيش فيه عاملاً مساهماً؟ كذلك يجب عليك. حديثا دراسة من قبل ROC Skincare أظهر العلاقة بين الموقع الجغرافي وتشكيل التجاعيد. وكشفوا أيضًا عن أكثر 50 منطقة عرضة للتجاعيد في الولايات المتحدة والعوامل البيئية المحتملة في اللعب.
أخذ الباحثون في الاعتبار كيف يمكن أن تسهم عناصر نمط الحياة والمهنية والبيئية في تكوين التجاعيد ، فضلاً عن المناخ والتلوث. كما نظروا في معايير أكثر تفصيلاً ، مثل مستويات التوتر وحركة المرور والتنقلات والنظام الغذائي. "ننسى أحيانًا أن هناك عددًا من العوامل الإقليمية - عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو العمل لساعات متأخرة - يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على بشرتك ، "كما تقول الدكتورة إيرين جيلبرت ، الحاصلة على شهادة البورد طبيب الجلدية.
الهدف من هذه الدراسة هو زيادة الوعي بأن التجاعيد ناتجة عن عدة عوامل خاصة بالمنطقة ، وأن الأفراد لديهم القدرة على إدارة هذه التأثيرات. الاخبار الجيدة؟ تم تصنيف هذه المدن العشر على أنها الأقل احتمالية لتقدم بشرتك في العمر.
10. سان أنطونيو، تكساس
رصيد الصورة: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
9. فيرجينيا بيتش ، فيرجينيا
رصيد الصورة: Imagesbybarbara / iStock / 360 / Getty Images
8. سان فرانسيسكو، كاليفورنيا
رصيد الصورة: Mike_Kolesnikov / iStock / 360 / Getty Images
7. كليفلاند، أوهايو
رصيد الصورة: Jupiterimages / Radius Images / Getty Images
6. بورتلاند ، أوريغون
رصيد الصورة: Photoquest 7 / iStock / 360 / Getty Images
5. ويست بالم بيتش ، فلوريدا
رصيد الصورة: SeanPavonePhoto / iStock / 360 / Getty Images
4. سان خوسيه، كاليفورنيا
رصيد الصورة: مايكل مارفيل / Moment open / Getty Images
3. سانتا آنا ، كاليفورنيا
رصيد الصورة: Mitch Diamond / Photodisc / Getty Images
2. مينابوليس، مينيسوتا
رصيد الصورة: رودولف بالاسكو /iStock / 360/ جيتي إيماجيس
1. سان دييغو ، كاليفورنيا
رصيد الصورة: dancestrokes / Istock / 360 / Getty Images
إذن ما الذي يجعل هذه المدن خالية من التجاعيد مقارنة بالبقية؟ لم يجد الباحثون أي مخاطر متطابقة في منطقتين من التجاعيد ، بغض النظر عن القرب. على سبيل المثال ، لا يفصل بين ريفرسايد وسان دييغو سوى ساعتين ، إلا أن سان دييغو صنفت على أنها أكثر المدن صحة لبشرتك. لماذا ا؟ تم تصنيف ريفرسايد على أنها تحتوي على عدد أعلى من المتوسط من الأيام المشمسة ، في حين أن سان دييغو تتمتع بمناخ أكثر اعتدالًا وهو أسهل بكثير على بشرتك.
يقول "الإجهاد والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث كلها تؤثر على بشرتنا وتختلف من مدينة إلى أخرى" جوشوا زيشنر، دكتوراه ، مدير التجميل والبحوث السريرية ، قسم الأمراض الجلدية ، مركز جبل سيناء الطبي. "إذا كنت تعيش في مدينة بها تنقلات أطول ، ومعقدة بسبب التعرض لأشعة الشمس والضغط ، يمكن لبشرتك أن تدفع الثمن. يتسبب التلوث أيضًا في تلف الجذور الحرة للجلد ، مما يسبب سابقًا لأوانه شيخوخة والتجاعيد. "
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإننا نعتبر دائمًا أن استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) هو أهم جزء في روتيننا - الأول ، لأنه كذلك ، والثاني ، بسبب مدى قوة وعينا. لا نميل إلى التفكير في بقية العوامل بنفس القدر لأنها لم يتم تضخيمها في وسائل الإعلام.
حتى لو لم تكن محظوظًا بما يكفي للعيش في واحدة من هذه المدن الخالية من التجاعيد ، فهناك أربع طرق واضحة لتحسين روتين العناية بالبشرة. الآن ، عليك فقط أن تفعلها.
1. SPF
تقول ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية ومؤلفة كتاب قواعد الجلد. اختر واحدًا يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. لحماية عينيك ، توصي جاليمان أيضًا بنظارات شمسية ذات عدسات مانعة للأشعة فوق البنفسجية 400.
2. مضادات الأكسدة
تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التلوث. (تحقق من هذه اللعبة الرائعة التي تمر بها بشرتك في يوم واحد. هناك أيضًا مقياس تلوث لمعرفة ترتيب مدينتك.) توصي جليمان بإيجاد منتج يمكنك استخدامه فيه ليلاً مع الريتينول ، ثم استبدله بمنتج يحتوي على الببتيدات ، حيث سيحفز كلاهما الكولاجين إنتاج.
3. نايم
تُصلح بشرتك نفسها أثناء نومك ، لذا إذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم ، فلن يكون لجلدك الوقت الكافي للقيام بأمورها. يقول جليمان: "احرصي على الحصول على راحة جمالك: سبع إلى تسع ساعات في الليلة". "حاول ألا تنام على وجهك أيضًا. استخدمي وسادة تجميل بغطاء وسادة حريري أو نم على ظهرك ".
4. هيدرات
تحتاج بشرتك إلى الماء ، ومع كونها إصلاحًا بسيطًا ، فإنها تدهشني كم منا مذنب بعدم الترطيب الكافي (يرفع يده بخجل). تناول ستة أكواب من الماء يوميًا - أكثر إذا كنت تمارس الرياضة.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
نظام العناية بالبشرة اليومي للفتاة الكسولة
حافظات البشرة في الثلاثينيات من عمرك
حافظات البشرة للأربعينيات من العمر
