من المفهوم أنه في بعض الأحيان تصل إلى المنزل في وقت متأخر من يوم طويل في العمل أو من حدث مسائي مرهق ولا تشعر بالرغبة في خوض روتين الجمال قبل النوم بالكامل. لكن بعض الخطوات لا تستحق التخطي إذا كان بإمكانك مساعدتها. نحن نشاركك في جمال ما قبل النوم.
اشطف وجهك
في نهاية يوم طويل أو ليلة في المدينة ، يكون وجهك في حاجة ماسة إلى شطف جيد. فكر في كل المكياج والأوساخ والعرق التي تسد مسامك في مثل هذا الوقت. من المحتمل أنك تفضل عدم الجلوس على بشرتك طوال الليل. على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على اجتياز نظام العناية بالبشرة بالكامل ، ففكر في الاحتفاظ بشيء مثل مناديل التطهير الغنية بالفيتامينات من غارنييه بجانب سريرك. قبل أن تغمض عينيك ، أمسك بقطعة قماش وامسح الأوساخ والمكياج لتضفي على بشرتك نومًا نظيفًا ومغذيًا.
غير ملابسك
عندما تكون بالخارج طوال الليل أو تقضي يومًا طويلًا بشكل استثنائي في العمل ، فإن الشيء الوحيد الذي قد ترغب في القيام به عند رؤية سريرك هو السقوط فيه. وعلى الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة في الوقت الحالي ، إلا أنها ليست عادة جيدة للانخراط فيها. خذ ثانية للتفكير في جميع الأماكن التي تذهب إليها وكل الأشياء التي تلمسها ملابسك في غضون يوم واحد. هل تريد حقًا تسرب عطس هذا الشخص الغريب ، أو وسخ الحافلة ، أو رائحة العمل التي تتسرب إلى أغطية سيارتك؟ غير محتمل. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد شيء ممتع للاستيقاظ في اليوم التالي في لباسك أو لباس ضيق من الليلة السابقة. اعمل معروفًا لنفسك ، واخلع ملابسك الخارجية قبل الزحف إلى السرير.
نظف اسنانك
هناك احتمالات ، إذا كنت تشعر بالتعب الشديد من تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فقد قضيت يومًا طويلًا جدًا وتحتاج إلى تنظيف جيد بالفرشاة أكثر من أي وقت مضى. إذا لم تنظف أسنانك بالفرشاة قبل النوم ، فإن البكتيريا التي تجمعت على أسنانك ولثتك ستستمر في البقاء هناك طوال الليل. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. لا تدع عادة سيئة مثل هذه تبدأ. نظف بالفرشاة كل ليلة - مهما كنت متعبًا!
رطب
تتعرض بشرتك لضرر بسيط كل يوم ، وطوال الليل هو الوقت الذي تقوم فيه بمعظم شفاءها. بعد غسل وجهك ، ربت على القليل من المرطب لمنح البشرة العناصر الغذائية التي تحتاجها لبدء الشفاء.
انزع جهات الاتصال الخاصة بك
إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فإن إزالتها قبل أن تسميها ليلة أمر في غاية الأهمية. على الرغم من أنه من الجيد ترك بعض العدسات ذات الارتداء الممتد لفترات أطول من الوقت ، إلا أن الغالبية العظمى من العدسات العدسات اللاصقة تحتاج إلى إزالتها قبل الذهاب إلى الفراش. تتطلب العيون الأكسجين ، وترك العدسات اللاصقة بالداخل أثناء النوم يعني أن عينيك لا تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من الهواء ، والتي يمكن أن تكون ضارة جدًا بمرور الوقت. لذا ، حتى إذا كان عليك ترك بعض العناصر في القائمة تنزلق ، فاجعل إزالة العدسات اللاصقة أولوية.
المزيد من نصائح الجمال
أفضل 10 مشتريات تجميل مناسبة للميزانية
تجنب أن تبدو مثل الكركند أو الحمار الوحشي هذا الصيف
مكياج سوف يبردك في أيام الصيف الحارة
