موسم الأعياد يجلب معه احتفالات ممتعة ؛ ولكن بالنسبة للعديد من النساء ، فإنه يجلب أيضًا شعورًا بالتوتر الشديد. توتر العطل يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك زواج. بينما تفكر في الجنون القادم المتمثل في الطهي والديكور والتسوق ، يجب أيضًا أن تأخذ بعض الوقت للتركيز على زواجك أيضًا.
حقيقة أن الزوجات تميل إلى تحمل المزيد من ضغوط الموسم يمكن أن تؤدي إلى شعور كبير بعدم المساواة في الزواج. إنه أيضًا وقت يحتل فيه السفر ، والأصهار ، وأبناء الزوج ، والأطفال ، والآباء المتقدمون في السن وجميع أنواع القضايا الأخرى التي تضيف بالفعل ضغطًا على زواجك مكان الصدارة.
لكن الأعياد لا يجب أن تؤثر على علاقتك الزوجية. فيما يلي خمس نصائح لمساعدة زواجك على البقاء والازدهار خلال الإجازات:
1. لا تنشغل بالضجيج
ليس هناك شك في ذلك. يتم تسويق العطلات بكثافة كوقت تلتقي فيه عائلاتنا في وئام تام. عادة ، تظهر النساء في قلب هذه الرؤية المثالية للعطلات. لقد أظهرنا أننا قادرون على الحفاظ على منزل جميل ، وخبز الحلوى اللذيذة وإبراز صورة لعائلة مثالية للعالم. من الواضح أن هذه الرؤية خاطئة - فمعظم النساء لا ينجزن أي شيء قريب من حزمة العطلة المثالية. زواجك وعائلتك ليسا بطاقة هولمارك. أنت فريد من نوعه ، والوفاء الذي تسعى إليه بشكل فردي وجماعي كزوجين يختلف عما تحاول الإعلانات التليفزيونية عرضه كالمعتاد.
2. خطة الميزانية
لا يوجد شيء مثل المال لدق إسفين بين زوجين سعيدين ، وهناك الكثير من الضغط لإنفاق المال خلال العطلات. كثير من الأزواج يزيدون إنفاقهم خلال العطلات بمقدار الضعف. بغض النظر عن مقدار الأموال التي تجنيها ، فإن مضاعفة نفقاتك سيكون لها تأثير! خطط لميزانية معًا ، واتفقا على المبلغ المتاح لديك للهدايا والسفر والديكورات والطعام وأي نفقات عطلة أخرى.
3. تكلم
في سعيها للحصول على عطلة "مثالية" ، تبتلع العديد من الزوجات مشاعرهن الحقيقية بدلاً من الحديث عنها. هذه عادة خطيرة يمكن أن تدمر زواجك. بالنظر إلى حقيقة أنك من المحتمل أن تبذل الكثير من الجهد في التخطيط للعطلة ، فمن المهم إيجاد طرق للسماح لزوجك بالدخول ومشاركة العبء. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن مسؤولية خبز ملفات تعريف الارتباط ، ولكن هذا يعني أنه يجب عليك على الأقل إخباره بأنك تزيد من أعباء عملك خلال العطلات. يذهل الكثير من الرجال عندما يدركون ما تفعله زوجاتهم ؛ غالبًا لا يكون لديهم أي فكرة عن مدى صعوبة عملنا لأننا لا نخبرهم بذلك. كزوجين ، من الصحي أن تجد طرقًا لمشاركة عملك مع بعضكما البعض ، خاصةً عندما يزداد عبء العمل لديك.
4. عقد ميثاق الأبوة والأمومة
إن إنجاب الأطفال يجعل العطلات ممتعة ، لكنها تزيد أيضًا من ضغوط الموسم. من قضاء أسبوعين في إجازة من المدرسة إلى الرغبة في الحصول على حمولة كبيرة من الهدايا المثيرة والمكلفة ، فإن عبء الأطفال خلال موسم الأعياد يمكن أن يضع الكثير من الضغط على زواجك. ناقش كيف يمكنك مشاركة واجبات الأبوة والأمومة خلال الإجازات ، ولا تفترض أنك بحاجة إلى القيام بكل ذلك. كزوجين ، يجب أن تكونا قادرين على العثور على مناطق تأخذها بشكل فردي ، والمناطق التي يمكنك مشاركتها والأشياء التي يمكنك التخلي عنها. تذكر أن أعظم هدية يمكن أن تقدمها لأطفالك في موسم الأعياد هذا هي الزواج السعيد والصحي.
5. تقديم الشكر
قد يكون عيد الشكر قد انتهى ، لكن موسم العطلات هو فرصة لتكون دائمًا ممتنًا لما لديك. من خلال ملاحظة ما هو جيد في حياتك وفي زواجك ، ستقوي روحك بدلاً من استنفادها. ضعي في اعتبارك تخصيص شهر ديسمبر للعمل مع زوجك وعائلتك لتكوني ممتنة لكل ما لديك. إنه عمل صغير يمكن أن يكون له تأثير كبير على سعادتك اليوم وفي المستقبل.
بالطبع ، من الصعب قضاء الإجازات دون الشعور ببعض التوتر ، لكن أتمنى أن تتمكن أنت وزوجك من المرور بها معًا ، أقوى من أي وقت مضى.
