اجعل أطفالك يشاركون في تناوب العشاء العائلي مع هذه الوجبات السهلة التي يمكن للأطفال تحضيرها بقليل من المساعدة أو بدون مساعدة!
يمكن للأطفال الطهي أيضًا! صدق أو لا تصدق ، السماح للأطفال بالدخول إلى المطبخ لإعداد وجباتهم الخاصة في بعض الأحيان يكون مفيدًا لكليكما. سيشعرون بإحساس كبير بالإنجاز وسيكون لديك القليل من العمل التحضيري للقيام به.
>> 10 نصائح لإدخال أطفالك في المطبخ
إليك بعض الأفكار الجيدة لوجبات الأطفال!
اصنع البيتزا الخاصة بك
هل تحب البيتزا المصنوعة في المنزل؟ سوف يستمتع أطفالك بصنعهم بأنفسهم بهذه الطريقة البسيطة من أم لأربعة أطفال من ستايسي بورباخ. تقول إن أطفالها الثلاثة الأكبر سنًا ، الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وخمسة وسبعة ، يحبون صنع هذه البيتزا السهلة.
لصنعها ، استخدم قشرة معدة مسبقًا. أو يقترح بورباخ خبز لافاش مستطيل الشكل من Trader Joe’s. ستحتاج أيضًا إلى صلصة البيتزا والجبن المبشور (الموزاريلا هو الأفضل) والإضافات مثل البيبروني وشرائح الفلفل الحلو والزيتون والفطر.
"يمكنك بسهولة تقطيع كل هذه الخضار في وقت مبكر ووضعها في كيس Ziploc. عندما تكون جاهزًا للتجميع ، ضع الأكياس ببساطة وساعد الأطفال في تجميع البيتزا الخاصة بهم. ضعي الصلصة أولاً ثم الجبن ثم ضعي ما يريده طفلك على العجينة ، "يقول بورباخ.
ثم اخبز على 350 درجة لمدة 10 دقائق. "دائمًا ما أضع شرائح البيتزا على لوح خبز على شكل وجه مبتسم. ضعه في منتصف الطاولة ودع كل طفل يضحك على أن قطعته هي "العين" أو "الابتسامة" على السبورة. يقول بورباخ "سهل للغاية".
>> كيف تصنع البيتزا في المنزل
كيشي
الحب كيشي؟ إنه مزيج سهل بشكل مدهش من البيض والجبن وأحيانًا الخضار وقشرة فطيرة معدة مسبقًا. من السهل بالتأكيد لشيف شاب.
تقول الأم دانييل ليرنر إن كيشي هو الوجبة الخاصة لابنها البالغ من العمر أربع سنوات لتحضيرها معها. "إنه يستخدم سكينًا بلاستيكيًا ويقطع الفطر ويضرب البيض ويخلط الجبن والفطر في البيض ، إلخ. إنه يفتخر بشدة ، ويحب أن يأكل كل ما يطبخه! "
ومع ذلك ، ستحتاج إلى وضعها في الفرن.
>> الوصفات: كيشي سهل وصفة كيشي الكوسة
سلايدر دجاج ناجت
قطع الدجاج مفضلة في مرحلة الطفولة - حتى للأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصحية في الغالب. فلماذا لا تستفيد من ذلك مع وجبة أطفال رائعة؟
>> عشاء الليلة: ناجتس الدجاج محلي الصنع
جولي موريسون مذكرة الأم تقول أن هذه هي الوجبة المفضلة لأطفالها الثلاثة. "يمكن لأطفالي ، الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وسبعة وتسعة أعوام ، صنع هذه الأشياء بأنفسهم. لا يتطلب ابني البالغ من العمر خمسة أعوام إشرافًا بسيطًا على فرن التحميص ، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، فهو سهل ويحبون صنعه "، كما يقول موريسون.
يصنع أطفالها سلايدر دجاج ناجتس باستخدام ناجتس ، جبن ، خس ، طماطم وكعك سلايدر - ويأكلونها مع مجموعة من الصلصات مثل الخردل بالعسل وصلصة الباربيكيو وصلصة الرانش.
>> هل لديكم أي وجبات طعام عائلية مناسبة للأطفال؟
المزيد عن الأطفال والطبخ
أدوات مطبخ ممتعة للأطفال
لماذا يجب أن يكون الأطفال في المطبخ
تعليم الأطفال الطبخ باستخدام لعبة فيديو
