قبل عامين ، ارتكب ابن عمي انتحار. كان موته صادمًا لعائلتي - فقد بدا سعيدًا وشعبيًا ومليئًا بالحياة. بالتأكيد لا أحد يستطيع أن يفعل مثل هذا العمل السعيد. ومع ذلك ، كانت هناك - اختفت حياة شابة في وقت مبكر جدًا.
عندما كانت جنازته تأتي وتذهب ، لم ينطق أحد في عائلتي كلمة "انتحار. " لقد كانت "وفاة عرضية". عندما ظهرت الكلمة ، تم إغلاقها على الفور. في الدوائر الصغيرة ، كنا نتحدث عنها ، ولكن دائمًا بصوت هامس.
بعد ظهر أحد الأيام ، سأل ابني الأكبر ، الذي كان يبلغ من العمر 6 سنوات ، عن معنى الانتحار. سألته أين سمع الكلمة. أجاب: "سمعتك تتحدث عن ذلك." فقلت له. شرحت له أن الجنازة التي حضرها مؤخرًا كانت لشخص انتحر. أخبرته أن الشخص الذي يبدو سعيدًا يمكن أن يتألم ، ونحن لا نراه دائمًا. هذا الألم يجعلهم حزينين للغاية لدرجة أنهم يشعرون أن الطريقة الوحيدة لإنهاء الألم هي الموت.
أكثر: قد لا أتوقف عن تناول أدوية الاكتئاب أبدًا ، لكن لا بأس بذلك
كانت والدتي غاضبة مني لأنني أخبرت ابني بالحقيقة. هي ، مثل الآخرين ، رفضت اعتبار الطريقة التي مات بها ابن عمي انتحارًا. قال آخرون في عائلتي إن الأطفال لا يستطيعون فهم أمور مثل الاكتئاب أو لماذا قد يرتكب شخص ما مثل هذا الفعل. أخبروني أنه من الأفضل عدم الحديث عن هذه الموضوعات.
هذه هي المشكلة بالضبط. لا أحد يتحدث عن ذلك.
لماذا اخبرت ابني؟ في الغالب لأنه سأل. جعلني الموقف برمته أفكر في سبب عدم الحديث عن الانتحار كثيرًا. لماذا يعتبر هذا من المحرمات؟
هنا كنت أهمس بها ، وسمعني ابني. أنا أيضاً كنت أتعامل مع الموضوع وكأنه مقيت أو ممنوع. أدركت أنه إذا سألني ابني سؤالاً ، فأنا بحاجة إلى أن أكون صادقًا معه على الرغم من أن الموضوع غير سار بالنسبة لي. كان له الحق في معرفة الحقيقة. لا أستطيع حمايته من كل شيء فظيع ومحزن في العالم. الانتحار وباء صامت التي تدعي أن متوسط حياة الشباب يزيد عن 100 شخص كل أسبوع في الولايات المتحدة ، ولا توجد حواجز اجتماعية أو عرقية أو اقتصادية في مأمن من ذلك.
إذا كنت تعتقد أن عائلتك محصنة ضد الانتحار ، ففكر في بعض هذه الإحصائيات:
- الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأعمار من 10 إلى 24 عامًا.
- يودي الانتحار بحياة الشباب والمراهقين أكثر من السرطان وأمراض القلب والإيدز والعيوب الخلقية والسكتة الدماغية والالتهاب الرئوي والإنفلونزا وأمراض الرئة المزمنة مجتمعة.
- أربعة من كل خمسة مراهقين حاولوا الانتحار تظهر عليهم علامات تحذير واضحة.
- كل يوم في الولايات المتحدة ، هناك ما يزيد عن 5400 محاولة من قبل الشباب في الصفوف من السابع إلى الثاني عشر في المتوسط.
في عائلتي ، كما هو الحال في العديد من الأشخاص الآخرين ، لم يتم الحديث عن مواضيع الانتحار أو الاكتئاب أو أي شيء من شأنه أن يجعل عائلتنا تبدو غير كاملة. تم الاحتفاظ بهذه الموضوعات لأنفسنا ، ولم تتم مناقشتها أبدًا في العلن. في الواقع ، لم تحصل حتى على علاج للاكتئاب أو أي مرض "عقلي" آخر. لم تكن هذه أمراضًا حقيقية ، بل مجرد نقاط ضعف. الآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، يمكنني النظر إلى الوراء والتعرف على جميع علامات الاكتئاب لدى بعض أقاربي المقربين. إنه يسري في عائلتنا ، ونحن نرفض الاعتراف به.
مؤخرًا انتحر مراهق في بروكلين بسبب التنمر المستمر. بعد فوات الأوان ، من الواضح أن نرى علامات ألمه. ومع ذلك ، في حياتنا المزدحمة ، غالبًا ما نعتقد أن ذلك يرجع إلى سلوكيات غريبة غير ناضجة وأن أشياء مثل التنمر ستزول. إذا نظرنا إلى الوراء إلى ابن عمي الذي وافته المنية ، أستطيع أن أرى كل العلامات. كان تحت ضغط مستمر لأداء مهني ، في محاولة لإسعاد أسرته ونفسه. عندما لم يعد بإمكانه المواكبة ، استسلم. هذا الاستسلام أنهى حياته.
حان الوقت للتوقف عن جعل الاكتئاب والانتحار من المحرمات. هم جزء من حياتنا. لا تقتصر على أعراق معينة أو أوضاع اجتماعية. خذ الوقت الكافي للتعرف على الوقت الذي يحاول فيه شخص ما التواصل معه. عندما يخبرني أطفالي أنهم يشعرون بالسوء أو الحزن ، أستمع ، مهما كانت تافهة. أسوأ شيء يمكننا فعله كمجتمع هو الاستمرار في تجاهله - فلنتحدث عنه.
أكثر: انتحار المراهقين: كيفية مساعدة الناجين
إذا كنت قلقًا بشأن نفسك أو على أحد أفراد أسرتك ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-TALK (8255).
