UGG أحذية وأحذية جلد الغنم الأخرى مريحة ودافئة ، ولكنها يمكن أن تكون أيضًا أرضًا خصبة لها بكتيريا.
لاف أوغس
وفقا لطبيب الأرجل في مانهاتن الدكتور أوليفر زونج، "تتكاثر الفطريات في البيئات المظلمة والرطبة - وهي ظروف تُرى عادةً داخل أحذية جلد الغنم العصرية." ينتج عن فطريات القدم جلد جاف ومثير للحكة ويمكن أن يحول أظافر القدمين إلى سميكة وصفراء.
يوضح الدكتور زونغ: "من الصعب التخلص من العدوى الفطرية بمجرد انتشارها في أظافرك. بالنسبة لفطريات القدم ، توجد علاجات بدون وصفة طبية ، ولكن إذا كنت تعاني من فطريات الأظافر ، فحدد موعدًا مع طبيب الأقدام للحصول على وصفة طبية عن طريق الفم ".
احصل على أقدام خالية من الفطريات
- حافظ على قدميك جافة ونظيفة.
- ضع دواءً موضعيًا مضادًا للفطريات على أي مناطق متشققة أو متقشرة من الجلد.
- ارتدِ الجوارب المصنوعة من ألياف الأكريليك وليس القطن (فتائل الأكريليك تبعد الرطوبة عن القدمين) ، وقم بتغيير جواربك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- قم بتغطية قدميك بمضاد التعرق. العنصر النشط ، هيدروكسيد الألومنيوم ، يمنع قدميك من التعرق.
- لا ترتدي نفس الحذاء كل يوم. تحتاج الأحذية إلى حوالي 24 ساعة حتى تجف تمامًا من آخر مرة تم ارتداؤها فيها.
يمكن أن تترك أحذية جلد الغنم قدميك كريهة الرائحة وتفوح منه رائحة العرق.
يقول الدكتور زونغ: "إن الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها لمنع رائحة القدم هي الحفاظ على قدميك جافة وخالية من العرق. هذا صعب بشكل خاص في الشتاء لأن معظم الناس يرتدون ملابس إضافية مثل الجوارب الثقيلة وخرطوم الملابس الداخلية والأحذية لتوفير مزيد من الدفء والحرارة ، مما يعزز التعرق والرائحة. من المهم محاولة الحفاظ على جفاف القدمين لأنه بصرف النظر عن الرائحة ، فإن تعرق القدمين يمكن أن يسبب قدم الرياضيين ".
التخلص من رائحة القدم
هناك العديد من الخطوات التي يمكن للمرء أن يتخذها مع العلاجات المنزلية البسيطة للمساعدة في التخلص من رائحة القدم:
ضعي البودرة في جواربك وتأكدي من ارتداء جوارب قطنية نظيفة. يقول الدكتور زونغ ، "ابتعد عن الجوارب التي تحتوي على النايلون والبوليستر. هذه المواد لا تسمح للقدمين بالتنفس بشكل صحيح ، مما يعزز العرق والرائحة ".
يعتبر الشاي أيضًا علاجًا منزليًا رائعًا للتخلص من رائحة القدم الكريهة. أوصي المرضى بإخراج ثلاثة إلى خمسة أكياس من الشاي المفضل لديك في ربع جالون ونصف من الماء. اجلب الماء ليغلي. عندما ينقع الشاي بسرعة اخفض اللهب وأضف كوبين من الماء البارد لخفض درجة الحرارة. الآن انقل الماء إلى طبق أكثر ملاءمة لقدميك وابدأ في النقع ، "يقول الدكتور زونغ. "التانين ، العنصر النشط في الشاي ، يعمل على تجفيف البشرة وتخفيف الرائحة. الشاي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تنشيط القدمين ، مما يجعل القدم تشعر بالانتعاش والرائحة الرائعة ".
استخدم مضادًا للتعرق لتقليل رائحة القدم ، خاصةً العلامات التجارية التي تقدم مضاد التعرق بالكرة الدوارة أو البخاخ ، وهي الأسهل في الاستخدام على القدمين.
يقول الدكتور زونغ: "إذا استمر التعرق والرائحة ، فإنني أوصي بزيارة طبيب أقدام والحصول على وصفة طبية مضادة للعرق ، مثل Drysol".
المزيد من النصائح لقدميك
نصائح صحية للقدم المتورمة
افعل ولا تفعل ذلك من أجل العناية بالأقدام بأمان
حافظ على صحة قدميك
