أوبرا حاربت وينفري وزنها أمام الكاميرا لعقود. الآن ، تقول ملكة النهار إنها انتهيت من اتباع نظام غذائي ، بفضل ما تعلمته من الكتاب طعام النساء والله: طريق غير متوقع إلى كل شيء تقريبًا.
"هذا الكتاب فرصة لإنهاء الحرب بالثقل أخيرًا وفتح باب الحرية ،" أوبرا وينفري أشاد ومدح. "لقد فتح هذا الأمر حرفيًا عندما يتعلق الأمر بعلاقتي بالطعام. إذا كنت تعاني من وزنك ، فقد تكون [هذه] في الواقع المرة الأولى في حياتك ابدأ في فهم الأسباب الحقيقية لسمنك واسمح لهذه الأسباب أن تكون معجزة بالنسبة لك الحياة."
أوبرا كتب كتاب المساعدة الذاتية المفضل الجديد جينين روث ، التي خاضت معركتها الخاصة ضد الانتفاخ لسنوات. بعد أن اكتسبت وخسرت أكثر من 1000 رطل عندما كانت تبلغ من العمر 28 عامًا ، تركت مشاعر روث باليأس لديها رغبة في الانتحار.
لكن بدلاً من الاستسلام ، حققت روث انفراجًا وبعد أن حصلت أخيرًا على يدها بنفسها من القضايا ، واصلت مشاركة تجاربها مع سبعة كتب ذات ثقل ، بما في ذلك أول ظهور لها نجاح عندما يكون الطعام هو الحب: استكشاف العلاقة بين الأكل والعلاقة الحميمة.
الآن ، أخذت هذه الدروس إلى أبعد من ذلك في أحدث أعمالها حول الإكراهات الغذائية ، المرأة والطعام والله: طريق غير متوقع إلى كل شيء تقريبًا.
علاقتك بالطعام بدلاً من أن تكون لعنة وليست الشيء الذي تريده وقال روث لأوبرا عندما زارت أوبرا وينفري تبين مرة أخرى في مايو.
يساعد كتاب المساعدة الذاتية الأكثر مبيعًا النساء على تبني هذه الفكرة من خلال التفكير في كيفية عامل الخوف واليأس في الإفراط في الأكل ، وتقديم سبعة مبادئ للأكل الصحي ، والأهم من ذلك ، تأمل ميل الإناث إلى الذات اكرهه.
لا تدع كلمة "الله" في العنوان تخيفك. الرسالة هنا ليست رسالة دينية ، بل تتعلق بالروحانية وارتباطنا بما يسميه روث "المصدر".
"أنا أتحدث عن التساؤل والغموض والاحتمال. أو الشعور الذي ينتابك في الطبيعة. أوضح روث: "الشعور بأن كل شيء ممكن".
وأضافت أوبرا: "القضية ليست الطعام حقًا". "يتعلق الأمر بانفصالك عن ما هو حقيقي ، والذي نسميه الله."
أحد المبادئ الأساسية للكتاب هو أنه بفقدان هذا الارتباط وإحساسنا بقيمة الذات ، ينتهي الأمر بالكثير منا بتغذية مشاعرنا المؤلمة بالطعام ، بدلاً من مواجهتها.
حتى أوبرا تعترف بهذا الخلل المشؤوم.
قالت: "لا يزال هناك قلق عندما يتعين علي أن أقول" لا "لشخص ما. "ما زلت أشعر بالقلق ،" ما الذي سيفكرون فيه؟ "... [حدث هذا مؤخرًا و] لم أتناول رطلًا من رقائق البطاطس. أكلت نصف كيلو من الخس. لكن الأمر نفسه. لقد حولت الدواء من رقائق البطاطس إلى الخس ".
يشير كتاب روث إلى أنه بغض النظر عن كمية الخس أو البطاطس المقلية ، فلن نشعر بتحسن. في الواقع ، بمجرد تناولنا وجبة دسمة ، يصبح لدينا شيء إضافي نشعر به بالسوء!
هذا يرتبط بفرضية رئيسية أخرى المرأة والطعام والله، وهو أن كراهية الذات هي أكبر عدو لنا وكل هذا النظام الغذائي يمنح العدو المزيد من القوة. المرأة والطعام والله مهام القراء ليحبوا أنفسهم ويعيشوا وفق سبعة مبادئ أساسية.
"أسميهم إرشادات الأكل ، لكنني أسميهم أيضًا تعليمات إذا كان الحب يتكلم. وأوضحت: "لأن الناس تجعلهم قواعد على الفور ، فعليهم التمرد عليهم وكسرها". "لذلك لا تجعلهم في نظام غذائي."
هل قرأت المرأة والطعام والله بعد؟ إذا كان الأمر كذلك ، فدع قراء SheKnows يعرفون ما إذا كان الكتاب قد ساعدك وكيف.
تابع القراءة للحصول على المزيد من برنامج أوبرا
أوبرا بيو من قبل كيتي كيلي تسبب الأمواج
أوبرا تعلن عن عرض جديد!
ال ملاك عند البوابة خدعة أوبرا
