الوقت يمر بسرعة ، ومع حلول شهر أغسطس ، لم يكن الانتقال من مناشف الشاطئ وملابس السباحة إلى الحافلات والزي المدرسي بعيد المنال. بالنسبة للعديد من الآباء والأطفال ، فإن الوجود الذي يلوح في الأفق في شهر سبتمبر يولد إحساسًا واضحًا بعدم الارتياح. كيف يمكننا أن نجعل هذه المرة أقل إرهاقًا ونستمتع بأيام العطلة الأخيرة أكثر من ذلك بقليل؟ فيما يلي خمس نصائح سهلة لتيسير دخولك إلى وضع العودة إلى المدرسة:
1. اصنع قوائم
بمجرد ظهور الإعلانات التجارية الخاصة بالعودة إلى المدرسة ، غالبًا ما يجد الآباء أنفسهم غارقين في مقدار ما يحتاجون إلى إنجازه ، خاصة في العائلات التي لديها العديد من الأطفال. في مثل هذه الحالة ، قد يكون من المفيد عمل قائمة لكل طفل. أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام ملصق ملون مختلف بحيث تكون قائمة كل طفل مختلفة بشكل واضح. يجب أن تتضمن القوائم اللوازم المدرسية وأسماء المعلمين والأشخاص الذين يجب الاتصال بهم قبل بداية العام وفي اليوم الأول من المدرسة.
2. قم بإعداد أنظمة الدعم مبكرًا
يطلب العديد من الآباء دعم المساعدة الخارجية ، من الأسرة الممتدة إلى المربيات إلى المعلمين وغير ذلك. تأكد من إعداد الجداول الزمنية للعام الدراسي مسبقًا ، والتي يمكن أن تساعد في توفير المزيد من الانتقال المنظم ، خاصة خلال الأسبوع الأول من المدرسة. إذا كنت بحاجة إلى توظيف شخص ما ، فابدأ في أقرب وقت ممكن. بحلول شهر سبتمبر ، لم يعد معظم مقدمي الرعاية يبحثون عن عمل.
3. خطط مسبقا
بمجرد الانتهاء من القوائم الخاصة بك ، قد ترغب في تحديد تواريخ الانتهاء لكل شيء في القائمة حتى تتمكن من التحقق بشكل منهجي من الأشياء حسب الأهمية أو التوقيت. في هذه المرحلة ، قد ترغب في الاستعانة بشريك أو مقدم رعاية أطفال أو أحد أفراد الأسرة أو حتى الطفل نفسه حتى تتمكن من إنجاز كل شيء في الوقت المناسب وبطريقة مريحة.
4. ضع جداول
الجداول الزمنية مفيدة عندما تكون هناك أوقات مختلفة للتسليم / الاستلام لبدء اليوم الدراسي والفصل. بهذه الطريقة ، ستعرف أي طفل يجب تسليمه / التقاطه أولاً ، وثانيًا ، وثالثًا ، وما إلى ذلك. يمكن تجنب الارتباك والتوتر - خاصة خلال اليوم الأول / الأسبوع الأول من المدرسة ، عندما يتكيف الجميع مع المزيد من الهيكلية والمتطلبات الجديدة. قد يكون هذا مفيدًا أيضًا إذا كنت ترتب مشاركة في سيارة مع آباء آخرين. أن تكون منظمًا هو المفتاح لبدء هذا الجزء من العام جيدًا.
5. كن مرنًا
توقع دائمًا ما هو غير متوقع ، وتذكر أن كل من حولك يتكيف أيضًا مع الروتين الجديد. كلما حافظت على مرونتك وانفتاحك على الأشياء المتغيرة ، كان ذلك أفضل لرفاهيتك ورفاهية أطفالك.
لمزيد من نصائح الأبوة والأمومة يرجى زيارة childmind.org.
