يعد فقدان أحد الأحباء لأي سبب مؤلمًا ، ولكن مساعدة شخص ما على التعامل مع فقدان السرطان قد يتطلب نهجًا مختلفًا قليلاً. فيما يلي طرق لمساعدة الناجين على معالجة ما حدث ، والتوفيق بين مشاعرهم بعد الموت.
تفقد توقعاتك
يحزن الناس بطرق شخصية ، بما في ذلك الشعور "بالخدر" والقلق ، ووجود فترات من الحداد والبكاء الشديد وقبول ما حدث والمضي قدمًا. التعبير عن حزن معقدة وغير متوقعة وتعتمد على شخصية الناجي وقدرته على التأقلم والعمر والجنس والمعتقدات الدينية والصحة العقلية والعلاقة مع المتوفى.
مع فقدان السرطان ، عوامل خارجية مثل مدة المرض وتطوره ، وقدرة الشخص على توقع الخسارة ، والناجي يؤثر التاريخ السابق للإصابة بالسرطان والضغوط المالية بسبب العلاج المطول والإقامة في المستشفى حتى الوفاة بشكل عام على الحزن معالجة. لا تتوقع أبدًا أن تتصرف إحدى الناجيات بطريقة معينة ، على الرغم من مدى معرفتك بها جيدًا ، أو مدى "قوتها" التي تبدو عليها. على سبيل المثال ، وفقًا لـ المعهد الوطني للسرطانعادة ما يواجه الرجال صعوبة في التعامل مع وفاة الزوج مقارنة بالنساء ، ويتأقلم الناجون الأكبر سنًا بشكل أفضل من الناجين الأصغر سنًا. إن قبول نطاق المشاعر التي يعبر عنها الشخص ، طالما أنه لا يمثل تهديدًا للآخرين أو لنفسه ، هو أفضل طريقة لمساعدة شخص ما خلال عملية الحزن.
قدم الدعم
الدعم الاجتماعي هو عامل رئيسي في مساعدة الشخص على التعامل مع فقدان السرطان. في الواقع ، قد يكون هذا هو السبب في أن الرجال يواجهون صعوبة في التكيف مع فقدان الزوج - فهم يميلون إلى أن يُقدم لهم دعم اجتماعي أقل. لا يقتصر الدعم الاجتماعي على الاستماع إلى شخص ما ، أو حتى التواجد جسديًا ، ولا يجب أن يأتي فقط من الأشخاص الأقرب إلى الناجي. في حين أن الدعم الاجتماعي جزء لا يتجزأ من الأصدقاء المقربين والعائلة ، يمكن للجيران وحتى مجموعات المجتمع أيضًا أن يخففوا من إحساس الناجي بالمشقة والتغيير والخسارة. تذكر أن الناجي الذي فقد أحد أفراد أسرته بسبب السرطان قد يعاني من ضغوط مالية أو حاجة المساعدة في واجبات الأبوة والرعاية المنزلية والأنشطة اليومية العامة التي قام بها المتوفى سابقًا التعامل معها. يمكن أن يساعد الدعم الاجتماعي في هذه المجالات هذا الشخص على تعلم كيفية التعامل مع التغييرات الناتجة عن الخسارة.
تكريم الأيام التي لا تنسى
ليس من الصعب عادةً العثور على الدعم فور حدوث الخسارة ، ولكن مع مرور الوقت ، يتضاءل هذا الدعم. تذكر الأيام التي يكون لها معنى بالنسبة للناجي ، حتى بعد مرور وقت طويل على وفاة الشخص المحبوب. بعيدًا عن الأعياد وأعياد الميلاد ، يمكن أن تكون الاحتفالات المستقبلية - مثل المواليد وحفلات الزفاف والتخرج - مؤلمة بشكل خاص للأزواج والأطفال الذين تعرضوا لخسارة بسبب السرطان. ابذل جهدًا للتعرف على ذكرى وروح أولئك الذين ماتوا ، ولتذكير الناجي بأن الشخص المحبوب لم يُنسى.
معلومات سريعة
كن صبورًا مع أحد الناجين الذي أصيب بمرض السرطان. يقول المعهد الوطني للسرطان إن الناجين قد يستغرقون ما بين ستة أشهر إلى سنتين لمعالجتهم بالكامل.
المزيد من دعم السرطان
سرطان الثدي: التعامل مع الحزن عندما تفقد أحدًا
التغلب على سرطان الثدي معًا
10 بائعي تجزئة رائعين يدعمون التوعية بسرطان الثدي
