ألا تحب أن تشرب نفسك أصغر سنًا؟ يشير بحث جديد إلى أن الشاي قد يؤدي الغرض فقط. لا ، إن زيادة استهلاكك للشاي لن تجعلك تبدو أصغر من 15 عامًا ، ولكنها قد تبقي عقلك حادًا ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الشاي يحافظ على حدة الذهن
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يشربون كوبين من الشاي الأسود يوميًا يقللون من خطر الإصابة بالخرف إلى النصف. لمدة عامين ، درس العلماء في سنغافورة نمط حياة 2500 شخص ، تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر ، وسجلوا تناول المشاركين للشاي بالإضافة إلى وظائفهم المعرفية.
وجد العلماء أن المشاركين الذين شربوا الكثير من الشاي كانوا أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي ، وهو علامة مبكرة على الإصابة بالخرف. خلص الباحثون إلى أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 55 في المائة ، كما أن شرب ستة إلى 10 أكواب يقلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 63 في المائة.
النتائج هي ضوء ساطع للأشخاص الذين يحبون الكافيين اليومي. تقرير حديث في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية وجدت أن القهوة لم يكن لها نفس الفائدة على الوظيفة الإدراكية.
اشرب لصحة القلب
ذكرت دراسة في العدد الأخير من
المجلة الأوروبية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وإعادة التأهيل يشير إلى أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، وهي العملية التي يتراكم فيها البلاك على جدران الشرايين ، عن طريق تحسين وظيفة البطانة. تبطن الخلايا البطانية شرايين الجهاز الدوري وترتبط بصحة القلب.في حين أن الشاي الأسود قد ارتبط بتحسين الأداء البطاني على المدى القصير والطويل ، إلا أن هذا مرتبط في المرة الأولى التي تبين أن الشاي الأخضر له تأثير مفيد قصير المدى على الجسم الشرايين. أظهرت دراسة أخرى بالفعل أن الشاي الأخضر يعكس الخلل البطاني لدى المدخنين.
اشرب شاي عالي الجودة
إذا كنت على استعداد لزيادة الخاص بك 
استهلاك الشاي على أمل تحسين صحتك (وتأخير عملية الشيخوخة) ، تأكد من أن الشاي الذي تشربه عالي الجودة والنكهة والتنوع. خيار جيد هو ورقتان وشاي براعم.
تستخدم شركة Two Leaves and a Bud Tea أنواع الشاي التي تزرع في منطقة جغرافية واحدة باستخدام طرق الزراعة التقليدية. مثل النبيذ الفاخر ، يمكن أن تختلف جودة الشاي حسب مكان زراعته. تُزرع ورقتان وشاي براعم في مزارع مختارة ، حيث يتم توفير رعاية خاصة للمحصول بأكمله.
يتم مزج معظم أنواع الشاي في الولايات المتحدة من العديد من البلدان ومن ثم يتم نكهتها. تفخر Two Leaves and a Bud بتقديم أنواع شاي من منطقة واحدة من جميع أنحاء العالم غنية ولذيذة وتذوق طعم الشاي. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم الشركة أكياس شاي فاخرة قابلة للتحلل ، لذا فإن المذاق الوحيد الذي تحصل عليه هو من أنواع الشاي الرائعة.
يحتوي Two Leaves and a Bud على مجموعة لذيذة من أنواع الشاي ، بما في ذلك بعض أنواع الشاي المزروعة عضوياً. سواء كنت من محبي الشاي الأسود أو الأخضر أو العشبي التقليدي أو كنت في الشاي الأحمر أو الأبيض الأقل شيوعًا ، ستجد بلا شك نكهات تو ليفز الأصيلة الإلهية.
يمكن العثور على Two Leaves and a Bud Tea في السوبر ماركت الخاص بك وطلبها عبر الإنترنت على www.twoleavesandabud.com.
ولأسباب أكثر لمنح الشاي طعمًا ، تأكد من مراجعة هذه الروابط:
الشاي عالي مضادات الأكسدة
الفوائد الصحية للشاي
شاي التيتانيوم
