على مدى السنوات الثلاثين الماضية ، كان انتشار سمنة الأطفال أكثر من الضعف - وفي بعض الأعمار تضاعف ثلاث مرات. وهؤلاء هم فقط الأطفال الذين تم تحديدهم سريريًا على أنهم يعانون من السمنة المفرطة ؛ هناك المزيد ممن يعانون من زيادة الوزن "ببساطة". هذا هو عدد كبير من الأطفال (الملايين ، في الواقع) معرضون لخطر أكبر لمشاكل صحية متعددة الآن - ولحياتهم بأكملها. كيف حدث هذا؟
نحن نعيش في ثقافة أصبحت "مسببة للسمنة". أي أن ثقافتنا تتميز بشكل متزايد بالبيئات التي تشجع على تناول المزيد من الطعام ، وعدد أقل من الأطعمة الصحية ، ونشاط بدني أقل. يتعلم الأطفال أقل من عادات الأكل المثالية في سن مبكرة ، ويحصلون على وقت أقل وأقل نشاطًا. بين مئات القنوات على صندوق الكابل ، وأجزاء طعام كبيرة الحجم وفرصة محدودة أكثر للنشاط (بما في ذلك بعض المدارس تقطع الصالة الرياضية بسبب المتطلبات الأكاديمية وتخفيضات الميزانية) ، لدينا تحد حقيقي في أيدينا للبدء في عكس ذلك اتجاه.
ما هو "السمنة"
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم (BMI) يساوي أو يزيد عن 95 بالمائة من الأطفال من نفس العمر والجنس يعانون من السمنة المفرطة. الأطفال في الشريحة المئوية 85 أو أكثر يعانون من زيادة الوزن. على الرغم من أن حسابات مؤشر كتلة الجسم غير كاملة (فهي ، على سبيل المثال ، لا تأخذ في الاعتبار الحجم الوراثي الآخر القضايا) ، وهي مجرد بداية لمناقشات جادة مع طبيب الأطفال لطفلك ، فلا ينبغي أن تكون كذلك طرد. يمكن أن يكون الحساب مؤشرًا معقولًا للمكان الذي يناسب طفلك في الصورة الأكبر للحالة الطبيعية.
اكتشف هنا كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم.
المخاطر الصحية
الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن و / أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (بما في ذلك ارتفاع الدم الضغط وتحمل الجلوكوز غير الطبيعي) ، والربو ، ووظائف الكبد غير الطبيعية ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، ومرض السكري من النوع 2. هذه ليست قضايا صغيرة! من المرجح أن يصاب الأطفال البدينون بالسمنة - ومضاعفات السمنة تشكل ضغطًا متزايدًا على الرعاية الطبية بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك ، حدد الباحثون المخاطر النفسية والاجتماعية للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. غالبًا ما يعاني الأطفال (والبالغون) البدينون من التمييز والوصم الاجتماعي. يمكن أن تؤثر قضايا التقدير هذه على الأكاديميين والتفاعلات الاجتماعية الشاملة - تستمر حتى مرحلة البلوغ.
كسر حلقة
إذا كنت تتعامل مع طفل يعاني من زيادة الوزن و / أو السمنة ، فإن كسر الحلقة في وقت مبكر أمر بالغ الأهمية لتحقيق النجاح على المدى الطويل. ابدأ بالتحدث مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول هذه المشكلة ، وربما تحقق من أي مشكلات صحية قد تكون عوامل مساهمة. ابتكر خطة - واعمل على الشراء من قبل طفلك ومن أجله.
السمنة في مرحلة الطفولة هي مشكلة متصاعدة علينا كثقافة معالجتها. قد يبدأ في المنزل إذا كان لديك طفل يعاني من زيادة الوزن. إذا لم تقم بذلك ، فلا يزال بإمكانك المساهمة في الحل من خلال الوعي والنشاط في خلق بيئات صحية لجميع أطفالنا.
كيف يمكنك منع السمنة لدى الأطفال؟ تجد هنا:
- منع السمنة لدى الأطفال
- قد تقلل الأطعمة الممتعة وممارسة الرياضة من السمنة لدى الأطفال
- مساعدة ابنك المراهق على إنقاص الوزن
- حمل الأطفال على ممارسة الرياضة
- 10 وجبات خفيفة صحية للأطفال
