من أي وقت مضى يتساءل كيف بيونسيه حصلت على جسدها الساخن مرة أخرى؟ ممارسة الرياضة والأكل الصحي وعلاج نفسها كل فترة. كم هي بسيطة ، أليس كذلك؟ تكشف الموسيقي أن خسارة وزنها الكبيرة كانت صعبة ، لكن مكافأة الوصول إلى هدفها كانت تستحق العناء - بما في ذلك المكافأة الخاصة في النهاية.
بيونسيه عملت بجد لاستعادة جسدها الساخن ، وهي الآن ستحتفل!
كانت الموسيقي المذهلة تذهل الجميع بمدى سرعتها في اللياقة البدنية بعد ولادة ابنتها ، اللبلاب الأزرق، في يناير ، وفي حفلها في يوم الذكرى في أتلانتيك سيتي ، نيو جيرسي ، في نهاية هذا الأسبوع ، اعترفت مغنية البوب بأن استعادة جسدها بعد الولادة كان تحديًا.
"ليس لديكم أي فكرة عن مدى صعوبة عملي!" بيونسيه لمعجبيها في الحفل الذي أقيم في Revel Beach's Ovation Hall ، وفقًا لـ لنا أسبوعيا. "كان علي أن أفقد 60 رطلاً. جعلوني على جهاز الجري هذا. أكلت الخس! "
خسرت 60 جنيها في خمسة أشهر؟ حسنًا ، هذا مذهل جدًا ، خاصة وأن Bey هي أم تعمل بدوام كامل وموسيقي بدوام كامل. إنها بالتأكيد تضع السوبر في "supermom".
ولكن حتى مع اعتراف النجمة البالغة من العمر 30 عامًا بفقدان كل هذا الوزن ، يبدو أنه منذ البداية لم تستغرق بيونسيه وقتًا طويلاً لاستعادة جسدها الغنيمة. في فبراير ، عادت الأم الجديدة إلى الساحة في حفل كارنيجي هول لزوجها جاي زي ، مرتديةً الفستان البرتقالي الجذاب والمعانق الذي أكد للعالم أن بيونسيه لن تفقد منحنياتها الجميلة - أبدا. في وقت سابق من هذا الشهر ، قال المدرب الشخصي لفنان "الحب على القمة" لنا أسبوعيا أن بيونسيه بدت جيدة لأنها تأكل جيدًا وتمارس الرياضة لمدة خمسة أيام في الأسبوع.
يقول مدرب بيونسيه ، ماركو بورخيس ، لمجلة الترفيه: "نقوم بحركات القلب والبليومتر مثل الاندفاع والقفز على المقعد والنزول عنه". ويقول أيضًا إن باي تمسك "بالأطعمة الكاملة" التي تشمل "الخضار واللحوم المشوية".
يبدو وكأنه أسلوب حياة جيد وصحي يجب التمسك به ، ولكن يبدو أن بيونسيه تضع طعامها الصحي على الحرق الخلفي لواحد فقط ليلة نهاية الأسبوع الماضي ، كشفت لمعجبيها أنها تتطلع إلى الحصول على معاملة خاصة جدًا كمكافأة لها على العودة شكل.
"الآن الليلة سأهدر الشوكولاتة!"
الصورة مجاملة من Lia Toby / WENN.com
المزيد عن بيونسيه
بيونسيه "تحظر" كيم كارداشيان من الدائرة الداخلية
بيونسيه تعلن عن أول أداء بعد الولادة
تقول بيونسيه إنها تريد "بالتأكيد" إنجاب المزيد من الأطفال
