أظهرت دراسة أن مفتاح التمسك والتذكر ذكريات قد يكون الحق بين يديك.
تريد تحسين ذاكرتك؟ يمكن أن يكون الجواب في متناول اليد.
جديد دراسة نشرت في المجلة بلوس واحد وجدت أن قبض يديك في قبضة يدك يمكن أن يساعد في تكوين الذكريات. عندما يتم ضغط اليد اليمنى ، يمكن تكوين الذاكرة - ولتذكر تلك الذاكرة ، قم بقبض اليد اليسرى.
قالت الباحثة روث بروبر ، من جامعة ولاية مونتكلير: "تشير النتائج إلى أن بعض حركات الجسم البسيطة - عن طريق تغيير طريقة عمل الدماغ مؤقتًا - يمكن أن تحسن الذاكرة". "ستدرس الأبحاث المستقبلية ما إذا كان صرير اليد يمكن أن يحسن أيضًا أشكال الإدراك الأخرى ، على سبيل المثال القدرات اللفظية أو المكانية."
لإجراء الدراسة ، قسم الباحثون المشاركين الذين يستخدمون اليد اليمنى إلى خمس مجموعات. كان عليهم القيام بنشاط يتطلب منهم حفظ وتذكر 72 كلمة.
قامت إحدى المجموعات بشد أيديهم اليمنى في قبضتهم لمدة 90 ثانية قبل أن يتم الكشف عن الكلمات ، ثم قاموا بقبض أيديهم اليمنى مرة أخرى بعد أن تذكروا الكلمات. طُلب من مجموعة أخرى أن تفعل الشيء نفسه ، لكن بأيديهم اليسرى. الفريق الثالث لم يشد أيديهم على الإطلاق. قامت المجموعة الرابعة بشد يدهم اليسرى قبل مهمة الحفظ ، ثم قامت بضغط يدهم اليمنى قبل أن يضطروا إلى تلاوة الكلمات. قامت المجموعة الأخيرة بالعكس ، فقبضت على يدها اليمنى عندما نزلت الكلمات ، واليد اليسرى عندما تذكروا الكلمات.
المجموعة الأخيرة فعلت الأفضل.
وفقًا للباحثين ، قد يكون تأثير صرير اليد على الذاكرة لأن قبض اليد ينشط مناطق معينة في الدماغ مرتبطة أيضًا بتكوين الذاكرة.
مواضيع ذات صلة
التمرين يعزز ذاكرة الدماغ
الأطعمة الذكية: 7 طرق يؤثر بها الطعام على الحالة المزاجية والذاكرة
ألعاب الدماغ: تحسين الذاكرة والبصرية
