إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد حان الوقت لتعريف بشرتك بفيتامين Q ، أو CoQ10 ، وهو سلاح قوي في مكافحة الشيخوخة.
فيتامين ك وبشرتك
CoQ10 (المعروف أيضًا باسم فيتامين Q) لا يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا فحسب ، بل يعيد ضبط الساعة البيولوجية ، كما يقول الدكتور مايكل تايلور ، طبيب الأمراض الجلدية ومؤسس Brightwater Bay Science. "إنه أحد مضادات الأكسدة القوية ، حيث يعمل على إخماد الجذور الحرة الضارة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية التي هي العامل الرئيسي الذي يسبب الشيخوخة الضوئية ، لأنه يجدد خلايا جديدة ، وبالتالي أصغر سنا " يشرح.
لماذا نحتاجها
يوجد مركب CoQ10 بشكل طبيعي في كل خلية من خلايا أجسامنا ، لكنه لا يدوم إلى الأبد. يقول تايلور إن الإجهاد والشيخوخة يسهمان في انخفاض مستويات CoQ10 ، وهذا الانخفاض الناتج في قدرتنا على تجديد خلايا جديدة يؤدي إلى فقدان البشرة توهجها الشاب وتبدو أكبر سناً. أضف إلى ذلك انخفاض وظيفة مضادات الأكسدة ، وانخفاض القدرة على تحييد المواد الحرة الجذور الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية ، كما أن قدرة خلايا الجلد على البقاء شابة تتأثر " يشرح. النتيجة: بشرة تبدو أكبر سنا.
فيتامين ك للإنقاذ. نظرًا لأن CoQ10 مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الدهون ، فإنه قادر على اختراق الجلد بشكل أعمق ، في الأدمة ، وهو ما يوضح تايلور أن له تأثير مباشر على تجديد الكولاجين.
ما يمكن أن يفعله فيتامين Q من أجلك
يمكن أن يوفر الاستخدام المنتظم لمنتج يحتوي على CoQ10 مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من المزيد من التلف. يقول تايلور: "إن التعزيز الفعال في تجديد الخلايا لا يستعيد البشرة فحسب ، بل يعيد أيضًا طبقات الكولاجين الأعمق". لكن الاستخدام المنتظم هو المفتاح. يستغرق الأمر ثلاثة أشهر من الاستخدام اليومي للحصول على أي آثار مرئية لمكون مضاد للشيخوخة في المنتجات الموضعية. نحن نعلم أن المستويات الطبيعية من CoQ10 تنخفض في كل خلية مع تقدم العمر الطبيعي. لذلك ، للحفاظ على الفوائد ، من الضروري الاستخدام اليومي ".
سيطلق تايلور منتجًا للعناية بالبشرة هذا الربيع ، Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30 ™ الذي يحتوي على CoQ10 ويحكي في عام 1999 ، أظهر العلماء الألمان أن "أقدام الغراب" قد تحسنت بشكل ملحوظ بعد استخدام CoQ10 الموضعي لثلاثة أشخاص الشهور.
ما الذي تبحث عنه عند التسوق
إذا كنت ترغب في إضافة فيتامين Q إلى روتين العناية بالبشرة ، فهناك أسماء أخرى للمكون تشمل "ubiquinol" أو "ubidecarenone" ، لذلك ينصح تايلور بالبحث عن تلك الموجودة على الملصق. لسوء الحظ ، يضيف أنه لا توجد طريقة لمعرفة تركيز قائمة المكونات CoQ10 موجود في المنتج ، على الرغم من أنه أشار إلى أن الشركة المصنعة يمكنها إتاحة ذلك على موقع الكتروني.
بشكل عام ، يوضح تايلور أنه من الأفضل البحث عن منتج للعناية بالبشرة ومضاد للشيخوخة يحتوي على العديد مضادات الأكسدة التي تعمل بآليات مختلفة ، وعلى الأقل واحد في الماء- وكذلك واحد قابل للذوبان في الدهون مضادات الأكسدة. ويوضح قائلاً: "بخلاف ذلك ، يتم استخدام مكونات مضادة للأكسدة منفردة في عملية إخماد الجذور الحرة ، لتصبح جذورًا حرة بحد ذاتها". "ولكن مع مضادات الأكسدة المتعددة ، يتم الحفاظ على قوة مضادات الأكسدة من خلال إعادة تدوير مضادات الأكسدة النشطة."
المزيد من نصائح الجمال
فضح سحب الزيت: ما الذي يفعله في الواقع
5 نصائح لبشرة مشرقة
فيتامينات تعزز الجمال الطبيعي
