وفقًا لموقع DivorceRate.org ، فإن 50 بالمائة من جميع الزيجات في أمريكا تنتهي بـ الطلاق. على الرغم من وجود طبقات مخفية حول هذه الإحصائية المثيرة للقلق - مثل تفكك الأعمار والأجناس وما إذا كانت هذه الإحصاءات أم لا هم نفس الأشخاص الذين يتزوجون ويطلقون مرارًا وتكرارًا - شيء واحد مؤكد: الطلاق ليس شيئًا جديدًا ونادرًا و المستطاع. الجانب المشرق؟ إذا حصلت على الطلاق ، فسوف تتخطى ذلك.
ولكن كيف؟ كان بإمكاني أن أسأل خبراء العلاقات للحصول على المشورة ، لكنني أدركت بسرعة من الذي يجب أن يلجأ إليه أفضل من أولئك المطلقين الذين كانوا هناك وفعلوا ذلك. بعد كل شيء ، الكلام أسهل من الفعل. أولئك الذين أجروا طلبات الطلاق يعرفون بالضبط ما تمر به وما يخبئه من مهام إلى عواطف.
هل تحتاج إلى بعض المساعدة لتجاوز الأوقات الصعبة؟ واصل القراءة…
تحديد أولويات احتياجاتك
هناك الكثير في المتجر من أجلك. من الانتقال إلى تقسيم أصولك ، من المهم إعطاء الأولوية لما تحتاج إلى القيام به مقابل الأشياء التي لا يتعين عليك القيام بها. تقول فاليري ، التي اضطرت إلى تطليق حبيبتها في المدرسة الثانوية: "انتقل من شيء إلى آخر". من حسن حظ فاليري أنها وزوجها السابق لم يكن لديهما أطفال ، ولكن إذا كان لديك أطفال ، فحاول جعل الانتقال سلسًا قدر الإمكان بالنسبة لهم. يجب أن يكون ذلك على رأس قائمة أولوياتك: جعل الأمر سهلاً وأقل مخيفًا لأطفالك.
تقول فاليري: "من المهم أيضًا عدم التعرق بالأشياء الصغيرة". "فكر في الأمر بهذه الطريقة ، ضع في اعتبارك ما تريده حقًا ، ولكن إذا لم يتحقق ذلك ، اتركه يمضي." الأصول مجرد أشياء - وعقلك أكثر أهمية.
اطلب الدعم
من العائلة إلى الأصدقاء ، لا بأس في طلب البكاء على الكتفين ، والآذان التي ستصغي ، والرفقة. الآن بعد أن أصبحت بمفردك لأول مرة منذ فترة طويلة ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على ذلك. "نظام الدعم الخاص بك سيحدث فرقًا حقًا في جعل هذا الوقت العصيب في حياتك أسهل" ، كما تقول جويس ، التي تمر بمرحلة الطلاق الآن. "يمكن أن يكون الاستيقاظ كل يوم مخيفًا لأنك تدرك مرة أخرى أنك تمر بهذا التغيير الكبير الذي لم تتوقعه." تقول جويس إن الاتصال بصديقة أو أختها يساعد دائمًا.
إنه أمر محزن ، بعد كل شيء ، ومن الجيد التحدث (أو التنفيس) عن ذلك. إذا كان لديك أصدقاء تعرضوا للطلاق ، فهذا أفضل ، كما تقول. "مجرد معرفة أن أشخاصًا آخرين قد مروا بهذه التجربة يمكن أن يكون علاجيًا."
ضع بعض الأشياء في الانتظار
إذا كنت تخطط لإجراء عملية شراء ضخمة مثل سيارة ، أو تغيير مهنتك ، فقد يكون من الأفضل وضع هذه التحديثات جانبًا. عقلك مشغول بالفعل بهذا التغيير الضخم ، أي شيء آخر قد يجهدك لدرجة أنك ستخرج من عقلك. تقول آن ماري ، التي انفصلت منذ بضع سنوات: "حاول زوجي استخدام مشترياتي" الباهظة "ضدي في المحكمة". لحسن الحظ ، لم يكن زوج أنماري ناجحًا ، ولكن من المهم أن تضع ذلك في الاعتبار بالرغم من ذلك.
عندما يتعلق الأمر بالتمويل والممتلكات ، يمكن أن تصبح الأمور قبيحة. قد يؤدي أي تغيير خارج عن المألوف في نمط حياتك إلى تصوير عدم استقرار في شخصيتك ليس دقيقًا حتى. فقط كن حذرا ، تنصح آن ماري.
اعتن بنفسك
سواء كنت تعتقد أن هذا الشخص السابق (أو السابق) هو حب حياتك ، لا تنس أن أهم علاقة لديك هي مع نفسك. يجب أن تكون أهم شخص بالنسبة لك! في نهاية اليوم ، بغض النظر عما يحدث مع طلاقك ، فإن رغباتك واحتياجاتك تتفوق على كل شيء آخر. لا تضغط على نفسك بسبب ما حدث ، ولا تنغمس فيه. فقط ابذل قصارى جهدك في الموقف ، وكن صادقًا مع نفسك ، وحاول التخلص من التوتر قدر الإمكان ، ويجب أن تكون على ما يرام. مهما كانت الأوقات صعبة ، اعلم أنك ستجتاز هذا الأمر.
{healdine} اطلع على المزيد من المقالات المتعلقة بالطلاق على موقع sheknowsالبدء من جديد: المواعدة بعد الطلاق أو الترمل
كيف تنفصل عنه
مراحل الطلاق
