من انا تقلق بشأن زيادة الوزن؟ - هي تعلم

كيف تشعرين جميعًا حيال "الشيء" الذي يزيد الوزن أثناء الحمل؟ هل انت قلق ام لا حوالي 30 أسبوعًا من الأمهات يقولون كلمتهن.

أعرف الكثير من النساء اللواتي يشعرن بالذعر حيال الأمر برمته وهوسهن به. أنا حقا لست قلقا حيال ذلك. أعني ، أعلم أنه قد يكون من الصعب أكثر من أي وقت آخر في حياتي التخلص منه - لكن هذا جيد بالنسبة لي. أنا أزرع طفلاً هنا! هل هناك سبب أفضل من ذلك؟ لدي سيدات أعمل معهن يقولون أشياء وقحة مثل ، "يا فتى ، لقد أصبحت مكتنزة!" (الذي يقرأ لي الدهون) وأقول ، "نعم ، أنا حامل!" - ميا

أنا لست قلقًا بشأن ذلك على الإطلاق. أنا شخص قوي حقًا... أنا قصير ، لكنني لست صغيرًا. أنا كبير الجوفاء وقوي ، ولدي دائمًا بعض البطن. لقد كنت مهووسًا بوزني عندما كنت مراهقًا سيئًا حقًا ، ولكن في مكان ما على طول الخط قررت أنني ما أنا عليه ولن أكون نحيفًا على الإطلاق. لقد أحببت الحياة (وأنا) كثيرًا منذ ذلك الحين! آمل أنه في غضون عام أو نحو ذلك يمكنني العودة إلى 32 ″ ليفي... وسيكون ذلك جيدًا بما يكفي بالنسبة لي. وإذا لم أستطع؟ اوه حسنا. إنها تكلفة الأمومة التي أرغب في تحملها وقادرة على تحملها. - ميشيل.

أعتقد أنني لست "قلقًا" حقًا ، لأنه إذا كنت كذلك ، فسأقوم بشدة بتقييد تناول طعامي والتمارين الرياضية أو شيء مثير للسخرية ومجنون من هذا القبيل. أعني ، أعلم أنه من أجل أفضل سبب في العالم ، والنتيجة النهائية تستحق العناء. في الوقت نفسه ، كان من الصعب بعض الشيء مشاهدة جسدي يتغير بشكل جذري! قد لا أهتم على الإطلاق إذا كنت قد اكتسبت "متوسط ​​زيادة الوزن الموصى بها" من 25 إلى 35 رطلاً. لقد ربحت ما يزيد قليلاً عن 50 حتى الآن ، وكان من المثير للاهتمام مشاهدة مؤخرتي تنمو خلال الأشهر القليلة الماضية. نظرًا لأن ممرضة التوليد ليست قلقة على الإطلاق ، وما زال زوجي يعتقد أنني مثير لأن الجميع يخرجون ، فأنا سعيد جدًا بذلك! لقد وصلت إلى النقطة التي لا أهتم فيها بما يقوله الناس بعد الآن. - ساره

لست قلقة الآن ، لكنني قلق من أن أصاب بالاكتئاب بعد بضعة أشهر من ولادة الطفل. لن أقوم ببناء آمال كاذبة في أن الرضاعة الطبيعية سوف تذوبها "بطريقة سحرية". لقد عشت في هذا الجسد لمدة 31 عامًا وأعلم أن عملية الأيض لدي سيئة! سيستغرق الأمر الكثير من العمل ، ولا أعرف كم سأكون متحمسًا أو مكرسًا لفقدان الوزن في الأشهر القليلة الأولى. بعد قولي هذا ، أنا حقًا لا أهتم. يمكنني الهوس ، أو يمكنني الاستمتاع بالعمل المعجز الذي يقوم به جسدي! إذن ، ما هو هذا الأمر في حالة زيادة السرعة عندما يتعلق الأمر بمخازن الدهون... إنه يفعل ما يعتقد أنه ضروري لتنمو طفل! أنا فقط يجب أن أنظر في الاتجاه الآخر عندما ألقي نظرة خاطفة على ذراعي جدتي المترهلة في المرآة. - ستيف.

أنا حقًا لست قلقًا بشأنه أيضًا. لقد كنت مستاءً حقًا من زيادة وزني عندما كنت أعاني من قصور الغدة الدرقية العام الماضي - كنت أكسب حوالي 20 رطلاً شهريًا واستمر ذلك لمدة ثلاثة أشهر أو نحو ذلك قبل أن يتباطأ. ركضت كل يوم وأكلت طعامًا صحيًا للغاية ، لكن ذلك لم يحدث فرقًا. على الرغم من أن الغدة الدرقية تحت السيطرة تمامًا الآن ، إلا أنني ما زلت مندهشًا من قلة ما اكتسبته أثناء الحمل (حوالي 17 رطلاً حتى الآن). كنت أتوقع أن أكسب الكثير. أنا حقًا لست قلقًا بشأن خلعه أيضًا. أخيرًا أصبحت على ما يرام مع الوزن الذي وضعته العام الماضي. سوف تؤتي ثمارها في النهاية. - ايمي

لا داعي للقلق على الإطلاق. لقد رزقت بثلاثة أطفال وعدت إلى 125 رطلاً ، وهو وزن جيد بالنسبة لي. لقد بدأت قبل وبعد طريقي الأول نحيف للغاية. أعلم أن الأمر يزداد صعوبة مع كل طفل ، لكني أنظر إلى الأمر على هذا النحو: ربما هذه المرة سأكون أكثر حماسًا ليس فقط في الواقع تخسر الوزن ، ولكن تمرن عليه وقم بإعادته احتياطيًا إلى بعض الكائنات كما أعلم أنه سيكون الأخير. - دائماpg.

أنا لست قلقًا جدًا... ليس مثل المرة السابقة! لقد اكتسبت 50 رطلاً من الحمل الأخير وكنت في حالة من الفوضى عندما أنجبت الطفل لأنه لم "يذوب" كما حدث مع العديد من النساء الأخريات. في النهاية ذهب بعيدا! هذه المرة ، أنا من عشاق الطعام غير المرغوب فيه ولا يمكنني الإقلاع عن التدخين وما زلت أقل بمقدار 20 رطلاً عما كنت عليه من قبل. هو - هي إرادة يبتعد! - جين

أنا لست قلقا... لكن لا يجب أن يعجبني ذلك. لا أعتقد أن هناك الكثير الذي يمكنني فعله حيال ذلك على أي حال. أمارس الرياضة وأتناول الطعام جيدًا - ماذا يمكنني أن أفعل أيضًا؟ أنا في الجانب المنخفض من زيادة الوزن ، لذلك أنا محظوظ. لا يزال ، من الصعب الإقلاع. - ستيفاني.

لست "قلقًا" بشأن زيادة الوزن ، لكنني أحاول حقًا الحفاظ على زيادة الوزن ضمن أو أقل قليلاً من الهدف الموصى به. لقد بدأت أثقل مما كان ينبغي (كان عمري 155 قبل الحمل وأنا فقط 5'3 ″) ، لذلك أحاول الحفاظ على زيادة الوزن أقل من 25 رطلاً. لقد ربحت حتى الآن حوالي 17 رطلاً ويتبقى لي 7 أسابيع حتى تاريخ استحقاقي. على الرغم من أنني أعرف أن وزن 17 رطلاً لا يبدو كثيرًا ، إلا أنني أعلم أنه سيكون من الصعب علي النزول بعد ولادة الطفل. ومع ذلك ، بصراحة ، أميل إلى الهوس بوزني. أعلم أن هذا وقت خاص حيث أنمو طفلي ، لكن كان من الصعب بالنسبة لي التعامل مع زيادة الوزن. أنا أزن نفسي كل يوم ولدي أكثر من عامين وأحتفظ بسجل لوزني. لا أشعر بالقلق من أنني لن أكون "جميلة" أو أن الناس سيعتقدون أنني "سمين" ، ولكن الأمر يتعلق أكثر أنني أريد أن أكون بصحة جيدة أن أكون قادرًا على القيام بأشياء نشطة مع أطفالي... لذلك ، بالنسبة لي ، الأمر يتعلق أكثر بأن أكون "صحيًا" بدلاً من أن أكون "نحيفًا". - شيري

أعترف أنني كنت قلقة منذ بضعة أسابيع. لقد ارتديت أكثر مما توقعت. حتى الآن ، وزعت 28 رطلاً. ومع ذلك ، بمجرد أن رأيت الأمهات الأخريات في هذا المنتدى يكسبن نفس المبلغ (الأمهات اللائي لديهن أولاد!) بدأت أشعر بتحسن كبير تجاه كل شيء. الآن أحاول ألا آكل أي شيء يسبب التسمين مثل كعك الفدج الساخن! - كارين.

لقد بدأت 30 رطلاً من حيث أود أن أكون ، لذا يجب أن تكون زيادة وزني أقل بكثير من شخص آخر بوزنهم المثالي... لقد اكتسبت بالفعل 20 رطلاً (30 أسبوعًا) وهو ما كنت أتمناه طوال الوقت حمل. قرأت أن الأشهر القليلة الماضية أوصوا بـ 2.6 رطل لكل أربعة أسابيع (أي ما يقرب من 7.8 رطل في الأشهر الثلاثة الماضية. آمل ألا أكسب الكثير منذ أن أنجبت طفلاً ضخمًا آخر مرة (9.6) واكتسبت 16 رطلاً فقط! - قاضى

لمرة واحدة في حياتي ، لست قلقًا بشأن وزني. هذا الطفل هو أفضل سبب في العالم لكونه "ثقيلًا". قبل الحمل مباشرة ، كنت قد اكتسبت حوالي 25 رطلاً بسبب الإجهاد. يا له من سبب سيء لزيادة الوزن! آمل أن يكون هذا الحمل بأكمله بمثابة صدمة لعملية الأيض الخاصة بي وسوف يتحرك مرة أخرى بعد مجيء الطفل. - museummommy.

أشعر أنني يجب أن أكون كذلك ، لكنني لست كذلك حقًا. لقد ربحت قليلاً - 32 رطلاً في 32 أسبوعًا على ما أعتقد. هذا هو في الواقع أكثر ما قمت بوزنه في حياتي. لقد اكتسبت 50 مع ابنتي ، لكنني بدأت أخف وزناً بنحو 30 رطلاً (نقص شديد في الوزن) ، لذا بحلول الوقت الذي اكتسبت فيه 20 رطلاً مع هذا ، كنت في نفس الوزن مثل ذروتي مع ابنتي. في كل مرة أنظر فيها في المرآة يبدو الأمر وكأنني "واو ، أنا ضخم!" لكن فكرتي التالية دائمًا هي ، "لكن لقد أوشك الحمل على الانتهاء ، وفقدت كل وزني بسهولة كافية من قبل ، وسأفعل ذلك مرة أخرى مع هذا ". - سارا