أخذ استراحة من المكياج ليس مخيفًا كما يبدو. طالما أنك تعتني ببشرتك جيدًا ، يمكنك إضفاء مظهر خالٍ من المكياج والشعور بالرضا حيال ذلك. إليك الطريقة.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
ما تضعه في جسمك أكثر أهمية مما تضعه على وجهك عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بشرة صحية. سيساعد التركيز على الفاكهة والخضروات الطازجة والسكر المحدود والكثير من الماء في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ، وكذلك تجنب الأطعمة المصنعة كلما أمكن ذلك. كلما كان نظامك الغذائي أفضل ، كان مظهر بشرتك أفضل بدون مكياج.
توقفي عن المكياج ببطء
إذا كنتِ تضعين الكثير من المكياج عادةً ، فسيكون من الأصعب بكثير اتباع نهج كل شيء أو لا شيء. بدلًا من ذلك ، ابدأ بتخفيفه قليلًا ، أو اختر ألوانًا أكثر حيادية أو تخطي منتجات مثل ظلال العيون. سوف تعتاد ببطء على ما تبدو عليه في الواقع بدون مكياج ، ولن يبدو الأمر مؤلمًا للغاية عندما تقوم أخيرًا بإلقاء نظرة بدون مكياج.
لا تتخطي واقي الشمس
لا أحد يريد أن يشيخ الجلد أسرع مما يجب ، ولكن هذا سيكون هو الحال إذا تبخلت على واقي الشمس. ناهيك عن أن عدم استخدام واقي الشمس يعني أنك تخاطر أيضًا بصحة بشرتك بشكل عام. تأكد من أن بشرتك تبقى ناعمة ومتوهجة من خلال بدء اليوم بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، واختار شيئًا ذا تغطية واسعة الطيف ، والتي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
قشر بانتظام
البشرة الباهتة والمحتقنة ليست مثالية. حافظي على لمعان بشرتكِ بمساعدة التقشير المنتظم. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة وينظف المسام بعمق ويسرع عملية تجديد البشرة ، كل ذلك يحسن لون البشرة وملمسها ويجعلها أكثر نعومة وحيوية وتوحيد اللون بشرة. تجنبي التقشير القاسي ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب ، وبدلاً من ذلك اختاري تركيبة ألطف.
اشترِ المنتجات التي تناسب نوع بشرتك
إن شراء مرطب للبشرة الدهنية عندما تكون بشرتك جافة لن يفيد بشرتك بأي فائدة. إذا لم تكن متأكدًا من نوع بشرتك ، فتحدث إلى طبيب أمراض جلدية أو خبير تجميل. لكن بشكل عام ، إذا شعرت أن بشرتك مشدودة وجافة بعد غسلها بفترة وجيزة ، فهذا يعني أن بشرتك جافة. إذا كانت بشرتك غالبًا لامعة ، فمن المرجح أن تكون بشرتك دهنية. وإذا شعرت بجفاف خديك ولكن لديك منطقة T دهنية ، فهذا يعني أن لديك بشرة مختلطة. سيساعدك التسوق وفقًا لنوع بشرتك على ضمان معالجة مشاكل بشرتك والحفاظ عليها بصحة جيدة.
اغسل وجهك دائمًا في الليل
يبدو أن ترك المكياج في نهاية يوم طويل والوقوع مباشرة في السرير أمرًا مغريًا ، لكنه قد يعيث فسادًا في بشرتك. قد يتسبب ترك المكياج طوال الليل في حدوث تهيج وانسداد المسام ، مما يتسبب في ظهور البثور ، لذا خصص بضع دقائق إضافية لتنظيف بشرتك قبل أن تضرب الكيس.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
ما هو علاج التجاعيد المناسب لك؟
كيف تبدو مرتاحًا حتى عندما لا تكون كذلك
5 أخطاء واقية من الشمس قد ترتكبها
