أحد أكبر التحديات التي أواجهها على الطريق هو الحفاظ على اللياقه البدنيه نمط. فجأة ، يبدو أن وجبة سنيكرز من الميني بار تبدو وكأنها وجبة فطور رائعة. لكن البقاء بصحة جيدة أثناء السفر أمر سهل في هذه الفنادق، بفضل برامج اللياقة الخاصة بهم.
قصة ذات صلة. ما يتمناه مدربك الشخصي أن تعرفه عن اللياقة البدنية
البقاء في صحة جيدة
أثناء سفرك
أحد أكبر التحديات التي أواجهها على الطريق هو الحفاظ على روتين لياقتي. فجأة ، يبدو أن وجبة سنيكرز من الميني بار تبدو وكأنها وجبة فطور رائعة. لكن الحفاظ على صحتك أثناء السفر أمر سهل في هذه الفنادق ، بفضل برامج اللياقة البدنية الخاصة بها.
منتجع وسبا هاربور بيتش ماريوت ، فورت لودرديل ، فلوريدا
ليس فقط منتجع وسبا هاربور بيتش ماريوت تتمتع بصحة جيدة في هاربور بيتش صحة البرنامج ، ولكنه كان أيضًا أول فندق من فنادق ماريوت يعيّن خبيرًا رسميًا للعافية للإشراف على أشياء مثل تغذية الضيف وممارسة الرياضة ونمط الحياة الصحي بشكل عام. من السهل التحكم في أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك من خلال باقات الفندق الثلاث التي تركز على الصحة: تناول الطعام جيدًا ، وتحرك جيدًا ، وتمتع بصحة جيدة. اعتمادًا على الحزمة التي تختارها ، ستتعلم طرقًا جديدة للطهي الصحي ؛ قم بتقييم كامل للياقة البدنية وجلسة تدريبية ، وانطلق مع برنامج تمرين شخصي ؛ أو عالج روحك بالإرشادات الغذائية وأنشطة تخفيف التوتر.
جرين ماونتن في فوكس رن ، لودلو ، فيرمونت
جرين ماونتن في فوكس رن في فيرمونت ذات المناظر الخلابة هي ملاذ صحي للمرأة كان رائدًا في اتباع نهج غير نظامي لفقدان الوزن وساعد النساء في العثور على وزن صحي والحفاظ عليه منذ عام 1973. إن إجراء تغييرات مستدامة وطويلة الأمد هو أهم شيء في إنقاص الوزن وفي Green Mountain يزيل التركيز عن المقياس ويساعدك بدلاً من ذلك على إصلاح العلاقات مع الطعام وجسمك و نفسك. يتضمن اليوم النموذجي في هذا المنتجع للياقة البدنية تعليمات حول الأكل اليقظ والتأمل ، بالإضافة إلى دروس التمرين التي تتراوح من تدريب القوة إلى Zumba إلى المشي لمسافات طويلة. يمكنك أيضًا تخصيص وقت للاستشارات الخاصة أو التدليك للتغلب على مكامن الخلل بعد يوم على المسارات.
فنادق شيراتون
مبادرة التغذية العالمية في فنادق شيراتون تعني الوصول إلى لياقة شيراتون المبرمجة من قبل Core Performance في الفنادق حول العالم. Color Your Plate by Sheraton Fitness هو نظام لتناول الطعام يجعل من السهل تناول الطعام الصحي على الطريق. بدمج "رمز لون التغذية" ، تتميز قوائم الفندق بالعناصر الغذائية الملونة من الفواكه والخضروات إلى إنشاء توازن غذائي مثالي - على سبيل المثال ، الأطعمة الصفراء لتحسين وظائف المخ والأطعمة الحمراء للقلب الصحة. تتميز فقط بالعناصر التي تحتوي على أقل من 500 سعرة حرارية ، والقوائم رائعة لمحيط الخصر لديك أيضًا. لكن هذا لا يعني نكش لا طعم له - تشمل عناصر القائمة شريحة لحم التنورة مع صلصة تشيميشوري والديك الرومي BLT.
حتى الفنادق
علامة تجارية جديدة من مجموعة فنادق إنتركونتيننتال ، فنادق EVEN ستوفر حلولًا لجميع جوانب احتياجات السفر الصحية في مجالات التمارين والطعام والعمل والراحة. من خلال نهج العافية الشامل ، سيتم تصميم غرف EVEN Hotels للتمارين الرياضية داخل الغرفة مع وسائل الراحة متعددة الوظائف ، مثل رف المعاطف الذي يمكن استخدامه كقضيب قابل للسحب. سيعرض "جدار العافية" خيارات اللياقة البدنية على مسافة قريبة ويقدم نصائح للتمرين ومكانًا لاستئجار المعدات. قوائم الطعام الواعية بالتغذية سوف تسلط الضوء على الوجبات الطبيعية والطازجة والمنشطة. يمكنك حتى التخلص من الزجاجات التي يبلغ سعرها 10 دولارات وملء المياه المنكهة والمفلترة في زجاجة زجاجية مقدمة من الفندق. من المقرر افتتاح أول فندق EVEN في أوائل عام 2013.
أخبار السفر والنصائح الأخرى
سافر مثل المشاهير
فنادق جديدة ومجددة في الولايات المتحدة
أفضل الأماكن للتغلب على الانفصال
