إذا كنت قد قضيت أي وقت في متجر حديث العهد مؤخرًا أو تجولت في الممرات غير المخصصة للبقالة في Whole Foods أو حتى زرت Bed و Bath & Beyond ، فربما تكون قد رأيت توهجًا ورديًا فاتحًا يشبه الصخور مصابيح المعروفة باسم مصابيح الملح. المصابيح هي حرفياً ألواح ملح على شكل صخر مع ثقب محفور في الأسفل. يتم إدخال مصباح كهربائي صغير بسلك لإلقاء الضوء عليه من الداخل ، وفويلا ، لديك مصباح ملح.
إنها طريقة شائعة لتزيين الأكثر جاذبية بيننا (الإفصاح الكامل: لدي اثنان) واعتمادًا على الحجم يمكن أن تتراوح من 15 دولارًا إلى المئات. على الرغم من عدم وجود شك في أن المصابيح تتمتع بمظهر جميل وطبيعي بالنسبة لها ، فإن العديد من الأشخاص يقترحون أنها أكثر من مجرد شيء جميل المظهر. تدور معظم الادعاءات حول فكرة أن المصباح يبعث أيونات سالبة ، كما يزعمون يمكن أن يعزز المزاج وينقي الهواء ويقلل من مسببات الربو.
هل يرقون إلى مستوى الضجيج؟ ليس كثيرا ، كما يقول الدكتورة سفيتلانا كوجان، دكتوراه في الطب وكذلك معالج تنويم مغناطيسي وممارس أيورفيدا من ذوي الخبرة. قال كوغان: "لم أر أي دراسات عشوائية كبيرة لتأكيد هذه المزاعم".
أكثر:11 نباتًا مورقًا كبيرًا ستجعل ركنك الخالي ينبض بالحياة
من المسلم به أن ادعاء الأيونات السالبة لم يأت من فراغ. كانت هناك دراسة نشرت عام 1998 في مجلة الجمعية الأمريكية لعلم النفس ، وبعض دراسات المتابعة أيضًا ، اقترحت يمكن أن تساعد الأيونات السالبة في تقليل التأثيرات الاضطرابات العاطفية الموسمية والاكتئاب المزمن. لكن الحقيقة أنه لا توجد أي دراسات تشير إلى أن المصابيح توفر في أي مكان بالقرب من مستويات الأيونات السالبة للحصول على التأثير ، وعندما اختبر مركز معلومات الأيونات السالبة مصابيح الملح لإخراج الأيونات السالبة ، وجدوا القليل جدًا من الصعب القيام بذلك قياس.
قال كوغان: "تم تقديم نفس الادعاء من قبل الشركات المصنعة للمصابيح المؤينة ، والتي تباع في أي مكان من Costco إلى Sharper Image". "أعرف أن العديد من الأشخاص الذين استخدموها لم يروا فائدة كبيرة."
أكثر:10 قوائم DIY To-Do جميلة بقدر ما هي مفيدة
لكن هذا لا يعني أن الأشخاص الذين جربوا الفوائد مخطئون تمامًا. قال كوغان هي تعلم من الممكن أن يوفر المصباح تأثيرًا وهميًا. بشكل أساسي ، يعتقد الشخص أن مصابيح الملح ستساعد ، فهناك مكون نفسي لمشكلته ، وبالتالي فإن المصباح يخفف بعض أعراضه. قالت: "إنها أكثر من جهد العقل والجسم ، حقًا ، لأنه ليس مثل وجود نوع من المواد الكيميائية الحيوية التي يتم إطلاقها من المصباح".
أحد الأمثلة على الفوائد المحتملة هو للأشخاص الذين يكافحون من أجل النوم. "لقد وضعوا المصباح وأخذوا حمامًا لطيفًا من اللافندر قبل أن يناموا ، وهذا يساهم في هذه البيئة المهدئة" ، كما تقترح. "له تأثير مهدئ للغاية. هذه ميزة أكيدة ".
أكثر:إذا كنت تحب Hygge ، فسيكون Niksen هو نشاطك المفضل الجديد
هذا لا يعني أن المصابيح غير ضارة تمامًا. كان على تاجر التجزئة مايكلز أن يتذكر العديد بسبب الصدمات ومخاطر الحريق في كانون الثاني (يناير) 2017 ، يقول كوغان إنه من الممكن أن يتسبب المصباح في مشاكل للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في الرئة. اعترف كوغان أن "بعض الأشخاص المصابين بمرض خلالي في الرئة ، مثل التليف الرئوي على سبيل المثال ، أو التليف الكيسي ، قد يكونون حساسين لجزيئات الملح نفسها".
لذا نعم ، إنها جميلة ، وأنت مرحب بك تمامًا للحصول على واحدة لهذا الغرض. من غير المرجح أن تقدم أي فوائد طبية قابلة للقياس. ولكن إذا كنت تريد أن تضيف واحدة إلى روتين التأمل الخاص بك أو لأنها تناسبك ديكور، أذهب خلفها. يقول كوغان: "إنها دعامة رائعة للعصر الجديد". "ولكن علينا أيضًا أن نكون أذكياء وألا نقع فريسة لادعاءات التسويق."
