سواء كنت تخطط لقضاء إجازة عائلية في عالم ديزني أو مغامرة أوروبية أو رحلة برية لزيارة الأجداد ، فلا بد أن تأخيرات ، نسيان أشياء ، اختناقات مرورية ، وإذا كان لديك أطفال ، جوقات صاخبة من "هل وصلنا بعد؟" للمساعدة في الحفاظ على عقلك والتأكد من رحلة العطلة يسير هذا الموسم بسلاسة ، لقد جمعنا 10 من أفضل النصائح والحيل لدينا لرحلة خالية من المتاعب.
لديك قائمة مرجعية
بمجرد حجز رحلة الإجازة أو إنهاء خططك ، قم بإنشاء قائمة مرجعية بكل ما تحتاج إلى تذكره أو القيام به قبل أن تسافر. احصل على قائمة ثانية بكل ما تحتاج إلى حزمه ، خاصة إذا كان لديك أطفال أو تحتاج إلى تذكر الأدوية لأي شخص في العائلة. سيضمن وجود قائمة والتحقق منها عدة مرات عدم نسيان أي شيء (مثل التذاكر وجوازات السفر أو والأسوأ من ذلك ، بطانية طفلك المفضلة) ، أو غادري دون الترتيب مع شخص ما لتجميع البريد وإطعامه قط.
امنح نفسك وقتًا إضافيًا
كل رحلة ، مهما كانت قصيرة ، تأتي مع مشاكل محتملة. يمكن للاختناقات المرورية أو جوازات السفر في غير محلها أو الأطفال الذين يتأخرون عن العمل أن يتآمروا لجعلك متأخرًا - والتأخير هو آخر شيء لك تحتاجها عند محاولة القيام برحلة أو الذهاب إلى مكان ما خلال إطار زمني محدد ، خاصة أثناء السفر في عطلة مزدحمة الموسم.
فكر في الوظيفة على الموضة
سواء كنت تطير أو تقود السيارة ، تأكد من أنك مرتاح قدر الإمكان. فكر في اللباس الداخلي والسترة المترهلة أو السراويل الطويلة مع التي شيرت الأبيض المريح والسترة الصوفية المريحة. الرحلة الطويلة ليست هي الوقت المناسب لحذاء الكعب الجديد أو الجينز الضيق أو أي شيء آخر يجعلك غير مرتاح أو تشعر بالضيق في مقعدك.
حافظ على رطوبتك
إن تذكر شرب الماء بانتظام أثناء السير على الطريق أو في الهواء سيقيك من التعب المصاحب للجفاف و ضغط عصبى. إذا كنت تقود السيارة أو تستقل الحافلة ، فاحضر معك الكثير من الماء (أضف القليل من الليمون أو الحامض لتنشيطه) وتوقف للحصول على المزيد عندما تحتاج إلى ذلك. إذا كنت تسافر بالطائرة ، فاطلب مياهًا ثابتة أو معدنية مع كل وجبة أو وجبة خفيفة ، حتى يكون لديك دائمًا ما تشربه.
لا تجوع
تتمثل إحدى طرق زيادة مستوى التوتر الموسمي في السماح لنفسك بالجوع. يمكن أن يؤدي نسيان تناول الطعام إلى تدهور مزاجك ومستوى طاقتك ولن تكون قادرًا على التعامل بهدوء وفعالية مع المشكلات التي تظهر. احزم حقيبة صغيرة بها وجبات خفيفة صحية أثناء القيادة. المكسرات النيئة والبذور والتفاح وألواح الجرانولا والفواكه المجففة كلها خيارات جيدة لزيادة الطاقة بسرعة.
ضع سدادات الأذن
سواء كنت على متن الطائرة وترغب في النوم وسط بكاء الأطفال ، أو عليك الاستماع إلى كلب والديك نباح طوال الليل طوال مدة إقامتك ، يمكن أن تساعدك سدادات الأذن في الحصول على نوم جيد ليلاً بغض النظر عن المكان أنتم. احزم اثنين أو ثلاثة أزواج في حالة فقد واحد.
استثمر في إصدارات مصغرة من منتجاتك المفضلة
لا شيء يضاهي وجود المنظف والمرطب وغسول الجسم المفضل لديك أينما ذهبت. تقدم معظم العلامات التجارية أحجامًا للسفر وقد ابتكر بعضها مجموعات سفر (نحب المجموعة الأساسية MALIN + GOETZ) لضمان حصولك دائمًا على ما تحب ولا يتعين عليك شراء الإصدارات بالحجم الكامل.
جلب الكثير من المشتتات
إذا كان لديك أطفال ، فأنت تعلم أنك ستحتاج إلى إحضار ما يكفي من الكتب وألعاب Nintendo DS والحيوانات المحنطة و غيرهم من منتهكي الملل لإبقائهم سعداء طوال مدة القيادة أو الرحلة ، ولتغطية أي منها التأخير. ولكن الأمر لا يتعلق بالأطفال فقط - حافظ على سلامتك أثناء التوقف والرحلات الطويلة مع الكتب ، ومذكرة لتدوين الملاحظات فيها ، وتطبيقات وألعاب لهاتفك الذكي لإبقائك مشغولاً.
وفر شيئا لرحلة العودة
سواء لك أو لأطفالك أو لكليهما ، احفظ كتابًا أو لعبة جديدة أو أي شيء آخر غير مفتوح (أو اثنين) للعودة إلى المنزل. من المحتمل أن يكون الجميع متعبًا وأكثر عرضة للتوتر في طريق العودة إلى المنزل ، لذلك من الجيد أن يكون لديك بعض المفاجآت في المتجر أو شيء صغير نتطلع إليه.
أدرك أنه لا يمكنك التحكم في كل شيء
توقف وخذ نفسًا عميقًا وعد حتى 10. اعلم أن السفر (على الرغم من كونه مجزيًا) يتضمن أشياء كثيرة لا يمكنك التحكم فيها. لذا بدلًا من الشعور بالإحباط والتوتر ، تخلَّ عن حاجتك للتحكم في كل شيء ، واسترخي واترك اليوم يتكشف. قم بجولة في المطار (إذا كانت إحباطاتك متعلقة بالسفر الجوي) ، قم ببعض التنفس العميق وقم بإلهاء نفسك بأفضل ما يمكنك حتى لا تدفع نفسك للجنون.
المزيد من النصائح الصحية للعطلات
كيف هل حقا استمتع بموسم العطلات
شاهد هذا الفيديو للحصول على ثلاث نصائح للاستمتاع بموسم الأعياد.
المزيد من نصائح السفر في العطلات
- 7 تطبيقات وأدوات سفر للعطلات خالية من التوتر
- رحلات التعبئة الذكية لمواسم الطيران المزدحمة
- هل تحتاج إلى مقعد سيارة للسفر بالطائرة؟
