5 أخطاء واقية من الشمس قد ترتكبها - SheKnows

ربما تعتقد أنك تعرف كل ما يمكن معرفته كريم واقي من الشمس، ولكن قد لا يكون لديك كل الحقائق. للحفاظ على سلامتك أنت وعائلتك وحمايتهم هذا الصيف ، نتشارك بعض الأشياء المشتركة الحماية من أشعة الشمس الاخطاء وكيفية اصلاحها.

قصة ذات صلة. لا تذهب مارثا ستيوارت يومًا دون استخدام منتج العناية بالبشرة هذا الذي تبلغ تكلفته 35 دولارًا

بينما قد تفكر في الحماية من أشعة الشمس على أنها شيء يلحق بجسمك قبل مغادرة المنزل مباشرةً ، إذا كنت تضع واقيًا من الشمس بعد مكياجك ، فلن يكون قادرًا على أداء وظيفته. يؤكد روتر: "يجب استخدام واقي الشمس قبل أي مكياج". يشرح قائلاً: "يجب امتصاص واقي الشمس في الجلد ، وسيتم منع هذا الامتصاص بواسطة كريم الأساس وغيره من المكياج". احتفظ بزجاجة من واقي الشمس على منضدة الحمام أو بجوار حقيبة المكياج الخاصة بك حتى تتذكر أن تضعها أولاً.

لقد تم إخبار الأشخاص بأن أي شيء يحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى من 15 ليس ضروريًا ، لكن هذا ليس صحيحًا ، كما يحذر روتر. ويوضح قائلاً: "في حين أن أكثر من 90 في المائة من أشعة UVB يتم حجبها باستخدام 15 SPF في الدراسات ، فإن المستخدمين الفعليين يطبقون فقط نصف كمية الأشخاص الخاضعين للاختبار". "يعني هذا أنك بحاجة إلى منتج بمعامل حماية من الشمس 30 للاستفادة من 15" يوصي روتر بمعامل حماية من الشمس 45 لمعظم الناس للحصول على مزيد من الحماية.

غالبًا ما تعتقد النساء اللواتي لديهن سمرة أنه نظرًا لامتلاكهن بعض الألوان ، فليس عليهن أن يكن مجتهدات في الحماية من أشعة الشمس ، ولكن هذا لا يمنع من استخدام واقي الشمس. المشكلة هي أنهم لا يعيدون تقديم الطلبات بشكل كافٍ. مع منتج SPF 45 ، تحتاج النساء متوسطات لون البشرة إلى إعادة التقديم كل 90 دقيقة أو بعد البلل ، لذلك لا يوجد شيء مثل تان "آمن" ، كما يحذر روتر. "السمرة هي علامة على أضرار أشعة الشمس التي ستؤدي إلى شيخوخة الجلد."

ضرب سرير التسمير قبل الشاطئ للحصول على اسمرار "أساسي"؟ هذا لن يحميك من أضرار أشعة الشمس. "السمرة هي محاولة جسمك لتحفيز إنتاج الميلانين للحماية من المزيد من أضرار أشعة الشمس. يقول روتر: "يمكن أن تعطي السمرة عامل حماية من الشمس يبلغ حوالي أربعة فقط ، ولكن يمكنك الحصول على عامل حماية من الشمس 100 فورًا من الزجاجة". "إذا كنت تريد أن تبدو تانًا ، فاستخدم مسمرًا ذاتيًا. ولكن تذكر أيضًا أن منتجات التسمير لا توفر الحماية من أشعة الشمس ، لذلك ما زلت بحاجة إلى حماية نفسك ".

إذا كنت تستخدم أحماض ألفا هيدروكسي أو تخضع لإجراءات تجديد سطح الجلد مثل التقشير الدقيق أو المواد الكيميائية أو تقشير الليزر ، بشرتك أكثر عرضة للتهيج أو الحساسية من المواد الكيميائية الموجودة في واقيات الشمس روتر. "بالنسبة لهؤلاء النساء ، أوصي باستخدام واقي من الشمس خالٍ من المواد الكيميائية ، مثل أكسيد الزنك" ، كما ينصح. "أكسيد الزنك متوفر في المراهم الشفافة ولا يجب أن يكون العجينة البيضاء التي كان رجال الإنقاذ مغرمين بها."

المزيد عن الحماية من أشعة الشمس

نصائح للحماية الطبيعية من أشعة الشمس
5 نصائح للوقاية من الشمس لم تعرفها من قبل
هل انت ذكي الشمس؟