ماذا العام الجديد الخاص بك قرارات تبدو مثل هذا العام؟ هل تخطط لوضع هدف أو هدفين - أم لديك قائمة طويلة مليئة بالعشرات من الأفكار؟
قراراتي للعام الجديد هذا العام ليست معقدة. لقد قررت أن أبقي قائمتي قصيرة إلى حد ما ، لذلك سأكون متحمسًا لتحقيق أهدافي.
فيما يلي قائمة من سبع طرق لتكون أكثر سعادة في العام المقبل:
1. اعتني بنفسي بشكل أفضل
تبدو حياتي دائمًا مليئة بالضغوط ، حيث أتعامل مع العمل والعلاقات والأطفال وبيتي. سأعتني بنفسي بشكل أفضل هذا العام من خلال:
تناول أطعمة صحية - أريد التقليل من الأطعمة المعلبة والمعالجة والأشياء المصنوعة في المايكرويف. أخطط لتناول المزيد من الأطعمة النيئة مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
ممارسة الرياضة أكثر - أنا بحاجة إلى مزيد من التمرين. سأبدأ بالخروج أكثر والقيام بأنشطة مثل المشي وركوب الدراجات وتسلق الصخور والمشي والجري.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة - إذا حصلت على مزيد من الراحة ، فيمكنني أن أكون أكثر يقظة في العمل ، ولدي المزيد من الطاقة والقدرة على الاستمتاع بمزيد من المرح. أرغب في تجربة أشياء جديدة تساعدني على الاسترخاء والشعور بالتحسن ، مثل اليوجا والتدليك والتأمل.
2. دع الماضي يذهب
يمر الجميع بأوقات وتحديات صعبة ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تشعر العلاقات وكأنها أفعوانية عاطفية. يمكن أن تأتي النزاعات من عائلتك أو شريكك أو أطفالك أو أصدقائك. الألم أمر شخصي للغاية ويصعب التعامل معه ، لكني أحاول التفكير في كيفية رؤيتي للموقف. إذا كانت العلاقة تجعلني أشعر بالحزن أو الغضب أو التعاسة ، يجب أن أفكر في المضي قدمًا. سعادتي مهمة بالنسبة لي ولا أريد أن أضيع الوقت في التفكير في الماضي الذي لا يمكن تغييره. أعلم أنني سأشعر بتحسن إذا حاولت مسامحة أولئك الذين أساءوا إلي.
3. حدد الأولويات والأهداف
كل عام جديد يحتاج إلى تجديد في الأولويات والأهداف. أحب أن أفكر في جميع جوانب حياتي وحياتي المهنية وعائلتي وعلاقاتي الوثيقة وأقرر ما هو الأهم بالنسبة لي. أولاً أضع أولوياتي ، ثم يمكنني تحديد الأهداف.
الشيء الوحيد المهم بالنسبة لي هو بدء عملي الخاص ، لذلك سيكون هدفي هو التعلم بقدر ما أنا حول إدارة شركة من خلال قراءة الكثير ومعرفة أشياء مثل التمويل والتسويق الأفكار.
أولوية أخرى بالنسبة لي هي إيجاد علاقة جديدة ، لذلك سيكون هدفي هو اكتشاف طرق جديدة لمقابلة الناس.
4. واجه مخاوفي
أعتقد أنه من الجيد تحديد أي مخاوف أو مخاوف لدي. الخوف هو بمثابة عقبة عملاقة تمنعني من إنجاز الأمور والسعادة. عندما أنظر إلى مخاوفي وأقيمها ، يمكنني وضع خطة عمل للتغلب عليها.
5. افعل ما يجعلني سعيدا
مع كل إمكانيات العمل المتاحة وطرق الحصول على التعليم والتدريب ، لا يوجد سبب لوقوع أي شخص في وظيفة لا يحبها ، أو حتى علاقة لا تعمل. لا أستطيع التفكير في أي شيء أكثر أهمية من العثور على وظيفة أحلامي ، أو على الأقل وظيفة جيدة تتحدىني وتثير اهتمامي. لا أريد أن أضيع وقتي أو طاقتي في فعل شيء غير مهم بالنسبة لي. أحب العمل الجاد وأريده أن يكون ذا معنى.
6. دعوة التغيير
سواء أحببت ذلك أم لا ، كانت حياتي دائمًا مليئة بالتغييرات. كان بعضها طبيعيًا ، لكن بعضها كان غير متوقع. أعتقد أنه من المهم أن تكون دائمًا منفتحًا ومستعدًا للتغيير. أريد أن أكون على استعداد لتجربة أشياء جديدة ، واستكشاف اهتماماتي وتوسيع آفاقي. جلبت لي بعض أصعب التغييرات في حياتي أكثر الأشياء إيجابية.
7. تواصل أكثر مع الآخرين
أحد الأشياء التي يسهل القيام بها في الحياة هو الدخول في منطقة مريحة ، بقدر الأشخاص الذين تعرفهم والذين تراهم وتتحدث معهم كل يوم. بالنسبة لمعظم الناس ، هذه مجموعة من الأصدقاء يعرفونهم من العمل أو المدرسة. تتمثل إحدى طرق تغيير الأشياء في العام القادم في بذل جهد لتوسيع نطاق حياتك الشخصية. كل شخص تعرفه وتقضي وقتًا معه يؤثر على شعورك تجاه نفسك وتوقعاتك بشأن المستقبل. لماذا لا تصل إلى المزيد من الناس وتكوين صداقات جديدة؟
سأحيط نفسي بأشخاص يشاركونني اهتماماتي ، ويساعدونني في الشعور بالرضا ويؤمنون بي. نحتاج جميعًا إلى الشعور بالحب والدعم من قبل الأصدقاء والعائلة. الحياة أفضل مع الأصدقاء الجيدين لمشاركة تجاربك معهم.
مع اقترابي من العام الجديد ، سأضع هذه الأفكار البسيطة في الاعتبار. إذا كنت أعتني بنفسي بشكل أفضل ، اترك الماضي يمضي ، وحدد الأولويات والأهداف ، وواجه مخاوفي ، وافعل ما يجعلني سعيدًا ، وادعُ التغيير والتواصل أكثر مع الآخرين ، قد أكتشف أن هذا العام القادم قد يكون أفضل وأكثر الأعوام إثارة في حياتي الحياة.
