لقد عملت بجد للوصول إلى هذه النقطة في مسار مهني مسار وظيفي، لا شك. ومع ذلك ، لا تنس أنه يمكنك الاستمتاع بقليل من المرح غير المؤذي أثناء تواجدك على مدار الساعة.
وفقا ل الجمعية الوطنية للتطوير الوظيفيالضحك والابتسام في مكان العمل هو أفضل ممارسة الرضا الوظيفي وطول العمر. ألست متأكدًا من كيفية ضخ بعض المرح في طحنك اليومي؟ ابدأ بهذه الأفكار الخالية من المخاطر.
1. ارتد زيًا للعمل
من يقول أن عليك الانتظار حتى يأتي الهالوين الشغل كبطل خارق؟ حسنًا ، ستحتاج إلى توخي الحذر بشأن ثقافة مكتبك - ولكن يمكننا ضمان عدم وجود أي ضرر في ارتداء قميص نبات النفل الأخضر اللامع في عيد القديس باتريك أو سترة عيد الميلاد القبيحة المضيئة المرعبة لحفلة عطلة رسمية للشركة. (صدئ زيبر ، 80 دولارًا)
2. عرض لافتات الجوكر
لا تؤذي لافتة مكتب لسان الخد أبدًا أحداً. فوق آلة تمزيق الورق ، على سبيل المثال ، قم بلصق صورة لعازف جيتار من المعدن الثقيل مع وضع كلمة "Shred" على اللافتة. هل تحتاج إلى مزيد من الأفكار؟ الدفع هذه المواد المطبوعة الهستيرية.
3. مزحة شخص ما بملاحظات لاصقة
هناك العديد من الاختلافات في مقلب الملاحظات اللاصقة. الفكرة ببساطة هي أن تقوم بتغطية حجرة زميل في العمل بصف تلو صف من الأوراق اللاصقة للحصول على مفاجأة صباحية ممتعة عندما تدخل المكتب. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع صور للقطط أو طيور النحام أو حتى ديفيد هاسيلهوف على جدرانها أو شاشة الكمبيوتر.
4. تحول إلى نجم كرة سلة
شنق طوق كرة سلة صغير فوق سلة المهملات حتى تتمكن من رمي الورق المجعد بشكل هزلي في المكان الذي ينتمي إليه. الشعور بالسلبية العدوانية بشكل خاص؟ الصق لافتة فوق الطوق مكتوبًا عليها "الأفكار". (أمازون ، 5 دولارات)
5. معهد بوتلاك فرايديز
ونحن لا نعني فقط "جلب بقايا الطعام المهملة لعائلتك". اجعلها ممتعة وحيوية من خلال اختيار موضوعات العطلات أو الموضوعات الثقافية أو أي موضوع آخر يلفت انتباهك.
6. شنق لوحة دعابة أنيقة
لسوء الحظ ، نعلم أن مكتبك مليء بالحياة الواقعية مساحة المكتب الشخصيات التي تقول باستمرار أشياء مزعجة مثل ، "يبدو أن شخصًا ما لديه حالة يوم الاثنين!" هذا حسن. ربما توجد بعض الجواهر في مكتبك أيضًا. قم بدعوتهم للخروج من غلافهم عن طريق تعليق لوحة فكاهية ، حيث يمكن لزملائك في العمل تثبيت الاقتباسات المفضلة والنكات وحتى الصور.
7. الغناء في حمام المكتب
كرر بعدي: لا تكن هامرًا في المكتب أو صفيرًا أو مغنيًا. فقط قل لا. لكن كل الرهانات تتوقف عندما تذهب في استراحة قعادة ، فلا تتردد في التهام أو قم بغناء أغنية مناسبة للحمام لإعطاء معنى لمهمتك.
8. أحضر حيوانك الأليف للعمل
إذا كان مكتبك يسمح لك بإحضار كلبك إلى العمل ، فتوقف للحظة للاستمتاع بحقيقة أنك أحد القلائل المحظوظين الذين لديهم رئيس رائع. ولكن إذا كانت الكلاب ممنوعة ، فاسأل عن إحضار حيوان راد آخر ، مثل شينشيلا أو طائرة شراعية السكر أو - إذا فشل كل شيء آخر - سمكة البيتا.
9. خطط لاستراحة لمدة دقيقتين أثناء التمرين
ابتعد عن لوحة الماوس. وجد الباحثون أن ممارسة الرياضة لمدة دقيقتين فقط استراحة كل ساعة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. لا تمشي فقط إلى مبرد الماء. احصل على صديق (مجازيًا) وقم ببعض تمرينات القفز أو تمرين الضغط أو خطوات الرقص للحصول على ضخ الدم لمدة دقيقتين كل ساعة.
المزيد عن حياتك المهنية
كانت رائدات الأعمال هؤلاء مليونيرات في سن العشرين
5 أشياء شادي يفعلها الناس عند البحث عن عمل
الأم: بينما كنت في العمل ، هذا ما علمته لي
