أنا لست هنا لأعمل كديبي داونر وأقتل الروح المقصودة وراء صنعها قرارات - أنا من أشد المؤمنين بقدرة تحديد الأهداف. ومع ذلك ، تكمن المشكلة في حقيقة أن الكثير منا يميل إلى الانجراف في نشوة البدايات الجديدة التي نتفق معها دون التفكير حقًا. لماذا نحن نقوم بذلك.
لتجنب الوقوع في الطيار الآلي والتعمد بشأن خيارات الحياة التي تريدها هذا العام ، أشجعك على القيام بشيء واحد بسيط: افحص دوافعك.
اسأل نفسك "لماذا"
عندما تفكر في كل إنجاز تتمنى تحقيقه هذا العام ، اسأل نفسك:
- من أين تنبع الرغبة في تحقيق هذا الهدف المحدد أو قهر هذه المهمة المحددة؟
- هل هو شيء لدي الرغبة حقًا في تحقيقه ، أم أنه ببساطة يبدو جيدًا؟
- هل أعتقد بصدق أن هذا شيء سيساهم في أن أكون "أفضل ما لدي" هذا العام ، أم أن هذا القرار متأثر بشخص آخر؟
أكثر: كيفية استخدام الإلهام والالتزام لإنجاز المزيد
في حين أن هذه الأسئلة قد تبدو غريبة - أو حتى غير مريحة للإجابة عليها - أؤكد لك أن هناك طريقة للجنون في طرحها. الحقيقة هي أن تحديد "السبب" يؤثر في النهاية على مستوى الالتزام الذي ستفرضه للوصول إلى الهدف المذكور أو تحقيقه.
أكثر: 5 طرق لخلق أفضل لك في عام 2016
هذا لا يعني أن دافعك للقيام بعمل أفضل أو أن تكون أفضل لا يمكن أن يأتي من قوى خارجية (أي عائلتك). ومع ذلك ، إذا لم تكن مهتمًا شخصيًا بالهدف أو نتائجه ، فقد لا يكون قلبك فيه.
عندما لا يكون قلبك فيه ، فأنت تجهز نفسك للفشل ، وقد تكون النتيجة النهائية:
- الشعور بالإحباط والارتباك والاستياء من القيام بشيء لا ينبغي أن يكون لديك.
- تخريب الذات (أي إعداد نفسك للفشل حتى قبل أن تبدأ).
ألق نظرة فاحصة على ما التزمت به هذا العام ، واسأل نفسك ، "لماذا ا؟لكل قرار. إذا كانت هناك أهداف جعلت القائمة لسبب خاطئ ، فقم بإزالتها.
بمجرد وضع قائمة من ثلاثة إلى خمسة قرارات تشعر بالارتياح تجاهها وتلتزم بها ، ضع خطة للعمل عليها وتحقيقها في النهاية.
يجب أن تركز البداية السريعة لتحديد الهدف على كتابة أهداف SMART الخاصة بك:
- سخاص
- مسهل
- أيمكن الحصول عليه
- صواقعي
- تيملتزم ime
خلال هذا العام ، حافظ على نفسك مسؤولاً وعلى المسار الصحيح من خلال إعادة النظر في أهدافك. دون ملاحظات - واحتفل - عندما تصل إلى كل هدف. كن مرنًا وقم بإجراء التعديلات حسب الحاجة.
إليك أن تكون متعمدًا في تحقيق أهدافك هذا العام! ما الذي التزمت بتحقيقه في عام 2016؟ أود أن أسمع عن خططك في التعليقات أدناه.
أكثر: 6 طرق لجعل قراراتك أقل إرهاقًا
