طرق سريعة لجعل بشرتك متوهجة - SheKnows

استخدم التمارين لطرد السموم وإحضار الأكسجين الطازج إلى بشرتك.

تشرح الدكتورة جيسيكا كرانت ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ، "تجلب الأوعية الدموية السطحية الممتدة توهجك الطبيعي إلى السطح". فن الامراض الجلدية في 5th Avenue وأستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في مركز SUNY Downstate الطبي في بروكلين ، نيويورك.

من المهم أن تغسل وجهك ليلًا ونهارًا للحفاظ على المسام خالية من الزيوت والأوساخ وأضرار الجذور الحرة ، كما يضيف الدكتور هوارد مراد. يوصي بمتابعة المرطب والجديد مصل الإشعاع النشط المتقدم - ثبت سريريًا أنه يحسن السطوع والوضوح والإشراق بنسبة 60 في المائة في أقل من أسبوع واحد.

هل تعتقد أنه يمكن العثور على مقومات التقشير الكيميائي في ثلاجتك؟ يقول الدكتور كرانت أنه يمكنك وضع الزبادي العادي مباشرة على وجهك. يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي ليس فقط كمقشر كيميائي لطيف ولكن أيضًا كمضاد للبكتيريا - وهو أمر رائع للمساعدة في مكافحة حب الشباب.

اخلطي العسل مع القهوة المطحونة المستخدمة لمقشر منعش. يعمل العسل كمرطب ومطهر طبيعي ، بينما يعمل العسل على تقشير بشرتك بلطف. يقترح الدكتور كرانت استخدام عسل مانوكا ، وهو النوع المعروف بخصائصه في مكافحة حب الشباب والتئام الجروح.

أيقظي بشرتك بعصير الليمون. يساعد حمض الستريك متعدد المهام في عصير الليمون على التقشير وتلاشي البقع البنية والبقع الباهتة ومحاربة البقع. يقول الدكتور كرانت إنه يمكن تطبيق عصير الليمون مباشرة باستخدام كرة قطنية من وقت لآخر أو تخفيفه بالماء الدافئ للاستخدام المتكرر. اتركيه على بشرتك حتى يجف ثم اشطفيه.

نعلم جميعًا أن شرب الماء مفيد لبشرتك ، ولكن بعد فترة من الوقت ، يمكن أن تصبح مملة جدًا. بدّل الأمور بتخمير بعض الشاي منزوع الكافيين أو تدليل نفسك بكوب من ماء جوز الهند. فقط تأكد من شراء ماء جوز الهند النقي غير المنكه (بدون سكر مضاف) ، كما يقول مستشار أسلوب الحياة والعافية ياسمين جعفرالي.