على الرغم من أن الناس اعتادوا على الاعتقاد بأنه لا ينبغي للمرأة أن تطير في أي مرحلة من مراحل الحمل ، إلا أن الأبحاث الحالية تظهر أنه طالما أن الأم والطفل يتمتعان بصحة جيدة ، فإن الطيران لا يمثل سوى القليل من المخاطر الصحية. إليك ما يجب أن تضعه في اعتبارك.
استشر طبيبك
إذا كنت تفكر في السفر بالطائرة أثناء الحمل ، فاستشر طبيبك قبل اتخاذ أي ترتيبات للسفر. سيكون لديها أفضل تقييم لما إذا كانت فكرة جيدة بالنسبة لك بناءً على مجموعة متنوعة من العوامل. أثناء تواجدك هناك ، احصل على ملاحظة تمنح الموافقة لأن بعض شركات الطيران تطلب مثل هذه الوثائق.
تحقق مع شركة الطيران الخاصة بك
إذا حصلت على المضي قدمًا من طبيبك ، فتحقق بعد ذلك من شركة الطيران الخاصة بك. كل شركة طيران لديها قواعد ولوائح محددة تحدد متى يمكنك السفر في وقت متأخر من الحمل ، وما إذا كانت تتطلب ملاحظة من الطبيب ، وما إلى ذلك. غالبًا ما تختلف هذه بناءً على طول الرحلة ، سواء كنت تتوقع توأماً (أو أكثر!) واعتبارات أخرى.
المسافر الدائم
إذا كنت تسافر مرة أو مرتين فقط أثناء الحمل ، فعادةً لا توجد مضاعفات إضافية. ومع ذلك ، فإن المنشورات المتكررة ، ولا سيما المضيفات والطيارين ، قد يتعرضون لكميات معينة من الإشعاع التي تعتبر أكثر ضررًا أثناء الحمل. مرة أخرى ، استشيري الطبيب إذا كنتِ تخططين للسفر بالطائرة كثيرًا أثناء الحمل.
متى تطير
على الرغم من أن معظم شركات الطيران تسمح للسيدات الحوامل بالسفر حتى 36 أسبوعًا ، فإن الثلث الثاني من الحمل (18 إلى 24 أسبوعًا) هو الوقت المثالي للسفر جوًا عند الحمل. في وقت سابق ، كان هناك خطر أكبر للإجهاض بشكل عام ، بالإضافة إلى أن غثيان الصباح يمكن أن يتفاقم بسبب السفر جوا. في وقت لاحق ، هناك خطر حدوث ولادة مبكرة - سواء على متن الطائرة أو قبل رحلة العودة.
نصيحة: قم بتنبيه طاقم الرحلة بأنك حامل ، خاصة إذا كنت لا تظهر بعد.
الدوران
من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عند السفر بالطائرة أثناء الحمل هو أن المرأة الحامل غالبًا ما تعاني من ضعف الدورة الدموية ، مما قد يؤدي إلى تجلط الدم. ارتدِ الجوارب الضاغطة التي تساعد على تعزيز تدفق الدم والدورة الدموية. امش أيضًا كل نصف ساعة تقريبًا لتمديد ساقيك وتحريك الدم.
ابق مرتاحًا
إذا كنت تستطيع ذلك ، فقد حان الوقت لتفاخر الحصول على هذا المقعد في درجة رجال الأعمال أو الدرجة الأولى. إذا التزمت بالاقتصاد ، فحاول الحصول على مقعد به مساحة إضافية للساقين واختر مقعدًا على الممر حتى تتمكن من النهوض كما تشاء. اشرب الكثير من الماء طوال الرحلة لمنع الجفاف. أخيرًا ، إذا كنت عرضة للغثيان ، فحاول ارتداء العصابات البحرية لدرء ذلك.
