هل تجري التغيير الكبير من ربة منزل إلى أم عاملة للمساعدة في نفقات الأسرة؟ عندما تكون الأم في المنزل لسنوات ، سواء كانت تعمل في وظيفة مرنة أو تعمل في وظيفة صعبة في SAHM ، فقد يكون من الصعب التأقلم مع 9-5. إليك كيفية الاستعداد للعودة إلى العمل وإنجاحه.
عندما قررت البقاء في المنزل مع أطفالك (أو عندما تضطر إلى البقاء في المنزل مع أطفالك) ، كان ذلك بمثابة انتقال كبير من القوى العاملة إلى الأمومة بدوام كامل. لكنك فعلت ذلك وكان أطفالك قد قضوا فترة رائعة في العودة إلى المنزل مع أمي.
لذلك ، عندما يحين وقت العودة إلى العمل ، يكون لديك انتقال جديد تمامًا للتعامل معه: ترك حياتك في المنزل للعودة إلى القوى العاملة. قد تتسبب العودة إلى العمل بعد فترة توقف الأم في تشتيت أعصاب الأم - فهناك الكثير من التفاصيل والكثير الذي يجب مراعاته. وهل مازلت على استعداد للعمل خارج المنزل؟ (نعم). هل تبخرت مهاراتك؟ (لا تقلق - لم يفعلوا ذلك).
إليك ما تحتاج الأمهات لمعرفته حول العودة إلى العمل بعد انقطاع.
التحديث ، التحديث ، التحديث!
إذا مرت فترة من الوقت منذ آخر مرة عملت فيها خارج المنزل ، فمن المحتمل أن يكون لديك بعض المعلومات المؤرخة في سيرتك الذاتية - وقد تكون خزانة ملابس عملك مؤرخة أيضًا. من المهم أن تضع هذه الأشياء في الحاضر عند العودة إلى العمل. "تأكد من تحديث كل شيء. يجب أن تكون خزانة ملابسك (أو على الأقل ملابس المقابلة الخاصة بك) أنيقة ويجب أن تتناسب بشكل صحيح مع جسدك الجديد بعد الأم ويجب أن تكون سيرتك الذاتية يمكن مسحها وتركز على المهارات "، كما تقول كارين ساوثهول واتس ، مستشارة إدارية تُدرّس في قسم الأعمال في شركة بيلينجهام التقنية كلية. يقترح واتس أيضًا استدعاء المراجع لإعلامهم بأنك في سوق العمل مرة أخرى.
ألق نظرة فاحصة على سيرتك الذاتية وأضف أي معلومات حول الأنشطة التي يمكن أن تتعلق بعالم العمل. كيف؟
تعرف على مهاراتك منذ فترة توقفك
حتى لو كنت في المنزل لفترة من الوقت ، فمن المحتمل أنك كنت تفعل بعض الأشياء لأطفالك والتي تترجم إلى أنشطة بناء عقول فعلية. لا يعد التخطيط لجمع التبرعات المدرسية والعمل مع مجلس المدرسة مجرد نشاط في حياة طفلك ، بل إنهما يعززان المهارات المتعلقة بالعمل. يمكن ترجمة هذه الأشياء تمامًا إلى سيرتك الذاتية ، لذا تعرف على كيفية التعرف عليها وشرحها. "لا تعطيني خصوصيات وعموميات بيع المخبوزات وكيف كان الأطفال لطيفين. تحدث مع العملاء والميزانية والإيرادات والحملة الإعلانية وأي مشكلات تجارية أخرى نشأت عن بيع المخبوزات. إذا قمت بترجمتها لصاحب العمل ، فإنهم يقومون بأعمال ترجمة ذهنية أقل ، "كما تقول كارولين سينيزا ليفين ، خبيرة مهنية وكاتبة ومتحدثة ومؤسسة مشاركة في SixFigureStart.
كن متماسكًا
في حياة والدتك ، لا بأس أن تبدو متوترًا بعض الشيء في بعض الأحيان. هذه هي الأيام التي ترتدي فيها قبعة بيسبول وتنجز الأشياء. ليس الأمر كذلك عندما يتعلق الأمر بالبحث عن وظيفة. تريد من أرباب العمل المحتملين أن يراكوا كامرأة تمتلك كل شيء معًا. "احصل على ليلة نوم هانئة قبل المقابلة (حتى إذا كان عليك إرسال أطفالك إلى منزل أحد الأصدقاء) واستخدم مستحضرات التجميل لمساعدتك على نقل الصحة والحيوية. احرص على الوصول في الوقت المحدد وتحلى بالصبر "، يقول واتس.
تأكد أيضًا من استبدال حقيبة الحفاضات بحقيبة يد وإسقاط كلمات صديقة للأطفال مثل بوو ، ونونية ، وصياح.
تدرب على الإيجابية
على الصعيد الداخلي ، من السهل توقع كل الطرق التي يمكن أن تسوء فيها عملية الانتقال... ولكن كونك سلبيًا يولد السلبية. بدلا من ذلك ، كن إيجابيا. "الأطفال من جميع الأعمار هم أكثر مرونة مما نعطيهم الفضل. في حين أن عودة الأم إلى العمل قد تكون في البداية فترة انتقالية صعبة ، إلا أنها غالبًا ما تحقق أفضل ما في الأمر يقول فاون زارج ، مستشار Life Balance
علاوة على ذلك ، يقترح زارج أن تناقش العائلات عملية الانتقال بانتظام لضمان توفير الرعاية المناسبة لكل فرد بدنيًا وعاطفيًا. بعد كل شيء ، تؤثر العودة إلى العمل على كل فرد في الأسرة.
المزيد من النصائح المهنية
- كيفية التواصل
- اتجاه العمل للمرأة: رجال الأعمال المؤقتون
- التفكير في اتخاذ خطوة مهنية؟
- دليل لمدة 30 يومًا للوصول إلى أهدافك
- التوافق في المكتب: التكيف مع التغيير
