اسباجيتي محشي لذيذ - شيكنوز

اسباجيتي الاسكواش هي إلى حد بعيد أكثر تسلية من الاسكواش الشتوي ، حيث تفتخر بقطع رقيقة من اللحم تشبه السباغيتي. يمكنك تقديم "السباغيتي" مع صلصة المارينارا أو صلصة الثوم كما تفعل مع المعكرونة الحقيقية أو تزيينها بمكونات طازجة وتقديمها في قشرة القرع الشتوي. نحن نحب الاسكواش المحشو اللذيذ كوجبة عشاء نباتية صحية.
اسباجيتي الاسكواش هي إلى حد بعيد أكثر تسلية من الاسكواش الشتوي ، حيث تفتخر بقطع رقيقة من اللحم تشبه السباغيتي. يمكنك تقديم "السباغيتي" مع صلصة المارينارا أو صلصة الثوم كما تفعل مع المعكرونة الحقيقية أو تزيينها بمكونات طازجة وتقديمها في قشرة القرع الشتوي. نحن نحب الاسكواش المحشو اللذيذ كوجبة عشاء نباتية صحية.

قصة ذات صلة. 45 وصفة نباتية لعيد الميلاد ستجعل عطلتك لذيذة

اسباجيتي الاسكواش اللذيذ

يخدم 2

مكونات:

ر
• 1 اسباجيتي اسكواش صغيرة

ر

• 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوز

ر

• 2 ملاعق كبيرة زبدة نباتية دافئة

ر

• ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

ر

• 1 ملعقة طعام زيت زيتون

ر

• 1 فص ثوم مقطع إلى شرائح رقيقة جدًا

ر

• 1 كوب ادامامي مقشر

ر

• 1 كوب طماطم عنب ، مقطعة نصفين

ر

• ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المقطع إلى شرائح رفيعة بالإضافة إلى أوراق الريحان الكاملة للتزيين

الاتجاهات:

ر
1. سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.

ر

2. باستخدام سكين حاد ، اقطع القرع من المنتصف بالطول. استخدم ملعقة مسننة لإزالة البذور.

ر

3.  توضع أنصاف الكوسة ، مقطعة إلى أسفل ، في طبق للخبز.

ر

4. أضف نصف بوصة من الماء وقم بتغطية طبق الخبز بورق الألمنيوم.

ر

5. اخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج القرع.

ر

6. استخدم شوكة كبيرة لتقطيع اللحم إلى وعاء كبير. احرص على عدم تمزيق أو ثقب قشرة السباغيتي الاسكواش.

ر

7. رشي زيت الجوز والزبدة النباتية. يتبل بالملح والفلفل. إرم إلى معطف.

ر

8. في مقلاة صغيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف الثوم ، والادمامي ، والطماطم ، والريحان مع التحريك لخلط.

ر

9. يُطهى مع التحريك كثيرًا لمدة دقيقتين أو حتى يسخن تمامًا. يُضاف إلى مزيج السباغيتي والاسكواش ويُقلب حتى يتغطى.

ر

10. طعم ويتبل بالملح والفلفل. تُحشى قشور الإسباجيتي بخليط السباغيتي الاسكواش.

ر

11. يُزين بالريحان ويُقدّم.

لذيذ أكثر وصفات عشاء نباتي!