في بعض الأحيان النساء في الشغل يمكن أن يكون لئيمًا صريحًا. يمكن لسلوكهم أن يتركك مستنزفًا عاطفيًا وغير قادر على القيام بعملك بفعالية.
أعد تركيز طاقتك
لحسن الحظ ، لدينا بعض النصائح المتخصصة حول كيفية التعامل مع هؤلاء الفتيات اللئيمات وإعادة تركيز طاقتك على حياتك المهنية.
مؤلفو الكتب الأكثر مبيعًا العمل من أجلك لا يعمل لدي و العمل معك يقتلنيوكاثي إلستر وكاثرين كراولي كتبوا كتابًا جديدًا بعنوان يعني البنات في العمل، والتي تركز بشكل خاص على الطبيعة التنافسية بين النساء في مكان العمل وكيف يمكن للمرأة أن تتعلم فك الارتباط عن هذا السلوك وإعادة تركيز طاقتها على المضي قدمًا في حياتها المهنية. لقد أجروا مقابلات مع أكثر من 100 امرأة محترفة وتحدثوا إلى العديد من الخبراء في مجال الإناث السلوك في العمل لتزويد النساء بأفضل نصيحة ممكنة حول كيفية التعامل مع هذه التحديات زملاء عمل.
ما هي تأثيرات الفتيات اللئيمات في العمل؟
أوضح إلستر وكراولي أنه لا يمكن فقط أن يعني أن الفتيات مصممات على منع النساء الأخريات من التراجع يتقدمون في حياتهم المهنية ويعرضونها للخطر ، ويمكن أن يتسببوا أيضًا في تشتيت انتباههم جميعًا يوم. القلق بشأن الهجمات المحتملة ثم التعافي منها بعد وقوعها يمكن أن يكون انشغالًا مستمرًا يستنزف الطاقة العاطفية لدى النساء ويجعلهن غير قادرات على الأداء بكفاءة.
هل كل الفتيات يعني نفس الشيء؟
أوضح إلستر وكراولي أن هناك فئات مختلفة من الوسطاء. في أحد طرفي الطيف توجد "أكثر الوسطاء" - النساء اللاتي يعانين من البرد ، ولا يمكن اختراقهن ، وربما يحاولن حتى تخريب النساء الأخريات. هم حرفيا غير قادرين على رؤية وجهة نظر امرأة أخرى. في الطرف الآخر من الطيف ، هناك النساء اللواتي "يبرزن وسيلتك". هؤلاء النساء لسن لئمة كما هم جاهل ، كما أن أحاديثهم المستمرة أو أسئلتهم المستمرة يمكن أن تحبطك لدرجة إظهار لئيمك الجانب. في المنتصف ، لديك "لا تعرف أنها لئيمة" ، "لا تعني أن تكون لئيمًا" ، "لئيم بشكل سلبي" و "لئيم جدًا". لكن ما يعتبره إلستر وكراولي أصعب نوع التعامل مع "يعني المجموعة". هذه مجموعات مكونة من امرأتين أو ثلاث ، يبدو أن إحداهن هي "فتاة ألفا" ، وقد تهمس وأنت تمشي بجوارك أو تتجمع عليك بعد الشغل.
ماذا يمكن ان يفعل؟
تنصح إلستر باتخاذ ثلاث خطوات عند التعامل مع فتيات لئيمات. أولاً والأهم من ذلك ، تنصح بتجنب الهجوم المضاد. على الرغم من أنه قد يكون من المغري الرد على تعليق سلبي بتعليق خاص بك ، إلا أنها تنصح بأخذ نفس والابتعاد بدلاً من السماح بتفاقم المشكلة. ثانيًا ، توصي بإيجاد طرق للتعامل مع الهجمات بشكل شخصي أقل. من خلال التركيز على العمل واحترافك ، قد تتمكن من إبعاد نفسك عن هجمات الفتاة اللئيمة والعودة إلى المهمة التي تقوم بها. وأخيرًا ، تقترح البحث عن طريقة لحل المشكلة دون الدخول في معركة شخصية. يضيف كراولي أنه من المهم للغاية أن تعتني بنفسك. سواء كان ذلك من خلال التمرين أو العثور على شخص موثوق به يمكنك الوثوق به أو تعلم طرقًا للترويج لك الإنجازات في العمل ، ابحث عن وسيلة للرعاية الذاتية تجعلك سعيدًا بغض النظر عن شخص آخر سلوك.
كيف تبقى قويا
ليس هناك شك في أن التعامل مع النساء القاسيات في العمل يمكن أن يكون مرهقًا ومزعجًا عاطفيًا. تؤكد إلستر أن هذا الموقف الصعب يمكن أن يضر حقًا باحترام المرأة لذاتها. يؤكد كراولي على أهمية اتخاذ خطوات لإعادة بناء هذا الشعور بالذات. بعض الطرق التي يمكنك القيام بذلك هي من خلال العثور على نساء أخريات يقدرن شركتك ، أو المساهمة بمواهبك في قضية جيدة أو الانخراط في مشروع خاص تشعر بالرضا عنه مهما كان الأمر.
تعلم المزيد
إذا كنت تريد المزيد من المعلومات التفصيلية حول أمثلة وأفكار محددة حول كيفية التعامل ، تحقق من ذلك يعني البنات في العمل عندما يتم إصداره في نوفمبر. 2. في غضون ذلك ، قم بزيارة موقع شركة المؤلفين ، مشاريع K2، لمزيد من حلول مكان العمل.
المزيد عن المهنة
استعراض الأداء في مكان العمل الخاص بك
التغييرات المهنية في منتصف العمر
خطتك التمهيدية في العمل
