عادت المدرسة إلى الجلسة ، وهذا يعني أننا أمهات بحاجة إلى تناول وجبات خفيفة محلية الصنع على أهبة الاستعداد. اخترنا مفضلاتنا لإضافتها إلى صندوق الغداء أو تقديمها بعد المدرسة.
1. كابوبس فراولة و براوني
نصف حلوى ونصف فراولة حلوة - هذه الوجبة الخفيفة الشهية سوف تسير على ما يرام مع الجميع.
2. الحمص حار
قد يقلب أطفالك أنوفهم في الحمص في البداية ، لكنهم سيغيرون رأيهم بعد قضمة واحدة فقط. استخدمها لغمس الخضار الطازجة أو البسكويت ، وتعبئتها في حاويات بلاستيكية صغيرة لوجبات الغداء المدرسية.
3. مصاصات الفاكهة والزبادي
اصنع مجموعة كبيرة من هؤلاء مصاصات الفاكهة والزبادي واجعلهم على أهبة الاستعداد بعد رحلة العودة الطويلة إلى المنزل من محطة الحافلات.
4. قضبان جرانولا محلية الصنع
لم يكن لديك قط لوح جرانولا حتى تذوق واحدًا مصنوعًا في المنزل. اصنعها لأطفالك ، ولن يأكلوا أبدًا شريط جرانولا تم شراؤه من المتجر مرة أخرى.
5. لدغات الطاقة بدون خبز كعكة الجزر
لدغات كعكة الجزر هذه هي الوجبة الخفيفة المثالية المليئة بالبروتين عندما يشتهي الأطفال شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غير قابلة للخبز ، مما يعني أنها سريعة وسهلة الالتقاء معًا.
6. عصير زبدة الفول السوداني والفراولة
سوط واحد من هذه العصائر الشهية للأطفال عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة. إنها حلوة ومرضية ، وهي مليئة بالبروتين الكافي لإبقائها مستمرة حتى العشاء.
المزيد عن وجبات الغداء
وجبات غداء صحية باللون البني سيحبها الأطفال
نصائح لتعبئة حقيبة غداء ما قبل المدرسة
من بقايا الطعام إلى الغداء
