لقد سمعناهم جميعًا. لقد اشترى الكثير منا منهم. ارتجف البعض منا في الكفر عندما وجدناهم غير صحيحين. تكثر أساطير الجمال وغالبًا ما تملي العناية بالبشرة وخيارات المنتجات. فيما يلي خمسة من أكثر الأساطير شيوعًا ، مكشوفة.
لا يمكن أن يكون لديك حب الشباب و التجاعيد
أولئك منا الذين وجدوا عيبًا في التجاعيد يعرفون أن هذا ليس صحيحًا. لسوء الحظ، حب الشباب ليس فقط للمراهقين ، ويمكن أن يضربك في أي وقت طوال حياتك. تتقلب هرمونات النساء - لذلك حتى مع بدء ظهور التجاعيد وتصبح الخطوط أكثر وضوحًا ، لا يزال من الممكن تمامًا تجربة الاختراق. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن أفضل علاج لنوع بشرتك.
تعتبر منتجات البشرة باهظة الثمن أكثر فعالية
لا يزال بإمكانك الحصول على بشرة جميلة وشابة حتى لو لم يكن لديك حساب توفير منفصل لتغطية منتجات العناية بالبشرة. يمكن شؤاءه مكافحة الشيخوخة خيارات العناية بالبشرة التي تعمل بشكل جيد ، إن لم تكن أفضل ، من بعض منتهكي البنوك الأكثر تطوراً - على سبيل المثال ، مرطب كلينيك سوبر ديفينس ضد الشيخوخة و زيت Olay Regenerist Wrinkle Revolution Complex.
نصائح للعناية بالبشرة للنساء في الثلاثينيات من العمر >>
يجب تمرين عضلات الوجه للوقاية من التجاعيد
إن فعالية تمرين عضلات الوجه للوقاية من التجاعيد غير مؤكدة. نظرًا لاختلاف عضلات الوجه عن عضلات الجسم الأخرى ولا تستجيب للتمرين عن طريق النمو ، فمن الصعب إثبات أن التمرين سيقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. بعض التمارين قد حتى يزيد التجاعيد من خلال الحركات الهبوطية.
تمارين الوجه علبة تساعد في تخفيف التوتر وتحفيز تدفق الدم وتساعد الدورة الدموية ، بحيث يكون لها مكانها في العناية بالبشرة. فقط تجنب المبالغة في ذلك: فقد يأتي بنتائج عكسية.
النظام الغذائي لا يؤثر على مظهر الجلد
تتغذى بشرتك بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن في وجباتك اليومية. أفضل نظام غذائي لبشرتك وصحتك العامة مليء بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. ابحث عن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي للبشرة الشابة.
منتجات Sun ضرورية فقط إذا كنت ستبقى بالخارج لفترة طويلة من الوقت
وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ، وجد الباحثون مؤخرًا أن التطبيق اليومي لـ قلل الواقي من الشمس SPF-16 للرأس والرقبة والذراعين واليدين حدوث سرطان الجلد بمقدار النصف في الدراسة المشاركين. فقط بضع دقائق من التعرض للشمس كل يوم يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة في الجلد. باختيار مرطب يومي يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 16 ، ستحمي نفسك من علامات الشيخوخة المبكرة.
إرشادات واقية من الشمس >>
المزيد عن الجمال
5 أخطاء للعناية بالبشرة تجعلك تتقدم في العمر
5 أخطاء في المكياج تجعلك تتقدم في العمر
5 عادات سيئة تجعلك تكبر في العمر
