الحصول على الخاص بك أطفال (ونفسك) بداية جيدة في الصباح أسهل قولًا من فعلها. إذا كنت تميل إلى عدم التنظيم ، فقد يتحول روتينك الصباحي سريعًا إلى الفوضى. اتبع هذه النصائح لتحريك صباحك في الاتجاه الصحيح كل يوم.
استعد في الليلة السابقة
أسهل طريقة لتبسيط روتينك الصباحي هي أن تفعل ما تستطيع في الليلة السابقة. بالنسبة للصغار ، قم بترتيب ملابسهم ، كاملة بالملابس الداخلية والأحذية والجوارب وإكسسوارات الشعر ، بحيث يكون كل شيء في مكان واحد. شجع الأطفال الأكبر سنًا على انتقاء ملابسهم الخاصة في الليلة السابقة أيضًا. كن قدوة من خلال اختيار ملابس العمل في المساء أيضًا. بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على القيام بأي عمليات كي أو إصلاح ضرورية دون الحاجة إلى التأخير في الصباح.
الملابس ليست الشيء الوحيد الذي يجب تحضيره في الليلة السابقة. إذا قمت بتعبئة وجبات الغداء ، فقم بذلك في الليلة السابقة واحتفظ بها في الثلاجة طوال الليل. احصل على وجبة الإفطار من خلال تجهيز الطاولة في المساء أيضًا.
تحقق من الواجبات المنزلية لطفلك ، واسأل عما إذا كان بحاجة إلى أي شيء موقَّع واجعله مستعدًا قدر الإمكان للمدرسة في اليوم التالي. إذا كان أطفالك يواجهون صعوبة في الاستيقاظ في الصباح ، فاضبط الساعة في غرفتهم قبل 15 دقيقة لتوفير وقت إضافي. إذا خرجوا أخيرًا من السرير في الساعة 7:15 صباحًا ، فستكون الساعة 7 صباحًا فقط.
تنظيم مدخلك
حافظ على مدخلك أو غرفة الطين منظمة بخطافات لتعليق المعاطف وصناديق حقائب الظهر ووحدات التخزين الأخرى. إذا احتفظت بكل ما تحتاجه بالقرب من الباب ، فستكون أقل استعدادًا لنسيان شيء ما.
يمكنك أيضًا إعداد حجرات صغيرة للعائلة في غرفة الطين الخاصة بك أو في منطقة أخرى بالقرب من الباب. يمكن لكل فرد من أفراد الأسرة الحصول على حجيرة شخصية أو صندوق قماش حيث يمكنهم وضع القبعات والأوشحة والقفازات والمحافظ والظهر وغيرها من الضروريات.
تبسيط روتين جمالك
إذا كنت تتأخر دائمًا في الصباح ، فربما لا يكون هذا خطأ أطفالك بالكامل - ربما تكون أنت أيضًا. تبسيط صباحك عن طريق تبسيط روتين جمالك. يجب ألا يستغرق الأمر 30 دقيقة لعمل مكياجك أو شعرك. تحقق من نصائح مكياج للأمهات لمدة 5 دقائق وهذه تسريحات الشعر السريعة والسهلة لتبدو رائعة في ومضة.
اجعل وجبة الإفطار سهلة
سيكون من الرائع أن يكون لدينا وقت للطهي كل صباح لأطفالنا قبل ذهابهم إلى المدرسة - لكن في بعض الأحيان لا نفعل ذلك. يجب أن تظل وجبة الإفطار السريعة مغذية. املأ مطبخك بالحبوب الصحية والفواكه الطازجة والزبادي وألواح الحبوب. أيضا ، ضع في اعتبارك هذه وصفات فطور صحية وسريعة لكل العائلة. سيحب أطفالك كعكات الإفطار ، فهي مغذية ولذيذة.
حافظ على نظافة سيارتك
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في سيارتك ، فمن المحتمل أن تكون في حالة من الفوضى. قد يكون سبب الكثير من الفوضى في الصباح هو دخول الأطفال (وجميع متعلقاتهم) إلى السيارة في الوقت المناسب وبطريقة منظمة. حافظ على نظافة سيارتك قدر الإمكان. ضع قاعدة "ممنوع الأكل" لتقليل كمية الفتات والقمامة في سيارتك. أيضًا ، قم بإرفاق جيوب قماشية أو شبكية في الجزء الخلفي من المقعد الأمامي (إذا لم تكن في سيارتك بالفعل) حتى يتمكن أطفالك من وضع الألعاب والدفاتر والأشياء الأخرى أمامهم. إذا لم تتمكن من إحضار نفسك لتنظيف السيارة بنفسك مرة واحدة في الأسبوع ، فاستثمر في غسيل السيارة - فهذا يستحق كل سنت.
خطط لمرافقة سيارة في منطقتك مع أمهات أخريات. ستوفر الوقود والمال ، مع تقليل قيادتك إلى يوم أو يومين فقط في الأسبوع ، بدلاً من كل يوم.
نفس
إذا كان لديك مهنة وشريك وأطفال والعديد من الالتزامات الأخرى ، فستصبح الأمور محمومة في بعض الأحيان. بعض المشكلات التي لا يمكنك تجنبها ، لذلك عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع اللكمات. التحلي بالسلوك الجيد هو نصف المعركة. إذا كنت تأخذ وقتًا للتنفس والاسترخاء للحظة قبل الرد على المشكلات التي تظهر في الصباح ، فستكون لديك خطة لعب أفضل لكيفية التعامل معها. ستجد أيضًا أنه كلما كنت أكثر هدوءًا ، سيكون أطفالك أكثر هدوءًا أيضًا.
المزيد من النصائح لروتين صباحي سهل
تعليم الأطفال تولي مسؤولية روتين الصباح
8 افعل ولا تفعل لتبسيط روتينك الصباحي
4 أسباب تجعلك تتأخر دائمًا
